Fadiga: Causas, Diagnóstico, Tratamento E Muito Mais

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 11:24

Visão geral

Fadiga é um termo usado para descrever uma sensação geral de cansaço ou falta de energia. Não é o mesmo que simplesmente se sentir sonolento ou sonolento. Quando você está cansado, você não tem motivação nem energia. Estar com sono pode ser um sintoma de fadiga, mas não é a mesma coisa.

A fadiga é um sintoma comum de muitas condições médicas que variam em gravidade, de leve a grave. Também é um resultado natural de algumas opções de estilo de vida, como falta de exercício ou dieta pobre.

Se o seu cansaço não se resolver com o descanso e a nutrição adequados, ou você suspeitar que seja causado por uma condição de saúde física ou mental subjacente, consulte seu médico. Eles podem ajudar a diagnosticar a causa do seu cansaço e trabalhar com você para tratá-lo.

O que causa fadiga?

Existem muitas causas potenciais de fadiga. Eles podem ser divididos em três categorias gerais:

fatores de estilo de vida
condições físicas de saúde
problemas de saúde mental

Fatores de estilo de vida

Se estiver com fadiga, suas atividades e outras opções de estilo de vida podem ser a causa raiz. Por exemplo, a fadiga pode resultar de:

esforço físico
falta de atividade física
falta de dormir
estar acima do peso ou obeso
períodos de estresse emocional
tédio
pesar
tomar certos medicamentos, como antidepressivos ou sedativos
usando álcool regularmente
usando drogas ilícitas, como cocaína
consumir muita cafeína
não comer uma dieta nutritiva

Condições físicas de saúde

Muitas condições médicas também podem causar fadiga. Exemplos incluem:

anemia
artrite
fibromialgia
síndrome da fadiga crônica
infecções, como resfriado e gripe
Doença de Addison, um distúrbio que pode afetar seus níveis hormonais
hipotireoidismo ou tireoide hiperativa
hipertireoidismo ou tireóide hiperativa
distúrbios do sono, como insônia
distúrbios alimentares, como anorexia
distúrbios autoimunes
insuficiência cardíaca congestiva
Câncer
diabetes
doença renal
doença hepática
doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC)
enfisema

Problemas de saúde mental

As condições de saúde mental também podem levar à fadiga. Por exemplo, fadiga é um sintoma comum de ansiedade, depressão e transtorno afetivo sazonal.

Quando é a hora de consultar o seu médico?

Você deve marcar uma consulta com seu médico se estiver se sentindo cansado e você:

não consigo pensar em nada que possa explicar seu cansaço
tem uma temperatura corporal acima do normal
experimentaram perda de peso inexplicável
sinto muito sensível a temperaturas mais frias
regularmente têm problemas para adormecer ou dormir
acredito que você pode estar deprimido

Se você se esforçou para resolver as causas mais comuns do estilo de vida, como falta de descanso, maus hábitos alimentares e estresse, sem sucesso, e seu cansaço continuou por duas semanas ou mais, marque uma consulta com seu médico.

Em alguns casos, seu cansaço pode ser causado por uma condição médica séria. Vá para o hospital imediatamente se sentir fadiga, juntamente com um dos seguintes sintomas:

sangramento retal
Vomitando sangue
dor de cabeça severa
dor na região do peito
sentimentos de desmaio
arritmia cardíaca
falta de ar
dor intensa na região abdominal, lombar ou pélvica
pensamentos de suicídio ou auto-mutilação
pensamentos de prejudicar outra pessoa

Como seu médico tratará a fadiga?

O plano de tratamento recomendado pelo seu médico dependerá do que está causando seu cansaço. Para fazer um diagnóstico, eles provavelmente farão perguntas sobre:

a natureza do seu cansaço, inclusive quando começou e se fica melhor ou pior em determinados momentos
outros sintomas que você está enfrentando
outras condições médicas que você tem
seu estilo de vida e fontes de estresse
medicamentos que você está tomando

Se o seu médico suspeitar que você tem uma condição médica subjacente que está causando sua fadiga, eles podem solicitar alguns exames médicos. Por exemplo, eles podem solicitar exames de sangue ou urina.

Food Fix: Alimentos para combater a fadiga

Quais são algumas mudanças no estilo de vida que podem ajudar a reduzir a fadiga?

Várias medidas podem ajudar a diminuir a fadiga causada pelas atividades diárias. Para ajudar a aumentar seus níveis de energia e saúde geral:

beba líquidos suficientes para se manter hidratado
praticar hábitos alimentares saudáveis
exercer regularmente
durma o suficiente
evitar estressores conhecidos
evitar um horário de trabalho ou social que seja excessivamente exigente
participe de atividades relaxantes, como ioga
abster-se de álcool, tabaco e outras drogas ilícitas

Essas mudanças no estilo de vida podem ajudar a aliviar o cansaço. Também é importante seguir o plano de tratamento recomendado pelo seu médico para qualquer condição de saúde diagnosticada. Se não tratada, a fadiga pode afetar o seu bem-estar físico e emocional.