O amor romântico é um objetivo fundamental para muitas pessoas. Se você já se apaixonou antes ou ainda não se apaixonou pela primeira vez, pode pensar nesse amor como o auge das experiências românticas - talvez até o auge das experiências da vida.
Apaixonar-se por alguém pode ser emocionante, até emocionante. Mas, com o tempo, esses sentimentos podem se transformar em algo que parece um pouco diferente. Esse amor pode parecer suave ou calmo. Você pode pensar "Eu os amo" em vez de "Estou apaixonado por eles".
Essa transformação não significa necessariamente que há algo errado com o seu relacionamento.
Amar alguém em vez de se “apaixonar” por ele simplesmente ilustra como os sentimentos de amor evoluem ao longo de um relacionamento, especialmente um relacionamento de longo prazo.
Como é estar apaixonado
Estar apaixonado geralmente se refere àqueles sentimentos intensos que tomam conta no início de um relacionamento.
Esses incluem:
- paixão
- felicidade
- excitação e nervosismo
- atração sexual e luxúria
Aqui está como esses sentimentos podem parecer em ação.
Você se sente carregado e eufórico ao seu redor
Pode não parecer, mas estar apaixonado é um processo um tanto científico. Apaixonar-se envolve muitos hormônios, que podem sobrecarregar seus sentimentos e fazê-los flutuar descontroladamente.
Quando você está perto da pessoa que ama, os aumentos de dopamina e noradrenalina levam a sentimentos de:
- prazer
- vertigem
- excitação nervosa
- euforia
A diminuição da serotonina pode alimentar sentimentos de paixão.
Hormônios sexuais, como testosterona e estrogênio, também desempenham um papel, aumentando a libido e levando a sentimentos de luxúria.
Outros hormônios importantes, como ocitocina e vasopressina, ajudam a consolidar sua atração, promovendo confiança, empatia e outros fatores de apego a longo prazo.
Você não pode esperar para vê-los novamente - mesmo quando eles acabaram de sair
Mesmo depois de passar o dia todo com seu parceiro, você ainda se sente solitário quando ele sai. Você se pergunta o que eles estão fazendo e se estão pensando em você. Talvez você já tenha planos de se encontrar no dia seguinte, mas ainda se pergunta como conseguirá até vê-los novamente.
Isso é comum quando você está apaixonado. E, embora certamente seja saudável passar algum tempo longe um do outro, isso não significa que você goste de fazê-lo.
Se você não consegue parar de pensar neles mesmo quando está separado, provavelmente está gostando dessa felicidade agonizante de estar apaixonado.
Tudo parece emocionante e novo
Estar apaixonado pode mudar a maneira como você vê as coisas. Mesmo as atividades diárias, como ir ao supermercado, podem se tornar mais agradáveis.
Você também pode olhar para outras coisas com novos olhos. Muitas pessoas apaixonadas sentem-se mais dispostas a experimentar coisas novas, ou coisas que antes não gostavam, simplesmente porque o parceiro gosta delas.
Você sempre dá tempo para eles
Normalmente, estar apaixonado por alguém significa que você deseja passar o máximo de tempo possível com ele. Mesmo se você estiver ocupado, provavelmente se encontrará organizando sua agenda para ver seu parceiro.
Isso também pode envolver o desejo de conhecer mais sobre eles, explorando seus interesses. Quando o amor é mútuo, eles provavelmente se sentirão da mesma maneira que você e desejam gastar tanto tempo para conhecer seus interesses.
Tudo isso é normal. No entanto, também é comum as pessoas apaixonadas "esquecerem" brevemente seus amigos.
Tente se lembrar de passar um tempo com seus amigos também, em vez de deixar que o amor o varra completamente.
Você não se importa de fazer sacrifícios por eles
Na primeira pressa de se apaixonar, você pode se sentir completamente dedicado ao seu parceiro, pronto para fazer tudo e qualquer coisa para ajudá-lo a atravessar uma situação difícil ou até mesmo facilitar a vida um pouco.
A empatia e seu apego em rápido crescimento podem alimentar seu desejo de estar lá para eles e ajudá-los da maneira mais possível. Mas os hormônios envolvidos no amor às vezes podem afetar a maneira como você toma as decisões.
