O canabidiol (CBD) é um tipo de composto natural conhecido como canabinóide. Os canabinóides são encontrados na planta de cannabis. Às vezes, as plantas de cannabis são chamadas de cânhamo ou maconha, dependendo do seu nível de tetra-hidrocanabinol (THC), outro canabinóide.
O THC está associado a um "alto". O CBD, no entanto, não causa efeitos psicoativos como a maconha.
O CBD pode ser derivado da planta de cânhamo ou maconha.
O CBD registrou um aumento na popularidade nos últimos anos, à medida que novas pesquisas exploram seus potenciais benefícios à saúde. Algumas pesquisas sugerem que o óleo CBD e outros produtos CBD podem ser benéficos para os sintomas da depressão.
Como isso pode ajudar?
Se você está pensando em usar o CBD para fins terapêuticos, é importante entender que a pesquisa sobre o CBD é limitada. Houve muitos estudos na última década, mas a maioria deles foi feita com animais.
Isso significa que os possíveis benefícios do CBD para a depressão em seres humanos são principalmente especulativos no momento.
Ainda assim, o CBD parece ter alguns benefícios para a depressão, especialmente para lidar com:
- ansiedade
- comprometimento cognitivo
- desconforto antes de falar em público
O THC e o CBD também podem ser úteis para condições potencialmente relacionadas à depressão, como dor crônica.
O que a pesquisa diz?
Especialistas acreditam que os benefícios potenciais do CBD para a depressão estão relacionados ao seu efeito positivo nos receptores de serotonina no cérebro.
Níveis baixos de serotonina provavelmente estão ligados à depressão. O CBD não aumenta necessariamente os níveis de serotonina, mas pode afetar a forma como os receptores químicos do cérebro respondem à serotonina que já está em seu sistema.
Um estudo com animais em 2014 descobriu que o efeito do CBD sobre esses receptores no cérebro produzia efeitos antidepressivos e anti-ansiedade.
Uma revisão mais recente de 2018 dos estudos existentes concluiu que o CBD tem efeitos anti-estresse, que podem reduzir a depressão relacionada ao estresse.
Como mencionado, essa é uma área que ainda está sendo estudada ativamente, e novas pesquisas e revisões são publicadas a cada ano. À medida que os pesquisadores começam a entender melhor o CBD e seus possíveis benefícios ou preocupações, as informações sobre como usar o produto com mais eficiência continuarão sendo alteradas.
Como ele se compara aos medicamentos antidepressivos?
Quando se trata de tratar a depressão, o CBD parece ter alguns benefícios sobre os medicamentos antidepressivos.
A maioria dos medicamentos antidepressivos leva semanas para começar a trabalhar. No entanto, um estudo com animais em 2019 descobriu que o CBD tem um efeito rápido e sustentado do tipo antidepressivo.
O CBD também pode resultar em menos efeitos colaterais do que medicamentos antidepressivos. Insônia, disfunção sexual, alterações de humor e agitação são efeitos colaterais comuns dos antidepressivos. O CBD não mostrou problemas semelhantes.
Cuidado
Embora o CBD possa oferecer alguns benefícios sobre os medicamentos antidepressivos, não é um substituto. Nunca pare de tomar medicamentos prescritos, especialmente antidepressivos, sem falar primeiro com seu médico.
A interrupção abrupta do medicamento prescrito pode causar efeitos colaterais graves. Se você deseja parar de tomar a medicação, trabalhe com seu médico para elaborar um plano para diminuir gradualmente sua dose.
E se eu também tiver ansiedade?
Depressão e ansiedade geralmente ocorrem juntas, e as pessoas com um têm maior probabilidade de ter o outro. O CBD parece ajudar com ambos.
Um estudo descobriu que pessoas que tomaram 600 miligramas (mg) de CBD experimentaram significativamente menos ansiedade social do que pessoas que tomaram um placebo. Outro estudo usou uma dose menor de 300 mg, o que ainda reduzia os níveis de ansiedade.
