Isso é motivo de preocupação?
A pele sensível não é uma doença com a qual um médico possa diagnosticá-lo. Geralmente é um sintoma de outra condição. Você pode nem saber que tem uma pele sensível até ter uma reação ruim a um produto cosmético, como sabão, hidratante ou maquiagem.
Condições que causam pele sensível raramente são graves. Geralmente, você pode manter seus sintomas sob controle com algumas alterações simples em sua rotina de cuidados com a pele.
Continue lendo para saber mais sobre o que pode estar causando sua pele sensível, outros sintomas a serem observados e produtos que devem ser seguros para você usar.
O que causa a pele sensível?
1. Pele seca
A pele fica seca quando perde muita água e óleo.
Isso pode fazer com que sua pele:
- coceira
- escala ou floco
- descasca
- sentir áspero ao toque
- rachar e sangrar
- parecer vermelho ou com aparência de cinza
A pele seca pode acontecer em qualquer parte do corpo, mas é particularmente comum no:
- mãos
- pés
- braços
- Pernas mais baixas
O que você pode fazer
Você pode tratar a pele seca devolvendo a umidade às áreas afetadas. A aplicação de um creme ou pomada hidratante duas a três vezes por dia ajudará a restaurar a umidade e evitará que a pele seque no futuro. Tente usar um hidratante sem perfume projetado para pessoas com pele sensível.
Produtos que você pode usar
Se você tem pele seca, sua rotina de cuidados com a pele deve se concentrar em reter a umidade.
Para limpar:
Use um limpador suave e sem sabão que não retire os óleos saudáveis. O limpador de pele suave da Cetaphil foi desenvolvido para a pele mais delicada
Para hidratar:
- Cara. Um hidratante suave, sem perfume e à base de creme pode ajudar a reter a umidade e proteger a pele o dia todo. A loção hidratante diária da Cetaphil pode ser uma boa escolha. Contém ácido hidráulico, um poderoso agente hidratante.
- Corpo. Experimente um óleo natural que não irrite a pele. Manteiga de karité é particularmente calmante.
- Mãos Suas mãos são extremamente vulneráveis ao ar seco do inverno. Mantenha-os macios e macios com um hidratante poderoso, como o creme para mãos intensas da Aveeno para mãos secas ou o creme para mãos para mãos O'Keeffes Working.
2. Eczema
O eczema (dermatite atópica) afeta a capacidade da pele de protegê-lo de substâncias irritantes, como germes no ar ou produtos químicos em seu detergente para a roupa. Isso pode torná-lo mais sensível a produtos que não incomodam outras pessoas, como sabonetes e cosméticos.
Os sintomas do eczema variam muito de pessoa para pessoa. Você pode perceber qualquer um dos seguintes:
- secura
- coceira
- pequenas saliências que podem vazar fluido e crosta sobre
- manchas vermelhas a cinza-acastanhadas da pele
- pele crua e inchada
- pele grossa, rachada ou escamosa
O que você pode fazer
Às vezes, cremes e hidratantes anti-coceira vendidos sem receita (OTC) são suficientes para aliviar os sintomas. Se seus sintomas forem graves, consulte seu médico.
Produtos que você pode usar
Se você tem eczema, é importante escolher produtos sensíveis que não irritem a pele:
- Hidratantes. Tente usar um hidratante, como o CeraVe Moisturizing Lotion, que contém ceramidas. As ceramidas podem ajudar a formar uma camada protetora sobre a pele.
- Detergentes. Tente mudar para um detergente para a roupa hipoalergênico e sem perfume, como o Tide Free & Gentle.
- Cremes anti-coceira. A Associação Nacional de Eczema recomenda o Creme de Eczema da Neosporin, porque acalma e protege a pele irritada.
3. Dermatite de contato irritante
A dermatite de contato irritante é uma erupção cutânea vermelha e pruriginosa que se desenvolve quando a camada protetora da pele é danificada por algo que toca.
Na maioria dos casos, uma erupção cutânea só se desenvolve na área que toca diretamente o irritante.
Os sintomas incluem:
- erupção vermelha
- coceira
- pele seca, gretada e escamosa
- solavancos e bolhas, que podem escorrer fluido e crosta sobre
- inchaço
- queimando
- ternura
O que você pode fazer
A dermatite de contato geralmente desaparece sozinha dentro de algumas semanas. A coisa mais importante que você pode fazer é descobrir o que desencadeou a reação para que você possa evitá-la no futuro.