Se você sentir vontade de fazer algo que arrancaria completamente ou mudaria significativamente sua vida, reserve um tempo e pense sobre isso.
Após algumas reflexões, você ainda pode deixar o emprego e viajar com seu parceiro para um país diferente. Mas certifique-se de que realmente deseja fazer isso por si mesmo também.
Você faz sexo fantástico
O sexo não precisa fazer parte de um relacionamento romântico. Mas quando é, pode ter um papel importante em se apaixonar por alguém.
A intensidade dos hormônios envolvidos pode afetar seu desejo sexual, aumentando seu desejo por seu parceiro e a paixão que você experimenta durante o sexo.
Quando você se apaixona, o sexo também pode ajudar a aumentar a proximidade do seu parceiro. Uma ótima química sexual pode fazer você se sentir bem em relação ao sexo e aumentar seu desejo de continuar tendo. Querer explorar os interesses sexuais um do outro também não dói.
Você os idealiza
Estar apaixonado pode facilitar a idealização das melhores características do seu parceiro (ótimas habilidades de escuta, talento musical, sorriso caloroso) e encobrir as menos positivas (não retorna textos imediatamente, flerta com seus amigos).
É normal se concentrar no melhor lado de alguém quando está apaixonado. Mas também é importante observar sinais de alerta ou incompatibilidades de relacionamento.
Se seus amigos apontarem as coisas, considere o que eles têm a dizer. Eles não estão apaixonados pelo seu parceiro, então eles têm uma perspectiva mais clara e podem perceber coisas que você sente falta.
Como é amar um parceiro
O amor assume muitas formas e pode mudar com o tempo. Estas são algumas das maneiras pelas quais seus sentimentos podem mudar quando você ama seu parceiro, mas não necessariamente se apaixona por ele.
Você está seguro no carinho deles
Quando você se apaixona, você pode não apenas idealizar seu parceiro, mas também apresentar uma versão idealizada de si mesmo.
Você pode, por exemplo, sempre tentar parecer melhor. Ou talvez você tente esconder o que acredita serem falhas que podem desanimar seu parceiro.
Mas com o tempo, à medida que seu relacionamento se fortalece, você pode se sentir mais à vontade sendo você mesmo. Não se preocupe, eles o largam se você deixar a louça na pia ou se esquecer de tirar o lixo. Você aceita que os dois sempre acordem com o hálito da manhã.
Isso não significa que você não faça um esforço para manter esse afeto e ajudá-lo a florescer. Significa apenas que você mudou para uma visualização realista em vez de versões idealizadas uma da outra.
Você não sente a necessidade de reter suas opiniões
Se você está apaixonado por alguém, é fácil assumir as opiniões deles como suas. Às vezes você pode não estar completamente consciente disso.
Talvez seja mais fácil compartilhar abertamente seus sentimentos com um parceiro que você ama e se sente à vontade. O amor muitas vezes transmite uma sensação de segurança; portanto, talvez você não sinta que precisa esconder seus sentimentos ou opiniões para proteger o relacionamento.
Mesmo quando você tem um pequeno desacordo, sabe que pode conversar sobre isso.
Você vê (e aceita) o bem com o que não é bom
Seu parceiro, como você, é um humano imperfeito. Eles têm boas características, é claro, o que provavelmente o ajudou a se apaixonar por elas. Mas eles provavelmente têm alguns aspectos da personalidade ou hábitos que você não considera tão bons.
Mesmo as coisas que pareciam agradáveis quando você se apaixona, como a maneira como escovam os dentes na pia da cozinha, podem se tornar algo que você suspira e revira os olhos.
Isso não inclui sinais vermelhos graves ou sinais de abuso. Sempre procure um profissional se houver abuso.
A intimidade pode exigir mais esforço
Quando você se apaixonou por seu parceiro, provavelmente fazia sexo o tempo todo. À medida que seu relacionamento se estabiliza, você certamente ainda faz sexo, mas talvez com menos frequência ou com menos intensidade.
A primeira vez que você adormece sem fazer sexo ou passa uma noite sozinha, pode parecer que você perdeu alguma coisa. Você pode até se preocupar com o fracasso do relacionamento.
