Se você tem síndrome do olho seco, seus olhos não produzem lágrimas suficientes ou você não consegue manter uma camada normal de lágrimas para revestir seus olhos.
Seus olhos também podem estar sujeitos a infecções bacterianas, ou a superfície dos olhos pode ficar inflamada, causando cicatrizes na córnea.
Embora seja desconfortável, a síndrome do olho seco quase nunca causa perda permanente da visão.
Sintomas
Os sintomas mais comuns da síndrome do olho seco são:
- queimando
- dor
- vermelhidão
Outros sintomas comuns incluem:
- lacrimejamento aquoso
- muco fibroso
- os olhos se cansam mais rápido do que costumavam
- dificuldade em ler ou ficar sentado no computador por longos períodos
- visão embaçada
- sensação de ter areia nos olhos
Muitas pessoas com olhos secos percebem que seus olhos estão pesados, diz o Dr. Lance Kugler.
Melhores gotas para olhos secos
Opções de venda livre para olhos secos geralmente incluem colírios, géis e pomadas. Muitos desses produtos possuem ingredientes que ajudam a reter a umidade.
A carboximetilcelulose é um ingrediente calmante comum, diz o Dr. Brian Boxer Wachler. "Diferentes fabricantes têm seus próprios ingredientes [calmantes], e [a escolha da marca] geralmente se resume à preferência pessoal".
Procure produtos que tenham lubrificantes, como carboximetilcelulose, e eletrólitos, como potássio.
Tratamento
Lágrimas artificiais
Colírios que aumentam a umidade dos olhos estão entre os tratamentos mais comuns para a síndrome do olho seco. Lágrimas artificiais também funcionam bem para algumas pessoas.
Tampões lacrimais
O oftalmologista pode usar tampões para bloquear os orifícios de drenagem nos cantos dos olhos. Este é um procedimento reversível, relativamente indolor, que diminui a perda de lágrimas.
Se sua condição for grave, os plugues podem ser recomendados como uma solução permanente.
Medicamentos
O medicamento mais comumente prescrito para a síndrome do olho seco é um anti-inflamatório chamado ciclosporina (Restasis). O medicamento aumenta a quantidade de lágrimas nos olhos e diminui o risco de danos à sua córnea.
Se o seu caso de olho seco for grave, pode ser necessário usar colírios corticosteróides por um curto período de tempo enquanto a medicação entra em vigor.
Medicamentos alternativos incluem colinérgicos, como a pilocarpina. Esses medicamentos ajudam a estimular a produção de lágrimas.
Se outro medicamento estiver causando a secura dos olhos, seu médico poderá mudar sua prescrição para tentar encontrar um que não enxugue os olhos.
Cirurgia
Se você tem síndrome do olho seco grave e não desaparece com outros tratamentos, seu médico pode recomendar uma cirurgia.
Os orifícios de drenagem nos cantos internos dos seus olhos podem estar permanentemente obstruídos para permitir que seus olhos mantenham uma quantidade adequada de lágrimas.
Assistência domiciliar
Se você costuma ter olhos secos, use um umidificador para aumentar a umidade do seu quarto e evitar climas secos. Limite o desgaste das lentes de contato e o tempo que você gasta na frente do computador ou da televisão.
Procedimentos
Kugler observa que também existem novos tratamentos, como o LipiFlow, que ajuda as lágrimas a fluir mais facilmente, e o BlephEx, que é realizado por um profissional de saúde ocular para limpar a pálpebra.
Remédios caseiros
Há um bom corpo de evidências sugerindo que os suplementos de ácidos graxos ômega-3 são úteis para pessoas com olho seco, diz Kugler.
Normalmente, as pessoas precisam tomar esses suplementos regularmente por pelo menos 3 meses para ver uma melhora, acrescenta ele.
No entanto, um estudo de 2018 financiado pelo National Institutes of Health concluiu que os suplementos de ômega-3 não eram melhores que o placebo no tratamento de olho seco moderado a grave.
