Um plano de nascimento é uma espécie de paradoxo: embora haja algumas coisas na vida que você pode planejar, o nascimento de um bebê não é exatamente uma delas. Os bebês são famosos por desconsiderarem suas datas de vencimento, junto com todas as suas esperanças de um tipo específico de parto ou experiência de nascimento (ugh, são tão rudes).
No final do dia, o nascimento que você tem depende mais do seu corpo e do seu bebê, e não de nenhum plano que você anotou durante os 7 meses de gravidez.
Dito isto, é importante criar um plano de parto - mesmo que possa ser jogado totalmente pela janela assim que o trabalho de parto começar!
Pense nisso como um ponto de partida para a sua entrega ideal: você pode não chegar lá da maneira exata que imaginou, mas ter uma estratégia em mente ajuda a se preparar. Temos as dicas necessárias para começar por conta própria.
O que é um 'plano de parto', afinal?
O importante a saber sobre um plano de nascimento é que é mais uma planta ou esboço aproximado de como você imagina o parto do seu bebê, não um compromisso essencial. Ele precisa de mais flexibilidade do que o nome indica - o suficiente, de fato, para você mudar o plano completamente no local, se necessário.
Os melhores planos de parto ajudam a responder a algumas perguntas importantes antes que você fique sobrecarregado por dores de parto para pensar direito. Você espera ter um parto epidural ou sem medicamentos? Quem você quer na sala de parto com você? Quais intervenções você está aberto a receber e quais gostaria de evitar?
Um plano de parto também ajuda a comunicar essas preferências claramente à equipe de parto e parto.
Você pode estar comprometido com um nascimento natural até atingir o estágio de transição do parto, quando começa a implorar por alívio da dor. Mas se a equipe souber do seu plano de nascimento, poderá sugerir opções alternativas para que você ainda possa ter o parto que queria originalmente (mesmo que perca a coragem aos 9 centímetros e quem poderia culpá-lo?).
Exemplo de plano de nascimento
Não existe um caminho certo para criar um plano de nascimento, mas tente mantê-lo o mais claro e conciso possível. Aqui está um exemplo de como um plano completo de nascimento pode parecer:
| MINHA INFORMAÇÃO | |
| Meu nome completo é: | Katelyn Jones |
| Eu gosto de ser chamado: | Katie |
| O nome do meu médico / parteira é: | Jean Martin, MD, do Hospital Batista |
| Minha data de vencimento é: | 3 de agosto |
| Eu estou esperando: | É uma surpresa na sala de parto! |
| Você deveria saber: | Estreptococo do grupo B negativo; sem condições preexistentes |
| Estou planejando ter: | Um parto vaginal |
| DURANTE O TRABALHO | |
| Gostaria / não gostaria de me movimentar livremente | Seria |
| Eu gostaria de monitoramento fetal contínuo: | Não, a menos que necessário |
| Eu gostaria de usar estas ferramentas de parto: | Piscina de parto, bola de parto, chuveiro |
| Eu gostaria de usar estes analgésicos: | Apenas óxido nitroso |
| Eu NÃO gostaria de usar estes analgésicos: | Narcóticos ou epidural |
| Eu vou trazer: | Um alto-falante portátil e óleos de aromaterapia; Gostaria de diminuir as luzes e ouvir música até iniciar a fase de transição do trabalho de parto |
| Pessoa / pessoas que se juntam a mim na sala de parto: | Meu marido Joe |
| Nós vamos / não vamos tirar fotos e / ou gravar vídeos: | Will (ambos) |
| DURANTE A ENTREGA | |
| Por favor, não use as seguintes intervenções, a menos que seja clinicamente urgente ou necessário: | Pitocina, episiotomia, ruptura de saco amniótico, remoção de membrana, cesariana, pinça, vácuo |
| Eu gostaria / não gostaria de tentar posições alternativas de parto, como agachar, deitar de lado, ficar de joelhos ou usar uma bola ou banquinho: | Seria |
| Gostaria / não gostaria de me abaixar e tocar a cabeça do meu bebê enquanto ela está coroando ou olhar no espelho para ver a cabeça do bebê emergindo: | Não faria |
| APÓS O NASCIMENTO | |
| Depois que meu bebê nascer, eu não gostaria que eles fossem colocados imediatamente no meu peito para contato pele a pele: | sim |
| Gostaria de amamentar até _ após o parto | 1 hora |
| Você pode / não pode dar água ou fórmula de açúcar para o bebê sem minha permissão: | Não deve |
| Quando eu gostaria que o bebê fosse pesado e tomado banho: | Pelo menos 1 hora após o parto |
| Pessoa que cortará o cordão umbilical: | Meu marido Joe |
| Quando: | Pelo menos 2 minutos após o parto ou quando ele parar de pulsar |
| Somos / não somos bancos de sangue do cordão umbilical: | Não são |
| Gostaria / não gostaria que a placenta fosse preservada: | Não faria |
| Você pode fornecer intervenções para recém-nascidos, como vitamina K, taco para calcanhar e pomada para os olhos: | Sim, mas informe os pais de todos os procedimentos e medicamentos que estão sendo dados ao bebê com antecedência |
| Gostaria que meu bebê ficasse no meu quarto: | Tanto quanto possível, removido apenas a meu pedido |
| Se meu bebê for menino, ele será / não será circuncidado: | Não vou |
O que incluir no seu plano de nascimento
Ao desenvolver seu plano de nascimento, há algumas coisas que devem ser incluídas. Aqui está uma lista de verificação para facilitar o planejamento.
