Sono: é algo que os bebês fazem de maneira inconsistente e algo que a maioria dos pais não tem. É por isso que o conselho da avó de colocar cereal de arroz na mamadeira parece tão tentador - especialmente para um pai exausto que procura uma solução mágica para fazer o bebê dormir a noite toda.
Infelizmente, mesmo adicionar uma pequena quantidade de cereal de arroz a uma garrafa pode causar problemas de curto e longo prazo. É também por isso que os especialistas, incluindo a Academia Americana de Pediatria (AAP), recomendam contra a prática de adicionar cereais de arroz a uma garrafa.
É seguro?
A adição de cereal de arroz à mamadeira do bebê é uma prática comum por muitos pais que desejam encher a barriga do bebê na esperança de que ele os ajude a dormir mais. Mas a AAP, juntamente com outros especialistas em alimentação, recomenda contra essa prática, especialmente no que se refere à questão de melhorar os padrões de sono infantil.
Gina Posner, MD, pediatra do Centro Médico MemorialCare Orange Coast em Fountain Valley, Califórnia, diz que um dos maiores problemas que ela vê ao adicionar cereal de arroz a uma garrafa é o ganho de peso.
"A fórmula e o leite materno têm uma certa quantidade de calorias por onça e, se você começar a adicionar cereais de arroz, aumentará significativamente essas calorias", explica ela.
A adição de cereais às mamadeiras também pode ser um risco de asfixia e aspiração, diz Florencia Segura, MD, FAAP, pediatra em Viena, Virgínia, especialmente se uma criança ainda não possui as habilidades motoras orais para engolir a mistura com segurança. A adição de cereais às garrafas também pode atrasar a oportunidade de aprender a comer com uma colher.
Além disso, adicionar cereais de arroz a uma garrafa pode causar prisão de ventre como resultado de uma alteração na consistência das fezes.
Efeito no sono
Apesar do que você já deve ter ouvido, adicionar cereal de arroz à mamadeira do seu bebê não é a resposta para dormir melhor.
Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) e a AAP dizem não apenas que não há validade para essa alegação, mas isso também pode aumentar o risco de asfixia do seu bebê, entre outras coisas.
"Cereais de arroz não necessariamente ajudarão seu bebê a dormir mais, como estudos mais antigos demonstraram", diz Segura.
Mais importante, ela diz que o bom sono sempre começa com uma rotina de dormir aos 2 a 4 meses de idade, o que ajudará seu filho a se preparar para descansar, principalmente quando começar a associar a rotina ao sono.
Efeito no refluxo
Se o seu bebê tiver refluxo, seu médico poderá falar com você sobre a adição de um agente espessante a uma garrafa de fórmula ou leite materno. A idéia é que isso fará com que o leite fique mais pesado na barriga. Muitos pais recorrem ao cereal de arroz para tornar a comida do bebê mais espessa.
Uma revisão de 2015 da literatura publicada na American Family Physician relatou que a adição de agentes espessantes, como cereais de arroz, de fato reduz a quantidade de regurgitação observada, mas também apontou que essa prática pode levar ao excesso de ganho de peso.
O artigo também observou que, para bebês alimentados com fórmula, oferecer alimentos menores ou mais frequentes deve ser o primeiro método que os pais devem tentar reduzir episódios de refluxo.
Segura diz que a adição de cereal de arroz a uma garrafa só deve ser usada quando medicamente indicada para doença do refluxo gastroesofágico (DRGE). "Um teste de espessamento de alimentos para bebês com refluxo grave ou crianças diagnosticadas com disfunção da deglutição pode ser seguro, mas deve ser recomendado e supervisionado pelo seu médico", explica ela.
Além disso, a AAP mudou recentemente sua postura de recomendar cereais de arroz para espessar alimentos quando medicamente necessário para usar aveia em vez disso, já que se constatou que os cereais de arroz possuem arsênico.
Embora o arroz (incluindo cereais, adoçantes e leite de arroz) possa ter níveis mais altos de arsênico do que outros grãos, ele ainda pode fazer parte de uma dieta que contém uma variedade de outros alimentos.
Embora possa ajudar com a DRGE, Posner diz que, devido ao aumento de calorias, ela não o recomenda. "Existem fórmulas especiais por aí que usam cereais de arroz para engrossá-los, mas ainda mantêm a proporção correta de calorias, portanto essas são uma opção mais eficaz", explica ela.
Como introduzir cereais de arroz
Muitos pais esperam ansiosamente pelo dia em que podem colher os cereais para o bebê. Não é apenas um marco importante, mas também é divertido observar a reação deles ao dar as primeiras mordidas de alimentos sólidos.
No entanto, como as habilidades motoras e o sistema digestivo de um bebê precisam amadurecer antes de estarem prontos para processar cereais e outros alimentos, esse estágio do desenvolvimento do bebê não deve ocorrer antes dos 6 meses de idade, de acordo com a AAP.
Quando seu bebê tiver cerca de 6 meses de idade, tiver o controle do pescoço e da cabeça, sentar em uma cadeira alta e demonstrar interesse por alimentos sólidos (também conhecido como alimento), você poderá conversar com seu médico sobre a introdução de alimentos sólidos, como cereal de arroz.
A AAP diz que não há comida certa para começar como a primeira comida do bebê. Alguns médicos podem sugerir purê de legumes ou frutas.
Tradicionalmente, as famílias ofereciam cereais de grão único, como cereal de arroz, primeiro. Se você começar com cereal, poderá misturá-lo com fórmula, leite materno ou água. No momento em que alimentos sólidos são administrados mais de uma vez por dia, seu bebê deve comer uma variedade de alimentos que não sejam cereais.
Ao mover a colher em direção à boca do bebê, fale com ele sobre o que está fazendo e preste atenção em como eles movem o cereal quando ele estiver na boca.
Se empurrarem a comida ou escorrer pelo queixo, talvez não estejam prontas. Você pode tentar diluir o cereal ainda mais e oferecê-lo mais algumas vezes antes de decidir adiar por uma semana ou duas.
O takeaway
A AAP, CDC e muitos especialistas concordam que a adição de cereal de arroz à mamadeira do seu bebê é arriscada e oferece pouco ou nenhum benefício.
Criar uma rotina de sono saudável para o bebê ajudará a descansar mais horas e permitirá que você durma mais. Mas adicionar cereais de arroz à sua garrafa não deve fazer parte dessa rotina.
Se seu bebê tiver doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) ou outros problemas de deglutição, converse com seu pediatra. Eles podem ajudá-lo a criar um método para gerenciar o refluxo e trazer alívio ao seu bebê.
Lembre-se: mesmo que seu bebê esteja sofrendo de sono no momento, ele acabará por sair dessa fase. Aguente um pouco mais e seu bebê crescerá antes que você perceba.
