Visão geral
A ictiose vulgar (IV) é uma doença de pele. Também é chamado de doença de escama de peixe ou doença de pele de peixe. Por que exatamente? Com a IV, as células mortas da pele se acumulam na superfície da pele e levam à descamação. Os sintomas desse distúrbio herdado podem variar de leve a grave. Muitas vezes se desenvolve cedo na infância, mas às vezes as pessoas não são diagnosticadas com IV, porque a descamação pode parecer apenas pele seca.
Dieta e ictiose vulgar
IV afeta cerca de 1 em cada 250 pessoas. É uma condição crônica e não há cura. Mas você pode gerenciar seus sintomas através de mudanças no estilo de vida. Evitar certos alérgenos em sua dieta pode ajudá-lo a evitar os sintomas desencadeantes ou agravantes.
Por exemplo, um estudo de caso recente sobre uma mulher de 20 anos com IV revelou que mudanças na dieta podem ter um impacto positivo nos sintomas. A mãe da mulher acreditava que o IV da filha começou quando ela era bebê, depois de começar a comer alimentos sólidos. Seus médicos a testaram para alergias alimentares e descobriram que ela era sensível a laticínios, ovos, amendoins, espelta, trigo integral, gliadina, glúten e fermento de padeiro.
Muitos desses alimentos são alérgenos comuns. Quando ela eliminou esses alimentos de sua dieta, sua pele melhorou dramaticamente em duas semanas.
Como determinar os alérgenos alimentares
Não há muita pesquisa sobre os efeitos da dieta na IV. Mais pesquisas são necessárias para identificar as mudanças na dieta que têm maior impacto nos sintomas. Há evidências de que a dieta afeta a pele e as condições da pele. Certos alimentos são mais propensos a causar reações alérgicas e problemas de pele.
Os alimentos alergênicos comuns incluem:
- amendoim
- nozes
- leites
- ovos
- trigo
- soja
- peixe
- marisco
- sésamo
Seus próprios gatilhos podem ser exclusivos para você, sejam alergias ou intolerâncias alimentares. Aqui estão algumas maneiras pelas quais você pode identificar seus gatilhos de sintomas:
Mantenha um diário alimentar
Considere manter um diário para registrar quais alimentos você comeu e se sua pele ficou melhor ou pior. Você também pode usar essas informações ao visitar seu médico para tratamento. É importante não diagnosticar uma alergia alimentar. Certifique-se de obter os cuidados e informações adequados.
Faça o teste de alergias
O seu médico pode encaminhá-lo a um alergista para testes. Seu histórico médico pode ajudar a revelar diferentes sensibilidades ou alergias alimentares. Além disso, existem testes que seu médico pode usar para confirmar seus resultados, incluindo:
- teste de picada na pele
- Teste de sangue
- desafio de comida oral
Saiba mais sobre o teste de alergia »
Participe de uma dieta de eliminação
Outra maneira de o médico diagnosticar uma alergia ou intolerância alimentar é através de uma dieta de eliminação. Essa dieta é temporária, geralmente de duas a quatro semanas, durante as quais você para de comer todos os alimentos alergênicos suspeitos. Depois, adicione-os de volta à sua dieta, um por um, para ver quais criam uma reação ou pioram seus sintomas.
Trabalhe com seu médico e nutricionista se você estiver fazendo uma dieta de eliminação. Eles podem recomendar alimentos para eliminar e ajudá-lo a reincorporá-los com segurança de volta à sua dieta.
Remédios caseiros
Além de mudar sua dieta para evitar alérgenos alimentares, há outras coisas que você pode tentar em casa para controlar seus sintomas.
- Mergulhar no banho pode ajudar a suavizar a pele. Evite sabonetes ásperos que podem secar a pele. Para remover delicadamente as escamas, tente usar uma bucha ou pedra-pomes.
- Ao secar a pele, aplique uma toalha em vez de esfregar a pele. Isso ajudará a manter um pouco de umidade na pele e evitará irritá-la.
- Use hidratantes e loções logo após o banho. Isso ajudará a manter o máximo de umidade na pele.
- Tente hidratantes que contenham uréia ou propilenoglicol. A vaselina é outra opção. Esses produtos químicos podem ajudar a manter a pele hidratada.
- Experimente com uréia, ácido lático ou ácido salicílico até duas vezes por dia. Baixas concentrações desses ingredientes podem ajudar a controlar as células mortas da pele e impedir que elas se acumulem.
- Adicione umidade ao ar ao seu redor usando um umidificador. Você pode comprar um umidificador independente ou um que seja anexado ao seu forno.
Tratamentos tradicionais
Se os remédios caseiros não ajudarem, converse com um dermatologista. Embora não haja cura para a IV, eles podem ajudá-lo a gerenciar seus sintomas.
O seu médico pode prescrever pomadas e cremes medicamentosos que hidratam e esfoliam as escamas. Esses tratamentos tópicos geralmente contêm alfa hidroxiácidos (AHAs), como ácido lático ou ácido glicólico. Eles podem funcionar ajudando a controlar a descamação e aumentando a umidade da pele.
Medicamentos orais que podem ajudar a incluir retinóides. Esses medicamentos são derivados da vitamina A e podem ajudar a retardar a produção de células da pele. É importante saber que esses medicamentos podem causar efeitos colaterais, incluindo inflamação, esporões ósseos e perda de cabelo.
Converse com seu médico sobre os riscos e benefícios de tomar esses medicamentos.
Outlook
Embora desconfortável, a IV leve não oferece risco de vida. Casos mais graves podem exigir atenção médica especial e horas de cuidados com a pele todos os dias. IV é uma condição crônica, então não há cura. Ao trabalhar para manter a pele hidratada e evitar certos alimentos, você poderá gerenciar seus sintomas.
Dicas para evitar alérgenos
Evitar alérgenos pode ser um desafio a princípio, mas essas dicas podem ajudar você a identificá-las e evitá-las:
- Cozinhe mais em casa para poder controlar quais ingredientes entram em suas refeições. Cozinhar sua própria comida também é uma boa maneira de se familiarizar com as receitas, para que você possa identificar melhor pratos que podem estar escondendo alérgenos.
- Leia os rótulos com atenção. Ao fazer compras, tente fazer compras no perímetro da loja para ficar com alimentos integrais. Para alimentos com vários ingredientes, passe algum tempo lendo os rótulos.
- Familiarize-se com termos diferentes usados para alimentos que você é alérgico ou que evita. Os ingredientes têm nomes diferentes, por isso é importante conhecer os outros nomes para as coisas que você deseja evitar. A organização Kids with Food Allergies mantém listas úteis. Por exemplo, o leite pode estar em um alimento se você vir as palavras "galactose", "caseína" ou "ghee".
- Saiba antes de ir. Se você estiver visitando um restaurante em cadeia, poderá acessar os ingredientes de uma refeição no site do estabelecimento. Considere fazer login na Internet e pesquisar ao redor para se armar com as informações.
Se você não sabe, pergunte. Os menus nem sempre podem listar diferentes alérgenos. Você sempre pode pedir ao seu servidor para descobrir exatamente o que há nesse aperitivo ou entrada que você gostaria de pedir.