Identificação
Seu nome, o nome do seu médico e o hospital onde você planeja entregar. Inclua também sua data prevista de vencimento e, se conhecido, o sexo e o nome do seu bebê.
Você também deve anotar aqui quaisquer condições médicas conhecidas para você ou seu bebê, incluindo resultados positivos de estreptococos do grupo B, diabetes gestacional e pré-eclâmpsia.
Intervenções para a dor
Você precisará decidir se deseja tomar a medicação livre ou receber uma epidural. Se você deseja evitar a epidural, também existem outras opções de medicamentos a fazer, como se você gostaria de receber narcóticos ou óxido nitroso para aliviar a dor.
Intervenções de emergência
A menos que você tenha uma cesariana programada, não há garantia de que tipo de entrega você terá. Você precisa pensar em como as decisões serão tomadas - e quem assumirá a liderança - se algo inesperado acontecer. Isso pode significar:
- necessitando de uma cesariana em vez de um parto vaginal
- exigindo uma episiotomia para evitar lacrimejamento
- usando uma pinça ou um aspirador para ajudar o bebê através do canal do parto
- sendo dada Pitocin para acelerar um trabalho parado
Indique quando e como você gostaria que essas decisões fossem apresentadas e quais informações você deseja receber para fazer uma escolha informada.
Opções de trabalho
Seu trabalho de parto pode durar de algumas horas a alguns dias (é incomum, mas pode acontecer!).
- Como você quer gastar esse tempo?
- Quem estará com você enquanto você trabalha?
- Você prefere não ser ligado à monitoração fetal 24/7?
- Você quer ter permissão para andar pelos corredores?
- E as opções que não são medicamentos para aliviar a dor, como usar uma piscina de parto, banho quente, bola de parto ou acupuntura?
Muitas perguntas, nós sabemos! Pense também no que será mais agradável para você durante o parto, como música, iluminação, certos alimentos ou bebidas (se permitido) ou outros itens de conforto, e se alguém documentará o processo por vídeo ou fotografia.
Opções de entrega
Quando chegar a hora de realmente começar a empurrar, tudo estará no convés. Você precisará considerar o envolvimento do seu parceiro ou de outras pessoas na sala quando o bebê nascer.
Falando nisso, quem estará com você para apoiá-lo e quem você quer dar à luz fisicamente ao seu bebê - um médico ou uma parteira? Pense também em:
- em quais posições você deseja tentar dar à luz (de costas, em uma cadeira, de cócoras)
- como você gostaria de ser treinado a empurrar e respirar através de contrações
- se você quer ver ou tocar a cabeça do seu bebê enquanto ela coroa
Cuidados com o recém-nascido
Chegou o grande momento - seu bebê nasceu! O trabalho realmente duro acabou, mas ainda há muitas coisas em que pensar.
- Quem cortará o cordão umbilical do seu bebê e você está participando do banco de sangue do cordão umbilical?
- Deseja fazer contato pele a pele imediatamente?
- Quanto tempo após o nascimento você deseja experimentar a amamentação?
- Você espera preservar sua placenta?
Há também uma série de intervenções médicas realizadas em recém-nascidos, geralmente na sala de parto. Portanto, você precisará pensar em vitamina K, pomada antibiótica para os olhos, paus de calcanhar e vacinação, além do momento do primeiro banho e pesagem do bebê.