Produtos que você pode usar
Você vai querer controlar a coceira enquanto a pele cicatriza. Arranhar a área só a tornará mais inflamada.
- Cremes esteróides. Um creme de hidrocortisona OTC pode ajudar a reduzir a inflamação e eliminar a coceira. Tente Cortizone 10.
- Cremes hidratantes. Alguns cremes anti-coceira contêm um agente anestésico tópico que alivia a coceira e a queimação. Experimente a fórmula original de Sarna com cânfora e mentol.
- Banho calmante. Um banho fresco de aveia pode acalmar a pele queimada e com bolhas. Experimente o Aveeno Soothing Bath Treatment, ou faça o seu próprio moendo a farinha de aveia em pó fino.
4. Dermatite alérgica de contato
A dermatite alérgica de contato é uma forma menos comum de dermatite de contato. Ocorre quando você tem uma reação alérgica a uma substância específica.
Os sintomas incluem:
- vermelhidão
- coceira
- bolhas e inchaços, às vezes contendo líquido
- queimando
- inchaço
- ternura
Os alérgenos comuns incluem:
- sabonetes
- loções
- plantas
- joalheria
- fragrâncias
- cosméticos
- níquel (em jóias)
O que você pode fazer
O tratamento com um anti-histamínico OTC deve ajudar a aliviar o prurido e a inflamação. Tente identificar a causa de sua reação alérgica para que você possa evitá-la no futuro.
Produtos que você pode usar
Os produtos que podem ajudá-lo a tratar e prevenir a dermatose alérgica de contato incluem:
Anti-histamínicos orais. Um anti-histamínico oral é a melhor maneira de interromper uma reação alérgica, pois ajuda a controlar o excesso de histamina no sangue. Experimente os comprimidos de difenidramina (Benadryl) de venda livre.
Anti-histamínicos tópicos. Anti-histamínicos também estão disponíveis como cremes, pomadas e sprays. Eles podem ajudar a aliviar a coceira e reduzir a inflamação causada por hera venenosa ou outros alérgenos de contato. Experimente o creme anti-coceira de Benadryl.
Sabonetes e detergentes suaves. Algumas pessoas têm reações alérgicas ao sabão e detergente para a roupa. Felizmente, existem opções suaves e sem perfume disponíveis. Confira sabonetes sem perfume da sétima geração Free & Clear e detergente para a roupa Tide Free & Gentle.
Esmalte transparente. A aplicação de uma camada de verniz transparente no interior dos anéis e pulseiras pode ajudar a evitar uma reação alérgica ao níquel.
5. Rosácea
A rosácea é uma doença de pele comum que afeta o rosto. Os primeiros sinais incluem rubor ou rubor mais facilmente do que outras pessoas.
Rosácea causa extrema sensibilidade. Alguns produtos podem causar queimaduras e picadas imediatas.
Outros sintomas incluem:
- vermelhidão do rosto, orelhas, peito ou costas
- um olhar queimado pelo sol
- pequenas protuberâncias e espinhas
- vasos sanguíneos visíveis
O que você pode fazer
A manutenção prolongada da rosácea geralmente envolve cremes com receita médica; portanto, converse com seu médico sobre seus sintomas.
Produtos que você pode usar
Uma rotina de pele compatível com rosácea pode incluir:
- Medicamentos que reduzem a vermelhidão. Existem alguns medicamentos disponíveis que podem reduzir efetivamente a vermelhidão facial. Por exemplo, o gel tópico brimonidina (Mirvaso) atua contraindo os vasos sanguíneos.
- Primers de maquiagem. Os primers de base verde trabalham para neutralizar (cor correta) a vermelhidão na pele. Aplique na pele limpa antes de colocar sua maquiagem. Experimente o Smashbox Photo Finish Color Correcting Foundation Primer.
- Hidratantes. A umidade e os óleos ajudam a proteger a pele da irritação. Evite hidratantes com fragrâncias e use algo que combate a vermelhidão, como Eucerin Sensitive Skin Redness Relief Soothing Night Cream.
6. Urticária de contato (urticária)
A urticária de contato é uma urticária causada pelo contato direto com uma substância irritante. A reação da urticária de contato é imediata.
