Síndrome Do Calcanhar: Sintomas, Causas, Tratamento

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 11:24

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A síndrome do calcanhar é uma condição que pode se desenvolver devido a alterações na espessura e elasticidade do calcanhar. Geralmente é causada pelo desgaste dos tecidos gordurosos e das fibras musculares que compõem a almofada almofadada nas solas dos pés.

Leia para saber mais sobre os sintomas, causas, diagnóstico e tratamento da síndrome do calcanhar.

Calcanhares e síndrome do calcanhar

O calcanhar é uma espessa camada de tecido encontrada nas solas dos pés. É composto por densos bolsos de gordura cercados por fibras musculares resistentes, mas elásticas.

Sempre que você anda, corre ou pula, seus calcanhares agem como almofadas, distribuindo seu peso corporal, absorvendo choques e protegendo seus ossos e articulações.

Você pode não perceber, mas seus calcanhares duram muito. Por isso, é normal que eles se desgastem um pouco com o tempo.

Um desgaste excessivo pode causar o encolhimento dos calcanhares ou a perda de elasticidade. Quando isso acontece, eles se tornam menos capazes de absorver o choque. Isso é conhecido como síndrome do calcanhar.

Com a síndrome do calcanhar, ficar em pé, caminhar e outras atividades cotidianas podem desencadear dor, sensibilidade e inflamação em um ou ambos os calcanhares.

Quais são os sintomas da síndrome do calcanhar?

Dor profunda no meio do calcanhar é o principal sintoma da síndrome do calcanhar. Quando você fica em pé, caminha ou corre, pode parecer que você está com um hematoma na parte inferior do pé.

Síndrome do calcanhar leve geralmente não é perceptível o tempo todo. Por exemplo, você pode sentir isso apenas andando descalço, andando sobre uma superfície dura ou correndo. Você provavelmente sentirá dor se pressionar o dedo no calcanhar do pé.

O que causa a síndrome do calcanhar?

A síndrome do calcanhar está associada ao desgaste do calcanhar. Muitos fatores podem contribuir para o desenvolvimento da síndrome do calcanhar ao longo do tempo. Esses incluem:

• Envelhecimento. O processo de envelhecimento pode fazer com que os calcanhares percam alguma elasticidade.
• Estrutura do pé e marcha. Se o seu peso não for distribuído uniformemente pelo calcanhar ao caminhar, partes do calcanhar poderão desgastar-se mais rapidamente ao longo do tempo.
• Excesso de peso corporal. Carregar peso corporal extra coloca um estresse adicional na almofada do calcanhar. Como resultado, pode quebrar mais rapidamente.
• Fascite plantar. A fasceíte plantar torna mais difícil para o seu calcanhar absorver e distribuir o impacto associado a atividades como caminhar e correr. Como resultado, a almofada do calcanhar pode deteriorar-se mais rapidamente.
• Atividades repetitivas. Qualquer atividade que envolva o calcanhar repetidamente no chão, como corrida, basquete ou ginástica, pode desencadear inflamações que levam à síndrome do calcanhar.
• Superfícies duras. Andar freqüentemente em superfícies duras pode aumentar o risco de síndrome do calcanhar.
• Calçado inadequado. Caminhar ou correr descalço exige que os calcanhares absorvam mais impacto do que os sapatos.
• Atrofia da almofada de gordura. Certas condições de saúde, incluindo diabetes tipo 2, lúpus e artrite reumatóide, podem contribuir para o encolhimento do calcanhar.
• Dentes retos. Os esporões do calcanhar podem reduzir a elasticidade do calcanhar e contribuir para a dor no calcanhar.

Como é diagnosticado?

O seu médico perguntará sobre seus sintomas e seu histórico médico. Eles também examinam seu pé e tornozelo. Eles podem solicitar um teste de imagem, como raios X ou ultra-som, para ajudar a diagnosticar a síndrome do calcanhar ou descartar outras causas potenciais de dor no calcanhar.

Certos testes de imagem podem permitir que seu médico examine a espessura e a elasticidade da almofada do calcanhar. Uma almofada de calcanhar saudável é tipicamente de 1 a 2 centímetros de espessura.

