Escova de dentes elétrica vs. manual
Escovar os dentes é a base de uma boa higiene bucal e prevenção. De acordo com a American Dental Association (ADA), escovas de dentes elétricas e manuais são eficazes na remoção da placa oral que causa cáries e doenças.
As escovas de dentes elétricas e manuais têm seus próprios benefícios. A ADA coloca um selo de aceitação em qualquer escova de dentes, elétrica ou manual, comprovadamente segura e eficaz. Leia mais sobre os prós e contras e qual pode ser o melhor para você.
Benefícios da escova de dentes elétrica
As cerdas da escova de dentes elétrica vibram ou giram para ajudar a remover o acúmulo de placa bacteriana dos dentes e gengivas. A vibração permite mais micro-movimentos toda vez que você move sua escova de dentes.
Mais eficaz na remoção da placa
Uma revisão de estudos mostrou que, em geral, as escovas de dentes elétricas diminuem mais placa e gengivite do que as escovas de dentes manuais. Após três meses de uso, a placa foi reduzida em 21% e a gengivite em 11%. Escovas de dentes oscilantes (rotativas) parecem funcionar melhor do que apenas escovas de dentes vibratórias.
Mais fácil para pessoas com mobilidade limitada
Escovas de dentes elétricas fazem a maior parte do trabalho para você. Eles podem ser úteis para qualquer pessoa com mobilidade limitada, como pessoas com:
- túnel do carpo
- artrite
- deficiências de desenvolvimento
Temporizadores incorporados
Um cronômetro embutido em uma escova de dentes elétrica pode ajudá-lo a escovar os dentes por tempo suficiente para remover a placa bacteriana dos dentes e gengivas.
Pode causar menos desperdício
Quando for a hora de uma nova escova de dentes, você só precisará substituir uma cabeça de escova de dentes elétrica em muitos casos, para que seja menos dispendioso do que jogar fora uma escova de dentes manual completa.
No entanto, se você usar uma escova de dentes elétrica de uso único, precisará substituí-la completamente na hora de fazê-lo.
Pode melhorar seu foco enquanto escova
Pelo menos um estudo descobriu que as pessoas estavam mais focadas ao escovar os dentes usando uma escova de dentes elétrica. Isso melhorou a experiência geral das pessoas em escovar e potencialmente poderia melhorar a limpeza dos dentes.
Pode melhorar a saúde bucal em pessoas com aparelhos ortodônticos
Um estudo descobriu que as escovas de dentes elétricas eram particularmente úteis para pessoas com aparelhos ortodônticos, como aparelhos, porque tornavam a escovação mais fácil.
Entre as pessoas com aparelhos que já tinham boa saúde bucal, os níveis de placa eram os mesmos, quer eles usassem uma escova de dentes elétrica ou não. Mas se você achar difícil limpar a boca enquanto faz terapia ortodôntica, a escova de dentes elétrica pode melhorar sua saúde bucal.
Diversão para crianças
Nem todas as crianças estão interessadas em escovar os dentes. Se uma escova de dentes elétrica é mais atraente para o seu filho, ela pode ajudar a realizar uma boa limpeza bucal e estabelecer hábitos saudáveis.
Seguro para gengivas
Quando usada corretamente, uma escova de dentes elétrica não deve machucar as gengivas ou o esmalte, mas sim promover a saúde bucal geral.
Contra escova de dentes elétrica
Escovas de dente elétricas são mais caras que as manuais. Os preços variam de US $ 15 a US $ 250 por pincel. Novas cabeças de escova de reposição geralmente vêm em pacotes de múltiplos e custam entre US $ 10 e US $ 45. As escovas de dentes elétricas totalmente descartáveis custam entre US $ 5 e US $ 8 mais o custo das baterias.
Encontrar as cabeças de escova de substituição certas nem sempre pode ser fácil ou conveniente, pois nem todas as lojas as transportam e as lojas locais podem não ter a marca correta. Você pode comprá-los on-line, mas isso não é conveniente para todos, e não é uma ótima opção se você precisar de uma nova cabeça imediatamente. Você pode estocar e ter em mãos o suficiente para durar um ano ou mais, mas isso aumenta o custo inicial.
Em dois estudos entre idosos, as escovas de dentes elétricas não removeram significativamente mais placas do que as escovas de dentes manuais. Isso não significa que as escovas de dente elétricas não funcionem, mas pode significar que elas não valem o custo extra.
As versões de plug-in podem não ser uma boa opção se você viaja internacionalmente, pois nesses casos você precisará de uma escova de dentes de viagem de backup. Embora as escovas de dente elétricas possam produzir menos desperdício, porque precisam de eletricidade ou baterias, elas são menos ecológicas que as manuais.