Os sintomas incluem:
- vergões
- coceira
- queimando
- formigamento
- vermelhidão
- inchaço
As colmeias podem ser desencadeadas pelo contato da pele com coisas como:
- plantas
- fragrâncias
- alimentos crus
- ingredientes em produtos comuns de banho e beleza
O que você pode fazer
Se você tiver urticária por contato, seus sintomas deverão desaparecer por si só dentro de 24 horas. O tratamento se concentra em aliviar os sintomas até que a erupção cutânea siga seu curso.
Produtos que você pode usar
Tratamentos comuns para colmeias incluem:
- Anti-histamínicos orais. Os anti-histamínicos ajudam a combater o excesso de histamina na corrente sanguínea. Os anti-histamínicos OTC, como os comprimidos de difenidramina (Benadryl), podem ser tomados assim que você notar os sintomas.
- Cremes esteróides. Um creme esteróide OTC contendo hidrocortisona (Cortizona 10) pode reduzir a inflamação e aliviar a coceira.
- Analgésicos. Os analgésicos de venda livre, como o ibuprofeno (Advil) e o naproxeno (Aleve), podem reduzir o inchaço e o desconforto.
7. Urticária física
Urticária física é urticária causada pela exposição ao calor, frio, produtos químicos, plantas ou exercícios.
Os sintomas incluem:
- colmeias pequenas
- colmeias brancas, rosa ou vermelhas no centro
- colmeias cercadas por um anel vermelho de pele
- coceira
- inchaço
O que você pode fazer
Essa condição provavelmente desaparecerá por conta própria, mas um anti-histamínico oral pode ajudar a esclarecer mais rapidamente.
Produtos que você pode usar
Concentre-se na prevenção da urticária física, evitando condições irritantes:
- Anti-histamínicos orais. Os anti-histamínicos OTC, como os comprimidos de difenidramina (Benadryl), podem ser tomados assim que você notar urticária.
- Use luvas. Sempre use luvas quando sair ao ar livre, manusear produtos químicos ou incendiar-se. Aquecedores de mãos (mãos quentes) podem ajudar quando você passa um dia de inverno no exterior.
- Mantenha morno. Muitas pessoas sofrem de urticária física relacionada ao frio quando saem do chuveiro ou da piscina. Mantenha uma toalha grande e um roupão quente por perto, mesmo no verão. No inverno, tente uma túnica de inverno com capuz extra quente.
8. Fotodermatoses
A fotodermatoses é uma reação anormal da pele à luz solar. Os raios ultravioleta (UV) da luz solar podem desencadear seu sistema imunológico, causando o desenvolvimento de erupções cutâneas, bolhas ou manchas escamosas na pele.
As fotodermatoses podem ser difíceis de reconhecer. Poderia ser fotodermatoses se:
- a erupção cutânea aparece apenas em partes do corpo expostas ao sol
- linhas claras distinguem a pele coberta da pele que não era (semelhante às linhas bronzeadas)
- a condição piora na primavera e no verão
- a pele coberta pelo cabelo não é afetada
- a pele coberta por sombras, como as pálpebras ou o queixo, é poupada
O que você pode fazer
Informe o seu médico se você acha que pode ser excessivamente sensível à luz solar. Pode ser causado por um medicamento que você está tomando - até mesmo um medicamento ou suplemento OTC.
Produtos que você pode usar
Se a luz do sol estiver irritando sua pele, seu médico pode recomendar:
- Protetor solar. Proteja a sua pele com um filtro solar de amplo espectro com FPS 30 ou superior, como o Protetor Solar Sensível à Pele SPF 60+ da Neutrogena.
- Roupas UPF. As roupas UPF ajudam a proteger a pele dos raios UV prejudiciais. UPF é o equivalente de roupa do SPF, portanto, procure um número alto, idealmente UPF 40+. Experimente esta linha de roupas da Coolibar.
- Babosa. Aloe vera é um gel natural que ajuda a acalmar a pele queimada pelo sol. Experimente um gel de aloe vera orgânico e sem perfume, como o Amara Organics Cold Pressed Aloe.
9. Mastocitose cutânea
A mastocitose cutânea (CM) é uma condição na qual muitos mastócitos se acumulam na pele. Os mastócitos fazem parte do sistema imunológico; portanto, quando sentem uma ameaça, liberam substâncias químicas que causam inchaço.
