Os efeitos na segurança e na saúde a longo prazo do uso de cigarros eletrônicos ou outros produtos vaping ainda não são bem conhecidos. Em setembro de 2019, as autoridades de saúde federais e estaduais começaram a investigar um surto de uma doença pulmonar grave associada a cigarros eletrônicos e outros produtos vaping. Estamos monitorando de perto a situação e atualizaremos nosso conteúdo assim que mais informações estiverem disponíveis.
DPOC e cigarros eletrônicos
A doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) é uma doença progressiva do sistema respiratório.
Cerca de 30 milhões de pessoas nos Estados Unidos estão vivendo com DPOC. Muitos têm DPOC em estágio inicial e ainda não o conhecem.
A principal causa de DPOC é o tabagismo. A ligação entre a inalação da fumaça do tabaco e a DPOC é clara. Cerca de 90% das pessoas com DPOC são fumantes ou ex-fumantes.
Quando você inala um cigarro eletrônico, um processo conhecido como vaping, você não está inalando fumaça. Você está inalando vapor de água e uma mistura de produtos químicos. O líquido em muitos cigarros eletrônicos contém nicotina. Quando você expira o vapor, outros podem respirar essa mistura.
Os vaporizadores também incluem canetas para narguilé, canetas vape e tubos eletrônicos.
Continue lendo para descobrir o que a pesquisa diz sobre vaping e DPOC, os primeiros sinais de alerta da DPOC e como parar de fumar para sempre.
O vaping pode causar DPOC?
Uma coisa é clara: não há pesquisas suficientes sobre os riscos gerais de saúde do vaping ou se isso pode aumentar suas chances de desenvolver DPOC.
De acordo com o Instituto Nacional de Abuso de Drogas:
- Não há dados suficientes sobre as consequências para a saúde desses produtos vaping. Cigarros eletrônicos e outros vaporizadores ainda não foram completamente avaliados em estudos científicos.
- Os cigarros eletrônicos contêm a nicotina altamente viciante. Alguns produtos possuem um vapor contendo agentes cancerígenos conhecidos, produtos químicos tóxicos e nanopartículas metálicas tóxicas.
- Embora muitas pessoas recorram ao vaping como uma maneira de parar de fumar, não está claro se os cigarros eletrônicos são meios eficazes para parar de fumar.
- Um pequeno estudo de 2016 descobriu que os líquidos de cigarro eletrônico vaping contendo nicotina desencadeiam os efeitos associados ao desenvolvimento da DPOC. Isso incluía inflamação pulmonar e destruição do tecido pulmonar. O estudo utilizou células pulmonares humanas e camundongos. Ambos foram encontrados para ser dependentes de nicotina até o final do estudo.
O autor de um comentário de 2015 escreveu que os produtos de e-vapor são pelo menos 96% menos prejudiciais que os cigarros convencionais e podem ser capazes de reverter os danos do fumo do tabaco.
Vale ressaltar que o autor atuou como consultor de um distribuidor de cigarros eletrônicos e da Associação de Comércio da Indústria de Cigarros Eletrônicos no Reino Unido
Ele também afirmou que são necessários estudos maiores e mais longos para esclarecer se os cigarros eletrônicos são menos prejudiciais que os tradicionais e se a mudança para cigarros eletrônicos oferece algum benefício à saúde dos fumantes.
A partir de 2018, a Food and Drug Administration (FDA) dos EUA exigirá avisos sobre produtos vaping que contêm nicotina. Os avisos observarão que a nicotina é um produto químico viciante. Os produtos vaping que não contêm nicotina deverão declarar que o produto é fabricado com tabaco.
São necessárias mais pesquisas para determinar o impacto total do vaping na saúde geral.
Outros fatores de risco para DPOC
Embora fumar seja o motivo pelo qual a maioria das pessoas tenha DPOC, não é o único motivo. A inalação de fumaça de charuto e cachimbo também aumenta seu risco.
A exposição a longo prazo aos seguintes irritantes e poluentes pulmonares também pode levar à DPOC:
- fumo passivo
- fumaça química
- combustíveis
- poeira
- poluição do ar
Certas condições genéticas, como a deficiência de alfa-1 antitripsina (AATD), podem aumentar o risco de DPOC - mesmo que você nunca tenha fumado.
Sintomas da DPOC
Os sintomas da DPOC geralmente começam leves e progridem lentamente. Os primeiros sintomas podem incluir:
- falta de ar ocasional
- tosse persistente
- aperto no peito
Mais tarde, você também pode experimentar:
- chiado
- tossindo muito muco
- dor no peito
- falta de ar frequente
Eventualmente, a falta de ar pode dificultar a caminhada, subir as escadas ou cuidar das tarefas diárias. À medida que a DPOC progride, os problemas respiratórios podem se tornar incapacitantes.
Saiba mais: Sintomas iniciais da DPOC »
Quando consultar seu médico
Se você estiver com falta de ar, dor no peito ou tosse, converse com seu médico. Você pode ter desenvolvido DPOC.
O seu médico avaliará seus sintomas e fará um exame físico para entender como você está. A partir daí, eles realizarão vários testes que os ajudarão a fazer um diagnóstico.