Como escrever seu próprio plano de nascimento
Se tudo isso parece intimidador e você não tem idéia por onde começar, tudo bem. Há muito em que pensar e talvez você não tenha respostas fáceis para todas essas perguntas. Vamos dar um passo a passo:
1. Faça algumas anotações
Quando você estiver calmo e claro, comece a fazer algumas anotações preliminares sobre como você imagina seu trabalho e parto.
Este é o momento de desfrutar de todas essas imagens sonhadoras e focadas de maneira suave do trabalho mais feliz e pacífico de todos os tempos - não há vergonha em pensar sobre qual é o seu melhor cenário final! De fato, é o lugar perfeito para começar. Descreva a sua experiência ideal de nascimento - depois reserve.
2. Converse com seu parceiro de nascimento
Converse com seu parceiro (ou quem se juntará a você na sala de parto). Ainda sem compartilhar suas próprias idéias, pergunte-lhes como elas visualizam seu trabalho e entrega. Que noções preconcebidas elas têm sobre o nascimento? Há muitas coisas que eles não sabem ou estão preocupados? Que papel eles se veem desempenhando na entrega - quão práticos eles se sentem confortáveis ou quais tarefas eles gostariam de realizar?
3. Comece a formular um plano
Comece a formular um plano realista e específico com seu parceiro. Por fim, é o seu corpo passando por trabalho de parto e parto, então você deve se sentir confortável com todas as decisões tomadas.
Porém, quanto mais você incluir as sugestões e sugestões de seu parceiro, mais naturalmente se sentirá apoiado. Esboce um rascunho básico de um plano com o qual ambos estejam satisfeitos, sabendo que tudo bem se você ainda tiver perguntas ou preocupações sem resposta neste momento.
4. Leve seu plano ao seu médico
Leve seu plano provisório ao seu médico ou parteira. Passe por isso completamente, pedindo a opinião do seu médico. Eles devem ser capazes de resolver quaisquer questões ou preocupações remanescentes, sugerir opções alternativas para lidar com a dor ou complicações durante o parto e o parto e sinalizar áreas nas quais você precisará estar preparado para fazer alterações de última hora.
O seu médico também deve saber se o seu plano de nascimento é realista; eles conhecem seu histórico médico e de gravidez e podem orientá-lo na melhor direção possível para um parto saudável e bem-sucedido.
5. Finalize o plano - mantendo a flexibilidade em mente
Finalize tudo! Se o seu médico sugeriu alterações, agora é a hora de fazê-las. Se você ainda estava decidindo entre as opções, faça o possível para chegar a um acordo. Se você ainda não tiver certeza de algo ou estiver disposto a acompanhar o fluxo durante o trabalho de parto, também poderá tomar nota disso. (Lembre-se, flexibilidade é uma coisa boa aqui!)
É necessário um plano de parto?
Não. É do seu interesse criar uma - e alguns médicos sugerem fortemente que seus pacientes façam isso - mas não é como se o hospital não o admitisse sem um plano de parto em mãos.
Se você entrar em trabalho de parto antes de escrever ou finalizar um plano, cabe a você como avançar com o nascimento. Se você quiser, pode escrever uma nota rapidamente (entre as contrações!). Pode ser tão simples quanto dizer: "Gostaria de uma entrega sem medicamentos com meu marido na sala, sem intervenções desnecessárias e o máximo de contato pele a pele logo após o nascimento possível".
Você também pode comunicar isso verbalmente com uma enfermeira ou seu médico quando chegar ao hospital, uma vez que a maioria dos funcionários perguntará às mães que se esforçam de qualquer maneira qual era o plano delas quando foram admitidas.
Ou você pode simplesmente esquecer todo o "plano" e seguir em frente … honestamente, pode ser uma boa preparação para a paternidade!
O takeaway
Você não precisa de um plano de parto para ter um bebê, mas isso geralmente ajuda. Lembre-se de mantê-lo flexível e fluido, não rigoroso e rígido.
Se a criação de um plano de parto faz você se sentir menos estressado com o nascimento ou lhe dá tranqüilidade, deve fazê-lo. Ter um plano escrito também pode ajudar a evitar intervenções e tratamentos desnecessários.
Se fazer um plano está causando estresse, não há problema em ignorá-lo ou mantê-lo casual. Por fim, os bebês fazem seus próprios planos de nascimento … nós apenas não os conhecemos até o grande dia!