Outros sintomas incluem:
- pequenas manchas bronzeadas ou vermelhas no corpo
- manchas nos braços, pernas, pescoço ou estômago
- as manchas são completamente planas (não elevadas)
Esses sintomas geralmente não aparecem até serem desencadeados por uma substância irritante, como uma fragrância ou loção.
Outros gatilhos CM incluem:
- mudanças de temperatura
- certos medicamentos
- coçar
- estresse emocional
O que você pode fazer
O tratamento para a maioria dos casos de CM envolve anti-histamínicos OTC e cremes com esteróides. Pessoas com sintomas graves podem passar por um tipo de tratamento com radiação chamado terapia PUVA.
Produtos que você pode usar
Se você tem manchas CM, convém tratá-las, encobri-las potencialmente e impedir que elas voltem:
- Tratamentos. Os tratamentos de venda livre incluem anti-histamínicos orais, como comprimidos de difenidramina (Benadryl) e esteróides tópicos, como cremes de hidrocortisona (Cortizona 10).
- Encobrimentos. Um bálsamo de beleza natural e colorido pode ajudar a cobrir manchas, restaurar a umidade e proteger a pele dos raios UV. Tente Burt's Bees BB Cream.
- Prevenção. Evite que o CM seja acionado usando produtos sem perfume projetados para peles sensíveis, como o Gentle Skin Cleanser da Cetaphil e a Loção Hidratante CeraVe com proteção de ceramidas.
10. Prurido aquagênico
O prurido aquagênico é uma condição muito rara, na qual qualquer água que toca a pele causa coceira.
O prurido aquagênico não causa sinais visíveis, como erupções cutâneas ou bolhas. Em vez disso, você sentirá coceira imediatamente após tocar na água. Isso pode durar de alguns minutos a algumas horas.
O que você pode fazer
O prurido aquagênico pode ser difícil de tratar. Se você acha que tem essa condição, converse com seu médico. Eles serão seu melhor recurso para obter informações e podem aconselhá-lo nas próximas etapas.
Produtos que você pode usar
Alguns produtos podem ser usados no lugar da água, como:
- Cara. Tente lavar o rosto com um pano macio, como os panos de limpeza delicados Cetaphil.
- Corpo. Mantenha seu corpo limpo com toalhetes antibacterianos como esses hipoalergênicos da Wet Wipes.
- Mãos Mantenha as mãos hidratadas e livres de germes com um gel antibacteriano hidratante como o Ultimate Hand Sanitizer da Gold Bond.
Dicas gerais para pele sensível
Quando você tem uma pele sensível, pode parecer que tudo é irritante. Porém, com algumas mudanças no estilo de vida, você poderá observar uma melhora significativa.
Aqui estão algumas dicas que podem ajudar qualquer pessoa com pele sensível:
- tome banhos curtos de 5 a 10 minutos com água morna - não quente -
- evitar adstringentes e esfoliantes agressivos
- use um sabão suave e sem perfume
- use óleos essenciais em vez de perfumes
- use um detergente para a roupa suave e sem perfume
- tente usar material de limpeza orgânico
- use sempre um creme ou gel de barbear
- seque suavemente após um banho (em vez de esfregar) e aplique o hidratante imediatamente
- teste novos produtos em uma área discreta da pele pelo menos um dia antes de tentar uma aplicação completa
Quando consultar seu médico
Existem muitas condições diferentes que podem causar sensibilidade à pele. Alguns requerem tratamento mais sério e diligente do que outros. Se você suspeitar que sua condição de pele envolve uma resposta alérgica, considere marcar uma consulta com um alergista.
Embora seja raro, as reações alérgicas podem causar uma condição com risco de vida conhecida como anafilaxia. Procure atenção imediata da medicação se você começar a experimentar:
- dificuldade para respirar
- dificuldade em engolir
- inchaço na boca, garganta ou rosto
A maioria das pessoas com pele sensível pode tratar sua condição em casa. Isso normalmente envolve a identificação do produto ou substância que irrita a pele e a maneira de evitá-lo.
Se seus sintomas não melhorarem, marque uma consulta com um dermatologista. Seu dermatologista pode iniciar uma rotina suave de cuidados com a pele, que manterá sua pele com boa aparência.
