Água estruturada, às vezes chamada água magnetizada ou hexagonal, refere-se à água com uma estrutura que foi alterada para formar um aglomerado hexagonal. Acredita-se que este aglomerado de moléculas de água compartilhe semelhanças com a água que não foi poluída ou contaminada por processos humanos.
A teoria por trás da água estruturada sugere que essas qualidades a tornam mais saudável do que a água da torneira ou da água filtrada.
De acordo com os proponentes de água estruturados, esse tipo de água existe naturalmente em nascentes de montanhas, derretimento de geleiras e outras fontes intocadas.
Outros acreditam que você pode transformar água normal em água estruturada:
- magnetizando-o através de um processo chamado vórtice
- expondo-o à luz ultravioleta ou infravermelha
- expondo-o ao calor e energia naturais, como a luz solar
- armazená-lo em garrafas de água preciosa
Mas a água estruturada realmente faz jus ao hype? Leia mais para descobrir.
Possui diversos benefícios à saúde
Os defensores da água estruturada acreditam que ela oferece muitos benefícios à saúde, alegando que:
- aumenta a energia
- melhora a concentração e a memória
- promove perda de peso e manutenção de peso
- promove um sono melhor
- suporta um sistema imunológico saudável
- ajuda a desintoxicar o corpo
- promove a boa digestão e reduz a constipação
- promove uma vida mais longa
- melhora a tez e a circulação da pele
- ajuda a estabilizar o açúcar no sangue
De acordo com a teoria por trás da água estruturada, a água em vórtice a carrega, permitindo que ela retenha energia. Essa energia pode recarregar o corpo e hidratá-lo mais profundamente do que a água potável comum.
Mas não há muita evidência para fazer backup desses benefícios
Não existem estudos em humanos de alta qualidade que apoiem as muitas alegações de saúde feitas sobre a água estruturada.
Alguns proponentes citam um estudo de 2013 sobre água magnetizada e estruturada. Segundo o estudo, a água magnetizada parecia diminuir os níveis de glicose no sangue e reduzir os danos ao DNA do sangue e do fígado em ratos com diabetes induzido após oito semanas.
Embora esses resultados sejam promissores, o estudo foi pequeno e os resultados não foram replicados em seres humanos. Além disso, a água usada no estudo foi fornecida pela Korea Clean System Co., uma empresa que vende água estruturada.
Além disso, o conhecimento científico atual pode contrariar a maioria das alegações feitas sobre a água estruturada.
Por exemplo:
- A fórmula química para a água é H 2 O, o que significa que cada molécula de água contém dois átomos de hidrogénio e um átomo de oxigénio. Diz-se que a fórmula da água estruturada é H 3 O 2. Mas a fórmula química da água sempre foi H 2 O. Uma fórmula química diferente indicaria uma substância diferente que os químicos não identificaram.
- Os defensores da água estruturada afirmam que ela possui uma forma hexagonal única. Mas as moléculas de água estão em constante movimento. Isso significa que sua estrutura está mudando frequentemente.
- Um estudo de 2008 realizado por estudantes de graduação e publicado no Journal of Chemical Education analisou a água antes e depois da magnetização para ver se a magnetização da água realmente alterava sua composição. De acordo com os resultados, a água magnetizada não apresentou variações significativas na dureza, pH ou condutividade.
Água potável regular ainda tem muitos benefícios
A pesquisa médica há muito tempo apoia os benefícios de saúde da água. E não precisa ser estruturado para apoiar a boa saúde.
Você provavelmente já ouviu a recomendação de beber oito copos de água por dia, mas essa não é uma regra rígida.
Por exemplo, você pode precisar beber mais água se:
- são muito ativos
- estiver grávida ou amamentando
- viver em um clima quente ou úmido
- tem uma doença, incluindo uma infecção viral ou bacteriana
Mas geralmente, você provavelmente está recebendo água suficiente se:
- beba água durante o dia ou sempre que sentir sede
- coma muitas frutas e legumes, que naturalmente contêm água
- não tem sede frequentemente
- geralmente têm urina clara ou clara
Manter-se hidratado é importante, mas é possível beber muita água. A hiperidratação - o oposto da desidratação - tende a afetar os atletas, especialmente aqueles que treinam em clima quente.
Para evitar a hiperidratação, limite-se a duas ou três xícaras de água imediatamente antes do exercício, após o exercício e a cada hora que você passa se exercitando. Isso ajudará a manter seu corpo hidratado sem exagerar.
A linha inferior
As empresas que vendem água estruturada fazem algumas alegações convincentes sobre seus benefícios. No entanto, não há muita evidência por trás deles. Água potável regular, filtrada e torneira, oferece muitos dos mesmos benefícios por uma fração do preço.