Nem todo mundo gosta da sensação de vibração também. Além disso, as escovas de dente elétricas criam um pouco mais de saliva na boca, o que pode ficar confuso.
Benefícios da escova de dentes manual
As escovas de dente manuais existem há muito tempo. Embora eles não tenham os sinos e assobios encontrados em muitas escovas de dentes elétricas, eles ainda são uma ferramenta eficaz para limpar os dentes e prevenir a gengivite.
Se você estiver mais confortável em usar uma escova de dentes manual, continue usando uma, se isso significa que você ainda vai escovar duas vezes por dia, todos os dias.
Acessível
Você pode obter uma escova de dentes manual em quase qualquer supermercado, posto de gasolina, loja de dólar ou farmácia. Eles também não precisam ser carregados para funcionar, para que você possa usar uma escova de dentes manual em qualquer lugar e a qualquer momento.
Acessível
Escovas de dente manuais são econômicas. Geralmente, você pode comprar um por US $ 1 a US $ 3.
Contras manuais com escova de dentes
Um estudo descobriu que as pessoas eram mais propensas a escovar com muita força se usassem uma escova de dentes manual versus elétrica. Escovar com muita força pode prejudicar suas gengivas e dentes.
O uso de uma escova de dentes manual também pode tornar mais difícil saber se você está escovando o tempo suficiente para cada sessão, pois não há um temporizador embutido. Considere colocar um timer de cozinha no banheiro para cronometrar as sessões de escovação.
Para bebês e crianças pequenas
A melhor escova de dentes para o seu filho é a que ele provavelmente usar. Os especialistas recomendam cerdas macias e uma escova de dentes infantil para crianças. Nem uma escova de dentes manual nem elétrica é necessariamente melhor para crianças pequenas. Os mesmos prós e contras de cada tipo ainda se aplicam.
Crianças pequenas e crianças podem usar com segurança uma escova de dentes elétrica por conta própria. No entanto, é recomendável supervisionar seus filhos enquanto escovar os dentes para garantir que eles cospem a pasta de dente e não a engulam.
Dica:
Para crianças pequenas, você pode fazer uma segunda escovação após o seu filho para garantir que eles tenham todas as áreas da boca
Quando substituir a escova de dentes
Todas as escovas de dente precisam ser substituídas a cada três a quatro meses, de acordo com a ADA. Substitua sua escova de dentes mais cedo, se ela estiver desgastada ou se você a usou quando estava doente. Com uma escova de dentes manual, tudo precisa ser substituído. Com uma escova de dentes elétrica, talvez seja necessário substituir a cabeça removível.
Dica:
Substitua a escova de dentes ou a cabeça da escova a cada três a quatro meses
Como escovar os dentes
As partes mais importantes de escovar os dentes são usar a técnica adequada e fazê-lo duas vezes por dia, todos os dias. A melhor maneira de escovar os dentes é:
- Escolha uma escova de dentes do tamanho certo para sua boca.
- Evite cerdas duras que podem irritar suas gengivas. A ADA recomenda escovas de cerdas macias. Além disso, procure pincéis com cerdas de vários níveis ou angulares. Um estudo descobriu que esse tipo de cerda tem mais efeitos do que cerdas planas de um nível.
- Use um creme dental com flúor.
- Segure a escova em um ângulo de 45 graus em relação aos dentes e gengivas.
- Escove cuidadosamente todas as superfícies dos dentes (frente, trás, mastigação) por dois minutos.
- Enxágue a escova de dentes e guarde-a na vertical para secar ao ar livre - e mantenha-a fora do alcance do vaso sanitário, que pode pulverizar germes durante a lavagem.
- Fio dental uma vez por dia, depois ou após a escovação.
- Os enxaguatórios bucais são opcionais e não devem substituir o uso do fio dental ou a escovação.
Se você tiver algum sangramento, converse com seu dentista. Várias coisas podem causar sangramento quando você escova e usa o fio dental, como:
- doença gengival
- deficiências vitamínicas
- gravidez
Às vezes, as pessoas têm gengivas sangrando quando ficam muito tempo entre escovar e usar fio dental, e a placa começa a se acumular. Desde que você seja gentil, escovar e usar fio dental não deve realmente causar sangramento.
Dica:
Escove duas vezes por dia durante pelo menos dois minutos de cada vez e use fio dental diariamente
O takeaway
As escovas de dentes elétricas e manuais são eficazes na limpeza dos dentes se você usar a técnica adequada e escovar por tempo suficiente. No geral, uma escova de dentes elétrica pode facilitar a escovação, resultando em melhor remoção da placa. Converse com seu dentista se tiver dúvidas sobre qual escova de dentes pode ser melhor para você.