Primeiro, eles querem ver como seus pulmões estão funcionando. Isso geralmente é feito com um teste chamado espirometria ou testes de função pulmonar.
A espirometria pode detectar a DPOC em seu estágio inicial. O teste é não invasivo e indolor. Para o procedimento, você sopra em um tubo conectado ao espirômetro. Isso mede a quantidade de ar que você expira e a velocidade com que expira.
Em alguns casos, seu médico pode fazer você inalar remédios que facilitam a abertura das vias aéreas. Soprar no espirômetro novamente permitirá uma comparação antes e depois.
Testes de imagem, como raio-x ou tomografia computadorizada, podem detectar sinais de DPOC no peito.
Um teste de gases no sangue arterial pode medir a quantidade de oxigênio e dióxido de carbono que você possui no sangue. Os resultados podem ajudar a indicar a gravidade da DPOC e qual o melhor tratamento.
Esses testes também podem eliminar a DPOC como diagnóstico. Seus sintomas podem ser um sinal de uma condição médica subjacente diferente. Em alguns casos, eles podem não ser indicativos de qualquer problema pulmonar.
Embora não haja cura para a DPOC, o tratamento precoce pode melhorar os sintomas e retardar a progressão da doença.
Saiba mais: O que a espirometria pode lhe dizer sobre sua DPOC »
Dicas para parar de fumar
A principal maneira de prevenir a DPOC é parar de fumar. Se você for diagnosticado com DPOC, sair pode ajudar a aliviar seus sintomas e retardar a progressão da doença.
Saber que você deve parar de fumar é uma coisa. Descobrir como parar de vez é outra coisa. Como quem sabe parar de fumar sabe, fumar é um vício poderoso. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a ter sucesso.
Escolha o seu "dia de saída"
Que dia funciona para você? Considere dias úteis versus dias de folga. Você pode evitar o início do processo de desistência durante uma semana de alta tensão.
Você pode associar o abandono a uma data com significado especial. Ou talvez você queira escolher uma data aleatória e fazer uma contagem regressiva.
Agora marque a data no seu calendário, anote na geladeira e conte à sua família e amigos. Isso ajudará a torná-lo um compromisso real.
Planejar com antecedência
Se você já tentou sair e falhou, considere os motivos para evitar as mesmas armadilhas.
- Pense em quando e onde você costuma fumar, pois eles provavelmente provocam desejos. Alterar sua rotina pode ajudar a evitar esses gatilhos.
- Livre-se de todos os seus produtos de tabaco e itens relacionados ao fumo, como cinzeiros, fósforos e isqueiros. Certifique-se de limpar sua casa, carro e trabalho.
- Estoque de suprimentos que possam ajudar. Goma, canudos, palitos de dente e doces podem ser usados como substitutos orais quando ocorre um desejo.
Faça um plano para gerenciar situações estressantes, como fazer algo ativo, usar uma bola de estresse ou jogar videogame. É importante ter um contato antes do tempo para evitar fumar.
Decida com antecedência o que fará quando ocorrer um desejo. Você pode mascar chiclete, beber uma garrafa de água ou respirar fundo. O que quer que você desvie sua mente. Se você conhece alguém que parou de fumar com sucesso, pergunte se você pode chamá-lo quando estiver com desejo.
Saiba o que esperar
É provável que você tenha sintomas de abstinência de nicotina.
É perfeitamente normal ter:
- desejos intensos de fumar
- Dificuldade de concentração
- irritabilidade, ansiedade e raiva - você pode se sentir mal-humorado
- aumento do apetite
Os primeiros sete a 10 dias são geralmente os mais difíceis. Os sintomas de abstinência devem começar a diminuir depois disso.
Obter informações e suporte
O seu médico é um excelente recurso. Eles podem fornecer conselhos sobre produtos que podem ajudar, como:
- produtos de substituição de nicotina sem receita, incluindo manchas na pele, goma e pastilhas
- produtos de reposição de nicotina com prescrição, incluindo adesivos para a pele, inaladores e spray nasal
- medicamentos sem nicotina prescritos para diminuir os desejos
Eles também podem fornecer informações sobre os programas locais de cessação do tabagismo. Aqui estão alguns outros serviços que você pode tentar:
- American Lung Association: Lung HelpLine e tabaco QuitLine
- Liberdade das Clínicas de Fumar
E algumas ferramentas que você pode usar:
- Beat the Pack: Rastreador de Progresso Pessoal
- Aplicativo móvel QuitGuide GRÁTIS
- Practice Quit Program
Determine desde o início que, se você ceder e fumar, nem tudo estará perdido. Se isso acontecer, descubra o que deu errado e reavalie sua estratégia. Comece de novo.
Continue lendo: 15 dicas para parar de fumar »
A linha inferior
Pesquisas mostram que a inalação da fumaça do tabaco pode levar à DPOC. Mas a ligação entre vaping e DPOC não foi completamente examinada.
Se você fuma e está preocupado com o desenvolvimento de DPOC, converse com seu médico sobre tabagismo e vaping, especialmente se você tiver outros fatores de risco para DPOC.
