Bem antes de você começar a tentar engravidar, você tem uma idéia de como é a lista de lavanderia dos sintomas comuns da gravidez: Seu ex-colega de trabalho estava comendo dois bagels por dia para superar a doença da manhã. Os pés do seu primo se arregalaram e ela só podia usar chinelos. Seu vizinho foi abençoado com lindos cabelos comerciais da Pantene.
Então, quando chegar a sua vez, você acha que já ouviu tudo. Mas não importa o quanto você leia, converse com seu médico ou pergunte a seus amigos que estiveram lá, existem alguns efeitos colaterais que todo mundo parece guardar para si. O que da?!
Bem, podemos culpar esses adoráveis sintomas na montanha-russa hormonal que traz mudanças emocionais e físicas inesperadas. Alguns deles são livros didáticos, e outros desencadearam uma tonelada de reações surpreendentes que teriam sido legais de serem discutidas.
Como sua melhor amiga não mencionou, ou TBH, ela simplesmente não passou por isso, já que a experiência de todos é diferente. Aqui estão 18 sintomas pessoais de gravidez que pegaram totalmente essas mães que estavam esperando de surpresa.
Coisas acontecendo 'lá em baixo'
1. Dores na virilha do relâmpago
“Quando [a dor relâmpago] aconteceu, pensei que algo estava muito errado. Foi tão intenso que me lembro dos joelhos dobrando e perdendo o equilíbrio. Então, liguei imediatamente para o meu OB para ver se precisava ir ao hospital.” - Melanie B., Charlotte, Carolina do Norte
Dica profissional: a dor com raios parece uma dor intensa na área pélvica e pode ocorrer principalmente quando você está se movendo ou sentindo o bebê se mover. É causada pela pressão e posição do bebê quando ele desce no canal do parto para se preparar para o parto. Algumas mães descobriram que permanecer ativo, nadar e até usar uma camiseta de apoio pode ajudar.
2. Hemorróidas internas
“Eu nunca havia experimentado [hemorróidas] antes, então não tinha certeza do que era no começo, então verifiquei em [um aplicativo de gravidez] e com certeza era isso o que era! Eu fui ao meu OB; ele me deu um creme, mas não funcionou, e então descobrimos que eles eram internos, então não havia muito o que fazer sobre eles. Eu os recebi cerca de 6 meses e meio, e estou 5 semanas após o parto, e ainda os tenho. É uma dor aguda, por isso acontece muito quando estou dirigindo ou dormindo. Isso foi difícil de se acostumar, mas só tinha que lidar!” - Sara S., Mint Hill, Carolina do Norte
Dica profissional: experimente tratamentos tópicos sem receita, como hidrocortisona ou creme para hemorróidas, para reduzir a inflamação e sentir-se mais confortável. Você também pode tomar banhos de assento de 10 a 15 minutos ou usar uma compressa fria para alívio.
3. Incontinência
“No final da gravidez, fiz xixi nas calças quando ri, espirrei etc. Foi porque meu filho estava sentado na minha bexiga. Eu pensei que minha água quebrou uma vez. Felizmente, eu estava em casa e conferi - apenas mije! E uma vez, eu estava dirigindo para casa e tive que fazer xixi tanto. Chegou em casa e não conseguiu chegar ao banheiro a tempo. Mijar minhas calças na frente do meu marido. Ele foi legal o suficiente para não dizer nada. - Stephanie T., St. Louis, MO
Dica profissional: se você estiver enfrentando problemas de incontinência ou outros problemas relacionados ao assoalho pélvico durante e após a gravidez, convém consultar um fisioterapeuta do assoalho pélvico que possa trabalhar com você individualmente para elaborar um plano de jogo para fortalecer esses músculos-chave afetados pela gravidez e pelo parto.
4. Quitação
"Eu tive [descarga] tão ruim no começo e, no final, tive que trocar de roupa duas vezes por dia." -Kathy P., Chicago, IL
Dica profissional: as mudanças hormonais normais que ocorrem durante a gravidez podem contribuir para esse aumento na alta. Além disso, à medida que o colo uterino e a parede vaginal ficam mais macios, o corpo aumenta a produção de secreção para ajudar a manter as infecções afastadas. Sua melhor aposta para se manter seco: estique calças finas.
Enigma da barriga
5. Alergias e sensibilidades alimentares
“É estranho como seu corpo reage durante a gravidez. Na metade da minha segunda gravidez, comecei a ter reações alérgicas a cenouras cruas, nozes não torradas e abacate. Até hoje - 3 anos e meio depois - ainda não consigo comê-los. Mas literalmente nada mudou além de eu estar grávida. - Mandy C., Germantown, MD
Dica profissional: as mudanças hormonais podem ser as responsáveis por sensibilidades e aversões alimentares. Especificamente, a gonadotrofina coriônica humana (hCG) - o hormônio identificado nos testes de gravidez - diminui por volta da semana 11 da gravidez. Até então, o hCG é responsável por náuseas, desejos e aversões alimentares, mas os hormônios flutuantes continuarão afetando a maneira como o corpo reage à comida.
