As pessoas que recebem menstruação podem desejar regularmente que possam atrasá-la.
Quem não quis evitar um período de férias? E quem não gostaria de adiar um pouco para evitar sintomas associados, como sensibilidade nos seios e inchaço durante um grande evento?
Se você pesquisar na Internet maneiras de adiar naturalmente o seu período, terá uma infinidade de idéias - de exercícios a beber água de vinagre. Mas algum deles funciona?
Examinamos a pesquisa que adia naturalmente o início de um período e detalhamos as maneiras que poderiam funcionar - porque elas são apoiadas pela ciência - e as formas que provavelmente não funcionarão.
Remédios naturais para prevenir o seu período
| Remédio natural | É seguro tentar? | Comprovado que funciona? |
| vinagre de maçã | poderia ter efeitos colaterais | não |
| grama de lentilhas | sim | não |
| suco de limão | poderia ter efeitos colaterais | não |
| gelatina | poderia ter efeitos colaterais | não |
| exercício | depende do tipo, intensidade e duração do exercício | não |
Vinagre de maçã
O vinagre de maçã (ACV) tem sido apontado como uma cura milagrosa para acne, azia e até gordura da barriga.
Algumas dessas curas são apoiadas por pesquisas e outras não. Portanto, não é de admirar que as pessoas também promovam o ACV como um remédio para problemas menstruais, como dor ou inchaço.
Mas, como se vê, não há pesquisas para apoiar o uso do ACV para atrasar seu período. A única pesquisa que analisou o impacto do ACV na menstruação é em mulheres com síndrome do ovário policístico (SOP).
Mas este estudo descobriu que o ACV pode realmente causar menstruação em mulheres que não tiveram ciclos reprodutivos normalizados por causa do açúcar no sangue e desequilíbrios hormonais. Não há evidências de que o ACV interrompa um período.
Doses frequentes de vinagre de maçã também podem ter um impacto negativo nos dentes e nos tecidos delicados da boca e da garganta.
Não beba ACV direto da garrafa. Dilua-o com água ou outro líquido para torná-lo mais seguro e mais agradável.
Gram lentilhas
Relatos anedóticos dizem que consumir grama de lentilha nos dias imediatamente anteriores ao período menstrual pode atrasar. Esses relatórios sugerem que você frite as lentilhas até ficarem macias e depois triture-as em um pó fino. Você também pode simplesmente comprar farinha de grama de lentilha. Consuma o pó em um smoothie ou sopa.
No entanto, não há pesquisas para apoiar isso, e a fibra extra pode causar algum desconforto no estômago, inchaço e flatulência extra.
Suco de limão
O suco de limão, como o vinagre de maçã, é um alimento altamente ácido. Não está claro por que relatos anormais sugerem que os citrinos podem ajudar a impedir o sangramento. Também não há pesquisas para apoiá-lo.
Além disso, alimentos com muito ácido podem irritar seus dentes, gengivas, boca, garganta, estômago e intestinos. Se você tentar essa técnica, não deixe de diluir o limão em um copo de água ou em chá sem açúcar.
Gelatina
Diz-se que a dissolução da gelatina em água morna e a ingestão atrasam o início do período por cerca de quatro horas. Se você precisar de uma janela mais longa de alívio, precisará repetir o tratamento com gelatina.
Não está claro por que a gelatina é promovida como uma maneira natural de atrasar o início do seu período, e não há pesquisas para apoiá-lo. Beber grandes quantidades de gelatina pode ter alguns efeitos colaterais, como inchaço ou dificuldade digestiva.
Exercício
O exercício excessivo pode atrasar o início de um período. Pessoas com períodos que praticam atividade física pesada ou esforço nos dias anteriores a um período podem perceber que não começa a tempo.
Isso pode ser resultado da disponibilidade de baixa energia. Quando seu corpo usa uma grande quantidade de energia para se exercitar e se recuperar, pode não ter reservas de energia para cumprir o ciclo menstrual.
Atletas profissionais freqüentemente perdem o período.
No entanto, não há pesquisas para apoiar o uso de exercícios para atrasar propositadamente um período. Isso só foi demonstrado, e muitas vezes como conseqüência não intencional.
Remédios não naturais
Apesar da falta de evidências de muitas das maneiras naturais pelas quais as pessoas tentam adiar um período, existem alguns remédios não naturais que funcionam. Eles geralmente envolvem contracepção hormonal.
Norethisterona
A noretindrona (noretisterona) é um medicamento prescrito que pode atrasar o início de um período.
O seu médico prescreveu três comprimidos por dia, começando três a quatro dias antes de você esperar que seu período comece. Depois de parar de tomar o medicamento, seu período deve começar dentro de dois a três dias.
Este medicamento é considerado um contraceptivo, mas você não o usaria por tempo suficiente para obter esses benefícios.
Se você pretende fazer sexo enquanto toma o medicamento, precisará usar outra forma de contraceptivo, como preservativo, para evitar a gravidez.
Os efeitos colaterais incluem náusea, dor de cabeça, sensibilidade mamária e distúrbios de humor. Pessoas com histórico de distúrbios da coagulação do sangue não devem tomar este medicamento.
Pílula anticoncepcional
Se você usa uma pílula combinada de progesterona e estrogênio como controle da natalidade, pode atrasar seu período pulando as pílulas de placebo (o intervalo de sete dias quando normalmente sangra) e iniciando seu novo pacote de pílulas imediatamente.
Certifique-se de verificar com seu médico antes de fazer isso.
Se não tiver certeza de como fazer isso, pergunte ao seu médico ou farmacêutico. Esses profissionais de saúde podem explicar quando fazer isso e como proceder com o próximo pacote.
Muitas pessoas usam o controle da natalidade por períodos mais longos do que o pacote de 21 dias, e há poucos riscos associados ao uso contínuo de pílulas hormonais combinadas.
De fato, antes que as embalagens fossem aprovadas pela Food and Drug Administration para supressão a longo prazo, os médicos diziam a seus pacientes como usar as pílulas tradicionalmente embaladas para pular períodos.
Desvantagens de atrasar seu período
Alguns dos métodos naturais para atrasar um período podem causar efeitos colaterais. O suco de limão e o ACV podem irritar os tecidos sensíveis da boca e da garganta. Eles também podem enfraquecer o esmalte dos dentes. Gelatina e gram lentilhas podem causar inchaço e desconforto no estômago.
Remédios naturais e químicos para atrasar um período podem não funcionar. Se não, você pode ter um período de qualquer maneira. Sangramentos ou manchas irregulares também podem ocorrer, mesmo quando não há um período completo.
O takeaway
Se você precisar interromper seu período por qualquer motivo, converse com um médico sobre suas opções. A maioria dos remédios naturais é segura de experimentar, embora nenhuma pesquisa prove que seja eficaz.
Remédios não naturais podem ser os mais eficazes, mas você precisa de receita médica. Se você já toma pílulas anticoncepcionais, seu médico também pode lhe dizer como usar o contraceptivo para atrasar o início do seu período.
