Índice:
- O que causa unhas quebradiças?
- O que posso fazer com unhas quebradiças?
- Com que rapidez minhas unhas crescem?
- Leve embora
Vídeo: Unhas Quebradiças: Causas, Tratamento E Prevenção
2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 11:24
Composta de camadas de uma proteína chamada queratina, suas unhas servem como proteção para os dedos das mãos e dos pés. A queratina, que também compõe as células do cabelo e da pele, trabalha para proteger as unhas dos danos.
Mas não é incomum que as unhas se partam, descascem ou quebrem. De fato, de acordo com a Harvard Medical School, 27% das mulheres têm unhas quebradiças, também conhecidas como onicossquizia.
Isso pode ser o resultado de uma condição de saúde subjacente ou de outros fatores externos.
Continue lendo para saber mais sobre o que causa unhas quebradiças e o que você pode fazer para mantê-las saudáveis e fortes.
O que causa unhas quebradiças?
De acordo com o American Osteopathic College of Dermatology (AOCD), as unhas quebradiças se dividem em duas categorias: secas e quebradiças ou macias e quebradiças.
Unhas secas e quebradiças são o resultado de pouca umidade. Eles são mais comumente causados pela lavagem e secagem repetidas das unhas.
Por outro lado, unhas macias e quebradiças são causadas por muita umidade, geralmente resultado de superexposição a detergentes, produtos de limpeza e removedor de esmalte.
Outras causas de unhas quebradiças incluem:
- Era. As unhas geralmente mudam à medida que as pessoas envelhecem, geralmente se tornando maçantes e quebradiças. Enquanto as unhas dos pés geralmente ficam mais grossas e mais duras, as unhas geralmente ficam mais finas e quebradiças.
- Falta de ferro. Essa condição ocorre quando o corpo não recebe ferro suficiente, o que leva a baixos níveis de glóbulos vermelhos. O seu médico pode medir o seu nível de ferritina e fornecer suplementos se for considerado baixo.
- Hipotireoidismo. Juntamente com as unhas quebradiças, os sintomas de baixos níveis da tireóide podem incluir perda de cabelo, fadiga, ganho de peso, constipação e depressão. O seu médico pode tratar o hipotireoidismo com o hormônio tireoidiano sintético levotiroxina, que pode ser tomado por via oral.
- Síndrome de Raynaud. Caracterizada por problemas de circulação nas extremidades, essa condição pode afetar a saúde das unhas. O seu médico pode prescrever bloqueadores dos canais de cálcio, como amlodipina ou nifedipina, ou alternativas, como losartan, fluoxetina ou sildenafil.
O AOCD oferece uma dica de diagnóstico para ajudar a determinar se suas unhas quebradiças são causadas por uma condição interna ou por fatores externos do ambiente: "Se as unhas se partirem, mas as unhas dos pés forem fortes, um fator externo será a causa".
O que posso fazer com unhas quebradiças?
Você não pode fazer nada sobre alterações nas unhas relacionadas à idade, mas pode reduzir o risco de unhas quebradas, rachadas e quebradiças. Para manter as unhas saudáveis e fortes, tente as seguintes dicas:
Use um hidratante
- Procure loções hidratantes para as mãos que contenham lanolina ou alfa-hidroxiácidos. Você também pode comprar condicionadores de unhas ricos em lanolina on-line.
- Hidrate as mãos após a lavagem. Ao aplicar a loção ou o creme, esfregue-o ao redor e diretamente nas unhas.
- Antes de dormir, hidrate as mãos, pés e unhas para mantê-los hidratados enquanto dorme.
Proteja suas mãos
- Ao fazer as tarefas domésticas, use luvas, como luvas de lavar louça, para manter as mãos secas. As luvas também podem proteger suas mãos e unhas de produtos químicos agressivos, como detergentes e líquidos de limpeza.
- Evite a exposição prolongada ao tempo frio e seco. Se você se aventurar fora em um dia frio, não deixe de usar luvas.