Mas muitas vezes isso significa apenas que as demandas da vida tornaram necessário planejar tempo com seu parceiro. A atividade sexual pode acontecer com menos frequência, mas o esforço que você faz para se conectar intimamente pode tornar esses momentos ainda melhores.
O relacionamento exige mais trabalho
É fácil dar tudo de si quando você está apaixonado. O relacionamento pode parecer progredir sem problemas, mesmo sem falhas, e vocês dois parecem estar na mesma página sobre absolutamente tudo.
Isso não é sustentável ao longo do tempo. Eventualmente, pode ser necessário priorizar seu parceiro um pouco menos para cuidar da vida diária.
Passar um tempo juntos pode parecer menos natural e fácil, especialmente quando você está ocupado ou cansado. Mas amor significa que você continua tentando e se esforçando para mostrar que se importa.
Você se sente profundamente conectado
Amar alguém pode envolver um sentimento de forte conexão e confiança. Você conhece seu parceiro bem o suficiente para recitar seus gostos e desgostos, valores e pontos fortes sem pensar duas vezes.
Um é melhor que o outro?
Então, você sabe que ama seu parceiro, mas acha que pode não estar mais apaixonado por ele.
Está perfeitamente bem. De fato, você pode até se sentir um pouco aliviado por saber que seus hormônios se acalmaram um pouco.
Algumas pessoas preferem a emoção de estar apaixonado. Outros preferem a conexão íntima e profunda associada ao amor de longo prazo. Muitas pessoas trabalham em relacionamentos de longo prazo por esse mesmo motivo.
O que você deseja de um relacionamento pode fazer com que um pareça melhor que o outro, mas relacionamentos saudáveis também são possíveis.
Pesquisas sugerem que muitas pessoas buscam o divórcio depois de se apaixonar. Mas não se apaixonar mais não significa que você precise deixar seu parceiro ou que seu relacionamento esteja fadado ao fim. Significa apenas que você pode precisar fazer um esforço extra para recarregar as coisas.
Você pode voltar a se apaixonar por alguém?
Você pode sentir tristeza ou arrependimento se sentir que seu relacionamento perdeu a "centelha" associada ao estar apaixonado. Talvez você queira que o sexo seja mais espontâneo ou se sinta animado ao ver seu parceiro em vez de se sentir confortável.
Conversar com um conselheiro de relacionamento pode ajudá-lo a reacender a sensação de estar apaixonado, mas essas dicas também podem ajudar:
- Manter um interesse em seus pensamentos e sentimentos. Não se esqueça dos check-ins todos os dias. Pergunte como está o dia deles, certificando-se de realmente ouvir a resposta deles.
- Priorize o tempo juntos, incluindo a intimidade. Isso pode significar desistir de um evento de trabalho mais cedo ou fazer uma verificação geral desses planos de filme com seu amigo.
- Não se esqueça das tarefas de manutenção. Pense no seu relacionamento como um carro do qual você depende para ir e vir do trabalho. Para continuar, você precisa fazer trocas regulares de óleo, girar os pneus e assim por diante. Faça ajustes regulares no seu relacionamento, fazendo um esforço consciente para se comunicar abertamente e oferecer afeto. Não precisam ser telas grandes e exageradas. Um beijo para recebê-los em casa pode ajudar bastante.
A linha inferior
Depois de superar os estágios iniciais da paixão, seus sentimentos por seu parceiro podem se tornar menos intensos. Você pode não desejar a companhia deles da mesma maneira. De fato, você pode até gozar um tempo separado.
Não se preocupe. Isso é bastante normal e não precisa significar o fim das coisas.
O amor a longo prazo envolve compromisso. Se você e seu parceiro dedicam esforços para manter seu vínculo, pelo menos, provavelmente terão um forte relacionamento. E você também pode manter esse amor ativo se sentindo vivo também.
Crystal Raypole já trabalhou como escritor e editor de GoodTherapy. Seus campos de interesse incluem idiomas e literatura asiáticos, tradução japonesa, culinária, ciências naturais, positividade sexual e saúde mental. Em particular, ela está comprometida em ajudar a diminuir o estigma em relação aos problemas de saúde mental.
