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Gravidez e mamas
Para muitas mulheres, as alterações nos seios são um dos primeiros sinais de gravidez. E seus seios continuarão a mudar à medida que a gravidez progride.
A gravidez afeta os níveis dos hormônios estrogênio e progesterona em seu corpo. Esses hormônios desempenham um papel importante na preparação dos seios para a lactação e são responsáveis por muitas das alterações que você pode experimentar.
O estrogênio estimula o crescimento das células do ducto mamário e gera a secreção de prolactina, outro hormônio. A prolactina estimula o aumento dos seios e a produção de leite. A progesterona apóia a formação e o crescimento de células produtoras de leite nas glândulas dos seios.
Após o parto, os níveis de estrogênio e progesterona despencam e os níveis de prolactina aumentam, permitindo a ocorrência de lactação.
Continue lendo para saber quais alterações em seus seios você deve esperar durante e após a gravidez.
Sinais precoces de gravidez
As alterações mamárias geralmente começam antes que você esteja longe o suficiente durante a gravidez para um teste positivo de gravidez. As alterações podem incluir:
- inchaço da mama
- dor ou sensibilidade
- sensação de peso ou plenitude nos seios
Seus seios continuarão mudando e ficando pesados durante o primeiro trimestre.
É gravidez ou TPM?
Muitos sintomas da gravidez inicial imitam os associados à síndrome pré-menstrual (TPM). Durante a segunda metade do ciclo menstrual, você pode ter seios doloridos, pesados ou sensíveis como sintoma da TPM. Seus seios podem sentir-se irregulares ou doloridos. Como no início da gravidez, esses sintomas físicos são gerados pela produção de hormônios, como a progesterona.
Mudanças no primeiro trimestre
Durante o primeiro trimestre, o volume de sangue do seu corpo começa a aumentar para atender às necessidades de desenvolvimento do feto em crescimento. Isso pode fazer com que as veias dos seus seios fiquem maiores, mais azuis e mais visíveis. Seus seios também continuarão a crescer em tamanho. Eles podem se sentir sensíveis e inchados, embora esses sintomas geralmente se dissipem nas primeiras semanas de gravidez, à medida que seu corpo se ajusta às mudanças hormonais que você está enfrentando. Você pode sentir uma dor nas axilas. Essa área tem tecido mamário chamado cauda de Spence.
Você também pode notar alterações nos mamilos. Eles podem se tornar maiores e mais sensíveis, e você pode notar um escurecimento da aréola. Você também pode começar a desenvolver tubérculos de Montgomery na aréola. Essas pequenas protuberâncias indolores têm qualidades anti-sépticas e lubrificantes e ajudam a apoiar a amamentação.
Mudanças no segundo trimestre
Durante o segundo trimestre, os níveis de estrogênio continuam a subir. Seus seios continuarão pesados ou cheios à medida que os dutos de leite se desenvolverem, e talvez você precise comprar um sutiã maior neste momento para acomodar seu tamanho crescente. Você pode subir apenas um tamanho de xícara ou subir vários.
Considere se vestir para encontrar o tamanho certo de sutiã para você. Mesmo que seus seios continuem mudando e você possa usar apenas um novo tamanho de sutiã por um curto período de tempo, usar um sutiã adequado serve para mantê-lo mais confortável.
Seus seios também começarão a produzir colostro durante as primeiras semanas do segundo trimestre. O colostro é a primeira forma de leite materno. Você pode não estar ciente de que seu corpo está produzindo colostro ou pode começar a sentir vazamento de leite materno nesse momento. Não há problema em verificar se o colostro está saindo, mas evite estimular demais o mamilo, pois isso pode levar você a um parto prematuro.
Mudanças no terceiro trimestre
À medida que seu corpo se prepara para dar à luz, seus seios se tornam ainda mais pesados e densos. Seus mamilos se tornarão maiores e mais pronunciados. Eles também podem mudar de forma. Seus mamilos e aréola podem continuar a escurecer significativamente.
À medida que a pele dos seios se estende para acomodar o tamanho crescente, você pode sentir coceira ou secura. Nesse caso, usar um hidratante suave ajudará. Você também pode desenvolver estrias.
Quando você começa a produzir leite?
Seus seios continuarão a produzir colostro por um curto período de tempo após o nascimento do bebê. O colostro é denso em nutrição e cheio de anticorpos. É mais espessa, mais escura e mais pegajosa que o leite materno que você expressará em maiores quantidades assim que a produção de colostro parar.