6. Vomitar no terceiro trimestre
“Fiquei surpreso por vomitar NÃO por causa da doença da manhã, mas por causa de onde minha filha estava posicionada no terceiro trimestre. Ela apenas empurrava a comida de volta - sem aviso. Foi tão nojento. Meu médico disse que não havia nada que eu pudesse fazer. - Lauren W., Stamford, CT
Dica profissional: o médico disse primeiro: não há nada que você possa fazer.
7. Super poder de cheiro
“Eu tinha um olfato aguçado. Eu podia sentir o cheiro de coisas que nunca tinha sentido antes! Como o perfume das pessoas, a BO e o cheiro de comida eram tão proeminentes. E eu tinha aversão a certos tipos de cheiros alimentares, como alho, cebola e carne, que todos me fizeram querer vomitar. Eu também não suportava o cheiro do meu marido, a menos que ele tivesse acabado de tomar banho! - Briana H., Boston, MA
Dica profissional: você pode sentir um olfato aumentado ou hiperosmia durante a gravidez devido aos níveis flutuantes de hcG. Pesquisas mostram que a maioria das mães grávidas experimenta isso durante o primeiro trimestre.
8. Peidos em abundância
“Eu tive uma grande flatulência! Tudo começou no primeiro trimestre. Aparentemente, quando seu corpo produz o hormônio pré-natal relaxina, relaxa seus ligamentos e aparentemente sua barriga também.” - Sia A., Destin, Flórida
Dica profissional: o hormônio relaxina não é apenas responsável pelo aumento dos gases, mas também o hormônio progesterona, que relaxa os músculos, incluindo os do intestino. Isso significa que sua digestão diminui e leva à flatulência, além de arrotar e inchar. Tente se movimentar por pelo menos 30 minutos por dia - como uma caminhada rápida - para acelerar a digestão e conter os gases.
9. Azia horrível e congestão constante
“Eu gostaria de saber sobre a azia. Eu tive que dormir sentado a maior parte da minha gravidez. Realmente parecia fogo no meu peito - simplesmente horrível. No segundo em que dei à luz, desapareceu completamente. Eu também tive um congestionamento tão ruim. Eu não conseguia respirar pelo nariz! Especialmente ao tentar dormir. Aparentemente, isso é comum - rinite na gravidez -, mas eu não fazia ideia. O truque que encontrei foi dormir com as tiras Breathe Right. A gravidez é selvagem! - Janine C., Maplewood, NJ
Dica pro: Alterações na forma como os músculos esofágicos se movem, como o estômago se esvazia e a posição do estômago contribuem para problemas de azia durante a gravidez. enquanto você está comendo. (Você pode beber entre as refeições.)
Angústia emocional
10. Um novo normal
“Eu gostaria de saber que não há uma maneira 'normal' de se sentir quando você está grávida. Eu tinha visto os filmes e lido alguns artigos sobre gravidez precoce, e nenhum deles se encaixa no que eu estava passando. No meu primeiro trimestre, não tive náusea ou vômito. Em vez disso, tive extrema fome e ganhei 30 libras.
Eu não estava 'brilhando'. Meu cabelo ficou oleoso e grosseiro e caiu. Eu tinha acne horrível e minha pele ficou tão sensível que eu mal podia suportar ser tocada. Todo mundo disse que eu ficaria animado. Eu já tinha três abortos, então tudo que eu sentia era medo e pavor. Eu pensei que havia algo errado comigo. Eu gostaria de saber que existe uma enorme variedade de maneiras pelas quais as mulheres experimentam a gravidez - mesmo de bebê para bebê - e que isso não significa que haja algo errado.” - Lisa D., Santa Rosa, CA
Dica profissional: a representação de mulheres grávidas em Hollywood não é real. Tudo bem - e totalmente normal - se você não se sentir como uma deusa brilhante e aprovada por Goop.
11. acordado a noite toda
“Eu estava preparado para mudanças no corpo, mas a insônia foi inesperada. Eu estava tão cansado, mas não consegui dormir. Fiquei acordada a noite toda, pensando, preocupada, planejando, aninhando tudo isso.” - BriSha J., Baltimore, MD
Dica profissional: relaxe colocando as telas afastadas pelo menos uma hora antes de dormir, pois a luz azul de seus dispositivos interfere no ritmo circadiano do seu corpo. Você também pode tomar um banho relaxante. Apenas tome cuidado para não esquentá-lo, pois a imersão em água muito úmida pode ser prejudicial para o seu bebê em desenvolvimento.
Situações de pele
12. erupção cutânea PUPPP (dizer o que?)
“Pápulas urticariformes pruriginosas e placas de gravidez [são] uma erupção horrível, horrível e extremamente pruriginosa que eles desconhecem a causa ou qualquer outra cura para além do parto. O que só funciona às vezes. No meu caso, durou seis semanas após o parto. Eu queria arrancar minha pele! - Jeny M., Chicago, IL
Dica profissional: Embora a causa exata da erupção cutânea com PUPPP seja desconhecida, os especialistas levantam a hipótese de que o alongamento da pele durante a gravidez pode ser a causa. Banhos de bicarbonato de sódio ou aveia podem aliviar a coceira associada à erupção cutânea.