Se seus olhos secos estão sendo causados por fatores ambientais, tente fazer algumas mudanças no estilo de vida, como evitar a exposição à fumaça do cigarro e proteger os olhos com óculos durante atividades ao ar livre quando estiver ventando.
Adicionar um umidificador à sua casa pode colocar umidade no ar, o que pode ajudar a reduzir os olhos secos.
Contatos para olhos secos
Contatos macios geralmente são mais confortáveis para pessoas com olhos secos do que lentes de contato duras, diz Boxer Wachler.
As lentes macias permanecem úmidas e permitem que o olho respire melhor do que as lentes duras.
Causas
Lágrimas têm três camadas. Há a camada externa oleosa, a camada média aquosa e a camada interna de muco.
Se as glândulas que produzem os vários elementos de suas lágrimas estão inflamadas ou não produzem água, óleo ou muco suficiente, isso pode levar à síndrome do olho seco.
Quando falta óleo nas suas lágrimas, elas evaporam rapidamente e seus olhos não conseguem manter um suprimento constante de umidade.
As causas da síndrome do olho seco incluem:
- terapia de reposição hormonal
- exposição ao vento ou ao ar seco, como exposição constante a um aquecedor durante o inverno
- alergias
- Cirurgia ocular LASIK
- alguns medicamentos, incluindo anti-histamínicos, descongestionantes nasais, pílulas anticoncepcionais e antidepressivos
- envelhecimento
- desgaste das lentes de contato a longo prazo
- olhando para um computador por longas horas
- não piscando o suficiente
Fatores de risco
A síndrome do olho seco é mais comum em pessoas com 50 anos ou mais. Estima-se que existam 5 milhões de americanos nessa faixa etária com a doença.
A maioria deles são mulheres, mas a condição ocorre nos homens.
Mulheres grávidas, em terapia de reposição hormonal ou em menopausa estão mais em risco. As seguintes condições subjacentes também podem aumentar seu risco:
- alergias crônicas
- doença da tireóide ou outras condições que empurram os olhos para a frente
- lúpus, artrite reumatóide e outros distúrbios do sistema imunológico
- queratite de exposição, que ocorre ao dormir com os olhos parcialmente abertos
- deficiência de vitamina A, o que é improvável se você receber nutrição suficiente
Alguns acreditam que muita exposição à luz azul emitida pelas telas dos computadores pode contribuir para a síndrome do olho seco.
"Os seres humanos evoluíram do lado de fora em uma enorme fonte de luz azul [do sol]", diz Kugler. "Portanto, sugerir que as telas dos computadores estão causando mais problemas de luz azul do que a luz do sol não faz muito sentido intuitivo".
Sabe-se, no entanto, que olhar para as telas do computador por muitas horas suprime nosso reflexo de piscar, o que leva a olhos mais secos, diz ele.
É uma boa ideia fazer pausas ao usar um computador. Algumas pessoas se sentem mais confortáveis usando óculos de filtro de luz azul ao usar computadores, e isso não causará nenhum dano, diz ele.
Existe uma cura?
Geralmente, o olho seco é considerado uma condição crônica. Ele pode ser efetivamente gerenciado, mas não curado, diz Kugler.
Olhos secos pela manhã
Dormir com um ventilador de teto ou outro fluxo de ar tende a exacerbar os sintomas do olho seco, diz Kugler. Ele recomenda eliminar a fonte do fluxo de ar.
Ele também recomenda aplicar pomadas nos olhos durante a noite, para que eles mantenham a umidade até a manhã.
Olhos secos à noite
O olho seco da noite é geralmente o resultado do que foi feito durante o dia, diz Kugler. Portanto, se você estiver olhando um computador ou um livro o dia todo, com piscar reduzido, os olhos ficarão mais secos à noite.
Ao manter a hidratação da superfície ocular adequada ao longo do dia, os sintomas podem ser melhores à noite.
Quando consultar um médico
Se seus olhos estiverem secos e você não conseguir enxergar tão bem quanto antes, visite imediatamente um oftalmologista, oftalmologista ou optometrista.
O olho seco é melhor tratado precocemente. Se não for tratado por um longo tempo, torna-se mais difícil de gerenciar, diz Kugler.