Cuide de suas unhas
- Mantenha as unhas curtas para minimizar a área da superfície das unhas, onde a água e os produtos químicos podem ser absorvidos.
- Use uma lixa fina para limar as unhas. É uma boa idéia arquivar as unhas diariamente para eliminar irregularidades e evitar quebras e rachaduras. Certifique-se de arquivar apenas em uma direção.
- Não escolha ou morda suas unhas ou cutículas. Você pode usar um instrumento de metal para empurrar a cutícula para trás, mas evite usá-la diretamente na unha.
- Lustre as unhas na mesma direção que a unha cresce. Evite movimentos de vaivém que podem causar divisão.
- Considere aplicar um endurecedor de unhas para ajudar a fortalecer as unhas.
- Opte por um removedor de esmalte que não contenha acetona e tente evitar o uso frequente do removedor.
Fale com um médico
Pergunte ao seu médico sobre os benefícios de tomar um suplemento de biotina. Segundo a AOCD, a biotina ingerida por via oral pode impedir a divisão e a quebra das unhas.
Um estudo de 2007 recomenda uma dose diária de 2,5 miligramas de biotina para melhorar a saúde das unhas.
Com que rapidez minhas unhas crescem?
De acordo com um estudo de 2010, a unha média dos adultos cresce cerca de 3,47 milímetros (mm) por mês. As unhas dos pés crescem muito mais devagar, a uma taxa de 1,62 mm por mês.
Embora esses números variem entre os indivíduos, geralmente leva cerca de 6 meses para as unhas adultas crescerem completamente e cerca de 12 meses para as unhas dos pés crescerem.
Leve embora
De um modo geral, as unhas quebradiças podem ser categorizadas como secas e quebradiças (pouca umidade) ou macias e quebradiças (muita umidade).
Se suas unhas não ficarem mais fortes com remédios caseiros, como usar luvas durante as tarefas domésticas e hidratar as mãos e as unhas após a lavagem, converse com seu médico.
Unhas quebradiças também podem ser um sinal de uma condição subjacente, como deficiência de ferro ou hipotireoidismo.
Recomendado:
Unhas De Terry: Fotos, Causas, Tratamento, Vs. Unhas De Lindsay
Unhas totalmente brancas, exceto por uma pequena faixa de rosa ou marrom na ponta, são chamadas unhas de Terry. Eles são mais frequentemente vistos em pessoas com doença hepática grave. Saiba mais sobre as unhas de Terry, incluindo fotos, causas, tratamento e como ele se compara às unhas de Lindsay
Como Limpar Sob As Unhas: Unhas, Unhas Dos Pés E Dicas
Aqui estão algumas dicas e etapas que você pode seguir para remover a sujeira e a sujeira sob as unhas das mãos e dos pés
Como Fortalecer Unhas: 15 Maneiras De Corrigir Unhas Quebradiças E Descascadas
Unhas fortes e saudáveis podem ser um indicador de boa saúde, mas às vezes nossas unhas não são tão fortes quanto gostaríamos. A boa notícia é que sempre podemos fazer mudanças no estilo de vida para ajudar a fortalecer as unhas e levá-las para onde queremos que elas estejam. Continue lendo para aprender como evitar algumas armadilhas comuns
Do Que São Feitas As Unhas? E 18 Outros Fatos Sobre Suas Unhas
De que são feitas as unhas? Eles estão realmente mortos? Se eles estão realmente mortos, como eles crescem? Encontre as respostas para estas questões e mais
Unhas Amarelas: Causas, Prevenção E Tratamentos
As unhas dos pés amarelas podem ser causadas por algo menor, como esmalte, ou algo mais sério, como uma infecção. O envelhecimento também é uma causa natural de unhas e unhas amarelas. Na maioria dos casos, as unhas dos pés amarelas são tratáveis com medicamentos e remédios caseiros. Saiba quais sintomas podem indicar um problema mais sério