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Entre o bebê em crescimento, o aumento do volume do sangue e a inegável lei da gravidade, a pressão vaginal e pélvica são queixas comuns para muitas futuras mamães.
Curiosamente, não é apenas o terceiro trimestre em que essas dores reveladoras e sentimentos gerais de peso podem ocorrer. Algumas mulheres também relatam pressão vaginal e pélvica no primeiro e no segundo trimestre.
O motivo exato da pressão vaginal ou pélvica pode ser difícil de diagnosticar. Mas tenha certeza: é muito normal. Aqui está o que provavelmente está causando isso, como aliviá-lo e quando você deve ligar para o seu médico.
Causas da pressão vaginal e pélvica
Nem sempre é fácil entender exatamente o que está causando essa sensação desconfortável na região pélvica ou vaginal. Mas se você estiver sofrendo pressão no segundo e terceiro trimestres, seu bebê em crescimento provavelmente será o culpado.
À medida que o bebê cresce e se torna mais pesado, ele aumenta a pressão sobre os músculos do assoalho pélvico. Esses músculos oferecem suporte ao útero, intestino delgado, bexiga e reto.
À medida que a gravidez avança, o bebê fica mais aconchegante contra seus órgãos, quadris e pelve. Isso coloca mais ênfase em tudo!
Outro provável culpado de toda essa pressão pélvica nos últimos meses da gravidez é o hormônio relaxina. Ajuda a afrouxar os ligamentos à medida que você se aproxima do parto, mas também pode afetar as articulações pélvicas. Algumas mulheres experimentam dor perto do osso púbico e a sensação de pernas trêmulas.
O que é impactado?
Suas articulações, músculos e ossos serão afetados por sua gravidez. Infelizmente, o aumento da pressão que você sente não desaparece até o parto. Na verdade, provavelmente ficará pior quando o bebê cair - é quando eles se movem ainda mais para a região pélvica, em preparação para o parto.
Você pode perceber que esses sentimentos de pressão e dor leve acontecem com algum tipo de movimento. Isso ocorre porque o movimento para cima e para baixo de caminhar, subir escadas ou até mesmo passar por cima de um carro empurra seu bebê.
Dor durante a gravidez precoce
Se você estiver sentindo pressão vaginal ou pélvica no primeiro trimestre ou no início do segundo, não culpe seu bebê ainda. Nas primeiras semanas de gravidez, é provável que seu bebê seja pequeno demais para ser o motivo. Mas há muitas outras coisas acontecendo que podem ser culpadas.
Uma sensação de cãibra nas primeiras semanas de gravidez pode ser devida à expansão do útero. Observe os sinais de sangramento vaginal se sentir dores semelhantes a cãibras. Ligue para o seu médico se você começar a detectar ou sangrar. Cólicas são um sintoma comum de um aborto espontâneo.
A constipação também pode causar sentimentos de pressão. Como o aumento dos hormônios da gravidez e o aumento do ferro (graças a essa vitamina pré-natal) causam estragos no trato digestivo, seu desconforto pélvico pode estar relacionado à sua necessidade de alívio.
Se for esse o caso, verifique se você está bebendo muita água e consumindo muita fibra. Também pergunte ao seu médico sobre amaciadores de fezes seguros para a gravidez.
Encontrar alívio
Para aliviar imediatamente a pressão, tente deitar de lado e concentrando-se na respiração. Você também pode tentar as seguintes idéias.
- Faça alguns exercícios pélvicos, como inclinações e movimentos da pélvis.
- Tente relaxar em um banho relaxante com água morna (não quente). Você também pode ficar no chuveiro e apontar a água para as costas.
- Use uma roupa de apoio à gravidez, também conhecida como estilingue da barriga. Eles foram projetados para apoiar sua barriga e oferecer alívio aos quadris, pélvis e região lombar. Existem muitas opções disponíveis na Amazon.
- Evite movimentos bruscos, se possível. Tente não torcer na cintura. Em vez disso, trabalhe para transformar todo o seu corpo.
- Faça uma massagem pré-natal com um terapeuta licenciado, especializado no tratamento de mulheres grávidas.
- Tente se sentar o máximo que puder. Eleve os pés, se possível.
- Se você trabalhou regularmente antes de engravidar, não pare. Modifique conforme necessário, mas continue exercitando de forma consistente. Se você não souber como modificar seus exercícios, pergunte ao seu médico.
Pressão vs. dor
Enquanto a pressão na área vaginal ou pélvica é uma coisa, a dor total é outra. A pressão nessa área pode parecer semelhante à dor que você sente com cólicas menstruais. Você também pode notar dores na região lombar.
É difícil confundir a dor na região pélvica com a pressão. Quando você sente dor nessa área, geralmente é nítido o suficiente para que você tenha dificuldade em caminhar ou até mesmo falar sobre isso. Nesse caso, você deve entrar em contato com seu médico imediatamente.
Outros motivos para ligar imediatamente para o seu médico incluem:
- dor pélvica tão intensa que você não pode andar ou falar
- dor de cabeça severa
- tontura
- inchaço repentino de suas mãos, rosto, pés
Vá ao hospital se estiver com dor vaginal ou pélvica, além de outros sintomas, incluindo febre, calafrios ou sangramento vaginal.
Existem sérias causas para dor pélvica durante a gravidez. Isso pode incluir aborto espontâneo, gravidez ectópica ou parto prematuro. Outras condições perigosas, como pré-eclâmpsia ou descolamento da placenta, também podem causar dor pélvica.