13. máscara da mãe
“Melasma [é] descoloração da pele no rosto ao redor das bochechas, nariz e testa. Eu notei isso no meu segundo trimestre. Comprei um creme para a pele com FPS e fiquei fora do sol.” - Christina C., Riverdale, NJ
Dica profissional: para a maioria das mulheres, o melasma desaparece após o parto, mas você pode conversar com seu profissional de saúde sobre cremes ou esteróides tópicos que podem clarear a pele.
Surtos físicos
14. cavalos Charley
“Eu tenho cavalos charley nas minhas pernas. Eu acordei gritando. Como assassinato sangrento. Foi tão doloroso! E fiquei com tanto medo quando aconteceu pela primeira vez, cerca de 5 meses, porque tenho um histórico de trombose venosa profunda (TVP). Mas liguei para o meu médico que me enviou para o pronto-socorro e descobri que eram cãibras nas pernas, causadas por desidratação e deficiência de magnésio. E este é um conto de mulheres velhas, mas um amigo me disse para colocar uma barra de sabão debaixo da cama e eu parei de pegá-las! - Dima C., Chicago, IL
Dica profissional: Inferno, dizemos, coloque essa barra de sabão embaixo da cama e beba. (Água, é isso.)
15. polegar da mamãe
“Senti uma dor muito forte nas mãos e nos braços no final da gravidez; foi chamado de "polegar da mamãe" [ou tenossinovite de De Quervain]. Pesquisei no Google e perguntei ao meu médico quando ele não desapareceu depois que meu filho nasceu. Acabei tendo que tomar uma injeção de cortisona para acabar com a dor.” - Patty B., Fair Lawn, NJ
Dica profissional: o polegar da mamãe é causado pela retenção de líquidos durante a gravidez e muitas vezes exacerbado após o nascimento por movimentos repetitivos das mãos associados ao cuidado com o bebê e à amamentação. Se persistir, você pode conversar com seu médico sobre uma injeção de esteróide para reduzir a inflamação, seguida de talas que dão tempo ao tendão inflamado para curar.
16. Síndrome das pernas inquietas (SPI)
“Acho que começou no segundo trimestre. É como se suas pernas tivessem que se mover, e quanto mais você luta, pior fica, até que elas literalmente pulam da cama. Faz dormir tão difícil. Eles dizem que permanecer hidratado ajuda, mas nada realmente ajudou além de dar à luz. Ainda o recebo de vez em quando, mas era o tempo todo que estava grávida e nunca o tinha antes!” - Aubrey D., Springfield, IL, EUA
Dica profissional: Embora o RLS geralmente se resolva após o parto, você pode aliviar a condição fazendo um horário de sono mais regular, fazendo exercícios de baixo impacto diariamente e massageando ou esticando os músculos das pernas à noite.
17. Separado antes do nascimento
“Fiquei surpreso com a sensação do meu osso pélvico se separando por pelo menos dois meses antes do parto. É chamado de disfunção da sínfise púbica. E o conjunto 'todos os ligamentos esticam'. Você ouve sobre os quadris, mas literalmente tudo começa a se separar.” - Billie S., Los Angeles, CA
Dica profissional: isso é normal, mas fale com o seu médico se estiver com dor crônica. Fisioterapia e hidroterapia (ou exercitar-se em uma piscina) podem ajudar.
18. Cabelo, cabelo e mais cabelos
“Bebi mais de um galão de água diariamente, e não sou um grande bebedor de nada. Mas eu estava com sede o tempo todo - era insano! Ah, e aquele cabelo facial que brotou também. Isso foi um pouco de BS! - Colleen K., Elmhurst, IL
Dica profissional: o hirsutismo, ou o crescimento excessivo de pêlos no rosto ou no corpo, é definitivamente comum entre as mulheres grávidas, graças a flutuações hormonais repentinas. Para uma solução sem produtos químicos, vá ao salão de rosqueamento ou adoçante mais próximo e não passe em frente.
O takeaway
Embora sua melhor amiga possa ter sofrido uma erupção cutânea com comichão e sua cunhada tenha sofrido um ataque de fadiga, a experiência de gravidez de toda mulher certamente será dela. Dito isto, você nunca sabe o que sua própria gravidez trará.
Felizmente, a única coisa que é verdadeira para as mulheres grávidas é que elas são obrigadas a encontrar sintomas de sobrancelha ao mesmo tempo. Portanto, independentemente de qual combinação de efeitos colaterais físicos, mentais ou emocionais você enfrenta, você pode se apoiar na sua aldeia de mães (e profissionais de saúde) para ajudá-lo.
Maressa Brown é uma jornalista que cobre saúde, estilo de vida e astrologia há mais de uma década para várias publicações, incluindo The Washington Post, Cosmopolitan, Parents.com, Shape, Horoscope.com, Woman's World, Better Homes & Gardens e Health Women.
