Os batimentos cardíacos acelerados, a respiração rápida e uma súbita e avassaladora sensação de pânico - a ansiedade podem causar essas mudanças físicas e mentais.
Algumas pessoas relatam outras mudanças quando a ansiedade é alta, ou seja, moscas volantes ou flashes de luz que as fazem ver estrelas.
Examinamos se, como e por que você pode sofrer alterações visuais relacionadas à ansiedade.
Sintomas oculares
Algumas pessoas podem descrever vendo moscas volantes ou flashes quando têm ansiedade. Você pode ver moscas volantes e flashes de luz simultaneamente.
Flutuadores
São pequenas manchas escuras que você pode ver, especialmente se você olhar para a luz.
Algumas pessoas também as descrevem como linhas, fios ou manchas onduladas.
As moscas volantes não seguem os movimentos dos olhos tanto quanto você esperaria. Geralmente, você pode ver mais as moscas volantes quando olha para algo brilhante, como o céu, uma luz brilhante ou papel branco comum.
Flashes
Flashes são faíscas repentinas de luz que podem piscar em sua visão. Eles também podem aparecer como fios de luz que afetam sua visão.
Causas
O conceito de que ansiedade ou outras emoções fortes podem causar mudanças no que uma pessoa vê não é um conceito novo. Infelizmente, não é muito bem pesquisado.
Ansiedade e depressão
Em um estudo realizado em 2017, os pesquisadores pesquisaram 61 pessoas que viram flutuadores vítreos (pequenas manchas em sua visão) que não eram devidos a um distúrbio ocular grave ou preocupante. Eles então compararam os resultados com 34 indivíduos de controle sem flutuadores oculares.
Os pesquisadores fizeram perguntas sobre com que frequência os olhos flutuantes experientes do participante, qual a gravidade dos sintomas e se a pessoa viu os olhos piscarem.
Eles então perguntaram sobre a resposta psicológica de uma pessoa aos flashes e moscas volantes, incluindo perguntas sobre depressão e ansiedade.
Na conclusão do estudo, o grupo que teve flashes oculares relatou maior incidência de depressão, ansiedade e níveis de estresse percebidos em comparação com o grupo que não viu moscas volantes ou flashes.
Os resultados deste estudo trazem um debate sobre “galinha ou ovo”, onde os pesquisadores consideram se flashes ou moscas volantes criam ansiedade ou vice-versa.
Enxaqueca e estresse
Os ataques de enxaqueca podem causar distúrbios visuais e alterações que levam a flashes de luz. Isso é chamado de aura de enxaqueca.
Os flashes oculares de uma aura de enxaqueca podem aparecer como linhas irregulares ou fazer com que a visão de uma pessoa pareça ondulada.
Como o estresse pode desencadear alguns ataques de enxaqueca, é possível que exista uma conexão entre estresse, enxaqueca e lampejos nos olhos.
Outras conexões
Não há muitos outros estudos que sugerem que o estresse pode levar a problemas com a visão.
Um estudo realizado em 2015 descobriu que as pessoas que relataram ansiedade, depressão e estresse eram mais propensas a ter doença do olho seco do que aquelas que não o fizeram.
A doença do olho seco pode causar sintomas como:
- queimando
- coceira
- vermelhidão
No entanto, a condição geralmente não causa moscas volantes ou flashes oculares.
O que fazer
Na maioria das vezes, moscas volantes e flashes de luz podem não ser motivo de preocupação. Eles podem ser uma ocorrência natural que pode ocorrer devido a alterações relacionadas à idade no gel dentro do olho.
Se você começou a perceber moscas volantes ou flashes de luz em sua visão, marque uma consulta com um oftalmologista.
Se você tende a ver flashes de luz que parecem piorar quando você está estressado, converse com seu médico sobre as medidas que você pode tomar se elas forem motivo de preocupação. Tratar as causas subjacentes do seu estresse pode ajudar bastante a reduzir os flashes de luz.
Exercícios para aliviar o estresse podem ajudar, como:
- caminhando
- meditando
- diário
- fazendo exercícios de respiração
- descansando mais
É prejudicial aos olhos?
Os médicos separam os sintomas dos flashes oculares e das moscas volantes.
A maioria dos médicos considera as moscas volantes uma parte natural do processo de envelhecimento e uma variação normal da visão em algumas pessoas. Eles geralmente são menos preocupantes como um sintoma e nem sempre sinalizam qualquer tipo de problema ocular subjacente.
Uma exceção é se de repente você começar a ver muito mais flutuadores de olhos do que o habitual. Se esse sintoma acompanha a perda de visão periférica - às vezes chamada de visão de túnel - isso pode indicar um descolamento de retina.
Um descolamento de retina é uma emergência médica que requer tratamento rápido para evitar a perda da visão.
Flashes nos olhos podem ser mais preocupantes. Eles podem indicar trauma no olho, como um golpe no olho ou esfregar os olhos com muita força, alterações no gel dentro dos olhos ou força excessiva na retina que pode levar a um descolamento da retina.
Em casos raros, os flashes oculares podem indicar um derrame. Isso ocorre porque um acidente vascular cerebral afeta o fluxo sanguíneo para o cérebro, o que pode prejudicar a visão de uma pessoa e causar flashes de luz.
Isso vai embora?
Moscas volantes e flashes podem ser variações normais na visão. Se o seu oftalmologista examinou seus olhos e descartou causas como lágrimas ou descolamentos de retina, geralmente você não precisa se preocupar se vê-las no futuro, contanto que elas não piorem.
Às vezes, os flashes variam em sua gravidade. Você pode notá-los mais por um certo período de tempo, então eles podem parecer desaparecer ou apenas incomodá-lo menos. Saber que eles não são motivo de preocupação médica pode ajudar.
Quando consultar um médico
Se sentir os seguintes sintomas, consulte o seu médico imediatamente:
- aumento repentino de moscas volantes
- aumento repentino de flashes oculares
- perda de visão periférica
- sua visão parece que uma cortina escura foi colocada sobre o olho
- você foi atingido nos olhos e começa a ver flashes de luz
Todos esses sintomas podem indicar que você tem um descolamento de retina e precisa procurar atendimento médico de emergência.
Você também deve consultar seu médico se sua ansiedade começar a afetar sua vida diária. Exemplos de sintomas que justificam uma visita ao consultório médico incluem:
- Você experimenta ansiedade mais dias do que não.
- Você teve ataques de pânico ou parece estar tendo mais ataques de pânico do que o habitual.
- Sua ansiedade o impede de desempenhar suas funções no trabalho ou na escola.
- Sua ansiedade impede que você faça coisas que costumava amar, incluindo sair em público, se envolver em hobbies ou ver entes queridos.
Esses sintomas podem indicar um distúrbio de ansiedade. Um médico pode ajudá-lo a encontrar soluções para gerenciar sua ansiedade.
A linha inferior
Se você não tiver certeza se seus flutuadores ou flashes são motivo de preocupação, ligue para seu oftalmologista. Eles podem ouvir seus sintomas e sugerir se você deve procurar atendimento médico.
Caso contrário, essas mudanças na visão podem ser normais para você, e você as notará mais em momentos de estresse ou ansiedade.