A ansiedade também pode estar relacionada à baixa serotonina, portanto o efeito do CBD nos receptores de serotonina pode explicar parcialmente esses efeitos benéficos.
Causa algum efeito colateral?
Até agora, o CBD não parece causar muitos efeitos colaterais. Mas algumas pessoas podem ser mais sensíveis a ela e experimentar:
- diarréia
- fadiga
- mudanças de peso ou apetite
Um estudo descobriu que o recebimento de doses de extratos de cannabis ricos em CBD pode causar toxicidade hepática em camundongos. No entanto, alguns dos ratos desse estudo receberam doses extraordinariamente altas de CBD.
É difícil saber se o CBD causa efeitos colaterais a longo prazo devido à falta de pesquisas. Até o momento, os especialistas não identificaram grandes riscos a longo prazo.
Lembre-se de que isso não significa que não exista. Significa simplesmente que os pesquisadores ainda não encontraram nenhum.
Em uma revisão de 2017, a Organização Mundial da Saúde concluiu que o CBD é geralmente seguro. Eles observaram que os efeitos adversos podem ser causados por interações entre o CBD e os medicamentos.
Para minimizar o risco de efeitos colaterais, converse com seu médico antes de experimentar o CBD.
Isso é importante se você tomar medicamentos sem receita, suplementos de ervas e medicamentos sujeitos a receita médica (especialmente aqueles que vêm com um "aviso de toranja"). Tanto o CBD quanto a toranja têm efeito sobre os citocromos P450 (CYPs), uma família de enzimas importantes para o metabolismo de medicamentos.
Como eu uso isso?
O CBD está disponível em quatro formulações:
- Oral. Isso inclui tinturas, cápsulas, sprays e óleos. Essas misturas podem ser tomadas como estão ou podem ser usadas em outras preparações, como smoothies ou café.
- Comestível. Bebidas e alimentos, como gomas com infusão de CBD, estão agora amplamente disponíveis.
- Cigarro eletrônico. Vaping com óleo CBD é uma maneira de ingerir rapidamente os compostos. No entanto, há algum debate sobre a segurança a longo prazo desse método. Além disso, também pode causar tosse e irritação na garganta.
- Tópico. Produtos de beleza, loções e cremes com infusão de CBD são um grande negócio no momento. Esses produtos incorporam o CBD às coisas que você aplica diretamente à sua pele. No entanto, essa formulação provavelmente é melhor para a dor, não para a saúde mental.
Onde eu compro CBD?
Se você quiser experimentar o CBD, precisará encontrar um vendedor respeitável. O CBD derivado do cânhamo está amplamente disponível em muitas áreas. Você pode até encontrá-lo em algumas lojas de alimentos naturais. O CBD derivado da maconha é vendido apenas em dispensários em estados onde a maconha é legal para uso medicinal ou recreativo.
Se você estiver interessado em comprar o CBD, procure marcas que sejam respeitáveis e confiáveis. Geralmente, você pode determinar se uma marca é respeitável, verificando se eles realizam testes de laboratório de seus produtos por terceiros.
Você pode encontrar muitos gomas, loções e óleos à venda on-line.
A linha inferior
O CBD está se tornando um remédio cada vez mais popular para uma série de problemas de saúde, incluindo depressão. Se você estiver interessado em experimentar o CBD, converse com seu médico.
Embora estudos demonstrem que o composto é geralmente seguro, ele pode interagir com medicamentos. É uma boa ideia revisar medicamentos e outros suplementos que você está tomando antes de começar a usar o CBD.
O CBD é legal? Os produtos CBD derivados do cânhamo (com menos de 0,3% de THC) são legais no nível federal, mas ainda são ilegais de acordo com algumas leis estaduais. Os produtos CBD derivados da maconha são ilegais no nível federal, mas são legais sob algumas leis estaduais. Verifique as leis do seu estado e as de qualquer lugar que você viajar. Lembre-se de que os produtos CBD sem receita não são aprovados pela FDA e podem ser rotulados incorretamente.