Você pode vazar colostro durante a gravidez, embora nem todas as mulheres grávidas tenham vazamento. Não se preocupe se você está "esgotando" o colostro do bebê se vazar. Se você não vazar colostro durante a gravidez, isso também não significa que você terá um baixo suprimento de leite materno. O corpo de toda mulher responde diferentemente à gravidez.
O vazamento pode ser desconfortável durante a gravidez. Tente inserir as almofadas de amamentação no sutiã para absorver o leite e impedir que manchas ou manchas molhadas penetrem nas roupas. As almofadas estão disponíveis em variedades reutilizáveis descartáveis ou ecológicas.
Não importa qual é o seu tamanho atual, seus seios crescerão e mudarão durante a gravidez e a amamentação. Essas mudanças não indicam como será o suprimento de leite ou a capacidade de amamentar.
Sutiãs e gravidez
Você provavelmente estará pronto para começar a comprar sutiãs de tamanho maior no final do seu primeiro trimestre, se não antes.
Conforto, apoio e facilidade de uso são fatores importantes a serem considerados na escolha de sutiãs para gravidez e amamentação. Lembre-se de que seus seios continuarão a ficar maiores e mais pesados à medida que a gravidez progredir e a aumentar novamente quando o suprimento de leite chegar. Opte por sutiãs que se ajustem facilmente às mudanças de tamanho ou considere comprar vários sutiãs em vários tamanhos. Se você não souber qual tamanho ou tipo comprar, considere ir a uma loja especializada em sutiãs. Os vendedores devem ser adequados para você e oferecer orientações para as necessidades do seu sutiã durante a gravidez.
Considere comprar alguns sutiãs para dormir também. Seus seios ficarão macios e pesados durante a gravidez e dormir com um sutiã pode ser mais confortável do que dormir sem um. Muitos sutiãs para dormir durante a gravidez fornecem suporte leve em estilos fáceis de reclinar, como os envoltórios. Eles geralmente são projetados para permitir que você mame facilmente também durante o período noturno.
Você também pode começar a usar sutiãs durante a gravidez, se quiser. Muitos deles são funcionais e atraentes, com fechos frontais e copos de abertura em tecidos de secagem rápida e respiráveis.
Ao comprar sutiãs durante a gravidez:
- escolha tecidos macios e naturais, como algodão
- procure sutiãs com uma faixa confortável e de apoio sob a linha do busto e alças largas nos ombros
- evite arames, o que pode ser desconfortável para os seios sensíveis
Se você tem seios vazando, procure estilos de sutiã que acomodem facilmente as almofadas de amamentação e forneçam ampla cobertura.
Estrias nos seios durante a gravidez
Não é incomum obter estrias nas laterais ou na frente dos seios durante a gravidez. Para evitar isso, além de manter a pele o mais flexível possível, esfregue um bom creme ou óleo hidratante pelo menos uma vez ao dia e antes de dormir. Nenhum creme de estrias é um milagre comprovado, mas manter a pele hidratada pode ajudar a reduzir as estrias e eliminar a secura e a coceira.
Como os seios mudam após a gravidez?
A gravidez cria mudanças drásticas nos seus seios. Após o parto, seus seios permanecerão grandes enquanto continuam a produzir leite materno. Você pode experimentar ingurgitamento se seus seios ficarem muito cheios ou produzirem mais leite do que você é capaz de expressar. Amamentar ou bombear frequentemente ajudará a reduzir o ingurgitamento.
Alguns seios das mulheres voltam ao seu tamanho e forma originais quando param de produzir leite materno. Outros permanecem maiores ou perdem parte de sua elasticidade. Essas alterações podem ser determinadas, em parte, por vários fatores, incluindo:
- quanto tempo você amamenta
- genética
- flutuações de peso durante e após a gravidez
Seus mamilos podem ou não voltar ao tamanho e forma originais. Elas ficarão mais claras com o passar do tempo depois que você parar de amamentar.
O takeaway
As alterações hormonais da gravidez ajudam a preparar os seios para a lactação. Seus seios se tornarão mais pesados e densos durante esse período. Seus mamilos também vão escurecer.
As mudanças pelas quais seus seios passam não prevêem o tipo de produção de leite que você terá. Os seios de algumas mulheres voltam ao seu tamanho e forma originais após a gravidez. Outros permanecem alterados, permanecendo maiores ou mais relaxados.
