Voltar Acne: Como Tratá-lo

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 11:24

Visão geral

Espinhas podem ser um desafio para tratar, não importa onde você as pegue. Infelizmente, obter espinhas não se limita aos seus anos de adolescência. A acne pode acontecer em qualquer idade por vários motivos. Espinhas podem aparecer em qualquer parte do corpo, inclusive nas costas.

Mas é possível esclarecer essas manchas. Aqui está como:

O que causa acne nas costas?

Existem muitas razões pelas quais as pessoas sofrem de acne, por isso é importante saber por que e como as espinhas se formam.

Seu corpo produz um óleo chamado sebo. É feito nas glândulas conectadas aos folículos capilares. O sebo move os folículos capilares para adicionar umidade à pele e ao cabelo.

Espinhas se formam quando sebo extra e células mortas da pele se acumulam. Esse acúmulo bloqueia os poros da pele e as bactérias. Quando a parede do folículo piloso incha, forma uma espinha de whitehead. Quando o poro entupido é exposto ao ar, formam-se espinhas de cravo.

Algumas causas comuns de acne são:

Genetics. Problemas com acne podem ocorrer em sua família.
Medicamentos. A acne pode se desenvolver como efeito colateral de alguns medicamentos, como certos antidepressivos.
Hormônios. Alterações hormonais na adolescência são frequentemente a causa da acne. Mas para as mulheres após a puberdade, os surtos de espinhas podem estar ligados a alterações hormonais que ocorrem durante a menstruação e a gravidez.
Suor. O suor, especialmente se estiver preso sob roupas apertadas, pode piorar a acne.
Estresse. O estresse não é uma causa direta de acne, mas pode ser um fator que contribui.

Algumas pesquisas mostram que os alimentos que você come podem estar ligados à acne.

De acordo com a Academia Americana de Dermatologia, existem evidências de que certos carboidratos (por exemplo, pão branco, batatas fritas) conhecidos por aumentar seus níveis de açúcar no sangue também podem contribuir para a acne. Para alguns, produtos lácteos também podem ser um gatilho.

Tratamentos para acne nas costas

Na maioria dos casos, você pode se livrar da acne fazendo algumas mudanças no estilo de vida e usando remédios caseiros. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para se livrar da acne nas costas:

1. Tomar banho depois de um treino

Deixar o suor e a sujeira repousarem sobre a pele após um treino pode ser um grande contribuinte para o tratamento da acne. Tome banho assim que puder depois de um treino. Você também deve lavar as roupas de treino suadas entre as sessões de suor.

2. Esfoliar

Use um esfoliante suave com ingredientes como ácido salicílico para remover a sujeira e os óleos extras da pele. Isso pode ajudar a reduzir a quantidade de pele morta que pode entupir os poros.

3. Use roupas largas

Seus hábitos de treino podem irritar as costas. Por exemplo, roupas apertadas podem prender a sujeira e o suor e esfregar nos poros. Exercitar-se sem camisa contra um aparelho de ginástica suado ou sobre um piso sujo também pode causar problemas.

Escolha roupas folgadas que deixem a pele respirar e ajudem a secar o suor.

4. Experimente o óleo da árvore do chá

O óleo da árvore do chá é feito das folhas de uma árvore na Austrália. Tem sido usado pelos australianos há anos para tratar uma variedade de problemas de pele. Hoje, você pode encontrar muitas loções, produtos de limpeza e cremes usando o ingrediente.

Existem evidências que sugerem que isso pode ajudar no tratamento da acne matando bactérias extras.

5. Mantenha o cabelo longe das costas

Cabelos longos podem adicionar óleo e sujeira à pele das costas, causando surtos de acne. Lave o cabelo regularmente e coloque-o em um coque ou rabo de cavalo durante as sessões de suor.

Além disso, não permita que o condicionador ou o shampoo escorram pelas suas costas. Os ingredientes desses produtos podem contribuir para os poros entupidos.

6. Escolha protetor solar com cuidado

É importante proteger a pele do sol prejudicial, especialmente se você estiver expondo as costas nuas. Mas o filtro solar oleoso também pode contribuir para entupir os poros. Certifique-se de escolher produtos sem óleo e leves na pele.

7. Coma saudável

Já ouviu a expressão "você é o que você come?" Uma dieta não saudável pode afetar nosso corpo de várias maneiras. Se você é propenso a acne, certos alimentos podem ser gatilhos.

Pesquisas mostram que alimentos com alto índice glicêmico (IG), o que significa que eles fazem com que o açúcar no sangue suba rapidamente, podem piorar a acne. Esses alimentos incluem pães brancos, macarrão e arroz brancos e batatas brancas.

É uma boa política praticar uma dieta saudável e equilibrada com muitos:

legumes
frutas
proteína magra
grãos integrais

Medicamentos para acne nas costas

Algumas pessoas precisam de uma ajuda extra quando se trata de esclarecer a acne. Se você tentou remédios caseiros e não está recebendo alívio, um dermatologista pode prescrever medicamentos orais ou cremes medicamentosos.

Um dermatologista é um médico especialista em doenças da pele, para que eles também possam ajudá-lo a descobrir as causas e os gatilhos para a acne nas costas.

Outlook

Voltar acne é uma condição tratável. A maioria das pessoas pode obter alívio usando tratamentos em casa. No entanto, se sua acne é grave ou as espinhas são muito grandes, pode ser necessário tratamento médico.