Saber que você está prestes a se tornar pai pela primeira vez traz consigo uma grande quantidade de alegria, entusiasmo e orgulho. Mas mesmo antes da chegada do bebê, momentos de dúvida, frustração e pânico absoluto podem surgir. Mas, ei, grandes eventos da vida geralmente envolvem algum nível de ansiedade. A chave é evitar que pensamentos de pavor e incerteza superem um evento feliz.
Aqui estão alguns pensamentos que podem surgir em sua cabeça e o que você pode fazer para mantê-los sob controle.
1. Eu não tenho idéia do que estou fazendo
Corte-se um pouco. A paternidade exige tempo e paciência; não deixe seu status de novato te deixar fora. Converse com as pessoas mais próximas sobre as preocupações que você tem. Você provavelmente descobrirá que sua família, amigos e até conhecidos casuais estão mais do que dispostos a compartilhar seus conselhos e apoio.
2. Vou desmaiar na sala de parto
Não permita que o potencial de vergonha o congele do que poderia ser o momento mais significativo da sua vida. Considere frequentar as aulas de parto com a mãe do seu filho, para que ambos saibam o que esperar quando chegar ao hospital. Mostre a ela que você está no canto dela. Afinal, você não é quem está enfrentando as contrações.
3. Não podemos pagar tudo isso
Você já se perguntou como o fizemos como espécie antes do advento do desinfetante para as mãos e das cadeiras ergonômicas? Embora alguns produtos ajudem muito na criação dos filhos, você ainda precisa gerenciar seu orçamento. Enfrente primeiro as grandes coisas: berço, trocador e assento de carro. Depois, passe para o que parece mais útil, como uma bolsa de fraldas, cadeira de balanço e cercadinho. E, como qualquer presente de bebê que não atenda às suas necessidades, agradeça… e vá trocá-las!
4. Fraldas sujas … ugh
Embora ocasionalmente seja uma operação confusa, a maioria das trocas de fraldas não envolve roupas de proteção. Simplesmente remova a unidade expirada, limpe a bagunça, adicione uma pitada de creme de erupção cutânea e feche novamente. Pequeninos apreciarão saber que você tem as costas (laterais).
5. Eu sou cara, não médico
Apesar de sua dependência excessiva de nós, gente grande, os bebês tendem a ser bastante resilientes. Evite a preocupação e concentre-se em conhecer a mais recente adição à família. Se surgir algo como febre, ligue para o pediatra. E se a mãe estiver passando por um momento difícil, procure seu obstetra.
6. Minha vida acabou
O happy hour, os passeios de bicicleta nos fins de semana e os jantares noturnos não precisam estar totalmente fora do menu, mas exigirão um pouco de reajuste de sua parte. Enquanto você estabelece uma rotina com seu filho, é importante fazer uma pausa de vez em quando. Tente dedicar tempo uma vez por semana, não apenas para você, mas também para e com o seu parceiro.
7. O choro não para
Os recém-nascidos sempre se agitam e choram, mesmo que sejam alimentados e bem descansados. Você só precisa aprender a entender as dicas deles! Descubra o que você precisa fazer para deixar seu bebê feliz e relaxado - cantando, sons bobos, balançando-os gentilmente. É preciso um pouco de tentativa e erro, mas lembre-se: embora o choro possa afetar seus tímpanos, não prejudicará o seu pequeno.
8. Vou sentir falta do sono
É verdade - os recém-nascidos são notoriamente ruins na hora de contar. Isso se torna mais evidente quando você precisa trabalhar às 6 horas da manhã e eles decidem tocar a campainha do jantar às 2 da manhã. Se possível, configure turnos de plantão com seu parceiro para que um de vocês lide com o bebê enquanto o outro descansa ou gerencia outras tarefas.
9. Não posso levar a criança sozinha
Embora seja tentador permanecer no conforto do castelo, você e seu novo pequeno príncipe ou princesa precisarão viajar juntos longe de casa, mesmo que apenas por um pouco de ar fresco. Comece pequeno com um passeio pelo bairro ou para um parque próximo. Depois de ter isso, vá para o próximo nível, com uma corrida para a lavanderia ou supermercado. Além disso, verifique on-line se há grupos de pais locais para se relacionar com colegas pais e filhos para caminhadas ou outras atividades.
10. Ei, sou eu aqui
Às vezes, os novos pais sentem que foram deixados de lado enquanto mãe e filho se divertem com toda a fanfarra. Isso também pode ser feito de outra maneira, com as novas mães sentindo que precisam buscar ar. Mostre a ela que sua cabeça está no jogo limpando a sala sem ser solicitada ou oferecendo-se para levar o bebê por um tempo. Ela vai gostar de estar no mesmo time e você não terá que esperar que a peça seja convocada.