A elasticidade do calcanhar é avaliada comparando a espessura do calcanhar quando o pé está apoiando seu peso versus quando não está. Se a almofada do calcanhar estiver rígida e não for comprimida adequadamente quando você estiver em pé, isso pode ser um sinal de baixa elasticidade. Isso pode ajudar seu médico a determinar se você tem síndrome do calcanhar.

Tratamento

Não há cura para a síndrome do calcanhar. Em vez disso, o objetivo do tratamento é reduzir a dor e a inflamação causada por essa condição.

O seu médico pode sugerir um ou mais dos seguintes procedimentos:

• Descansar. Você pode evitar a dor no calcanhar, mantendo-se em pé ou limitando as atividades que causam dor no calcanhar.
• Copos de calcanhar e órteses. Os calcanhares são inserções para calçados projetadas para fornecer apoio e amortecimento do calcanhar. Você também pode encontrar solas ortopédicas projetadas para fornecer apoio ou amortecimento extra no calcanhar. Copos de calcanhar e órteses estão disponíveis on-line e na maioria das farmácias.
• Calçado ortopédico. Visite um podólogo ou uma loja de sapatos especializada em calçados ortopédicos para encontrar sapatos com apoio extra no calcanhar.
• Medicamento. Medicamentos de venda livre (OTC) ou anti-inflamatórios ou de alívio da dor podem ajudar a aliviar a dor causada pela síndrome do calcanhar.
• Gelo. Congelar o calcanhar pode aliviar a dor e reduzir a inflamação. Aplique uma bolsa de gelo no calcanhar por intervalos de 15 a 20 minutos após as atividades que desencadeiam a dor no calcanhar.

Como isso difere de outras condições do calcanhar?

A síndrome do calcanhar não é a única causa de dor no calcanhar. Existem outras condições comuns que podem causar dor ou sensibilidade no calcanhar, como as descritas abaixo.

Fascite plantar

A síndrome do calcanhar às vezes é confundida com fascite plantar, a fonte mais comumente diagnosticada de dor no calcanhar.

A fasceíte plantar, também conhecida como fasciose plantar, ocorre quando as fibras do tecido conjuntivo, chamadas fáscias, que sustentam o arco do pé se enfraquecem e se deterioram.

A fasceíte plantar causa dor no calcanhar, dor ou palpitação. No entanto, a dor geralmente está mais próxima do peito do pé e parte interna do calcanhar do que com a síndrome do calcanhar, que afeta o centro do calcanhar.

Outra característica importante da fasceíte plantar é que a dor é pior quando você se levanta após um período de descanso, como a primeira coisa de manhã. Após alguns passos, a dor geralmente diminui, mas a caminhada prolongada pode fazer com que ela retorne.

Cerca de 50% das pessoas com fascite plantar também têm esporões no calcanhar, que podem se desenvolver à medida que o arco se deteriora. Também é possível ter fascite plantar e síndrome do calcanhar ao mesmo tempo.

Fraturas por estresse no calcâneo

Seu calcâneo, também conhecido como osso do calcanhar, é um osso grande na parte de trás de cada pé. Movimentos repetitivos que colocam peso no calcanhar, como correr, podem causar fraturas ou rupturas no calcâneo. Isso é conhecido como uma fratura por estresse no calcâneo.

As fraturas por estresse no calcâneo causam dor e inchaço no calcanhar, incluindo a parte de trás do pé logo abaixo do tornozelo.

A dor causada por uma fratura por estresse no calcâneo piora com o tempo. No início, você só pode sentir dor dentro e ao redor do calcanhar quando realiza certas atividades, como caminhar ou correr. Com o tempo, você pode sentir dor mesmo quando seu pé está em repouso.

Outras causas de dor no calcanhar

Outras condições também podem afetar o calcanhar. No entanto, a dor pode parecer diferente ou pode ocorrer em um local diferente da dor causada pela síndrome do calcanhar.

Outras causas potenciais de dor no calcanhar incluem:

• um calcanhar machucado
• bursite
• Deformidade de Haglund
• um nervo comprimido
• neuropatia
• verrugas plantares
• Doença de Sever
• síndrome do túnel do tarso
• tendinopatia
• tumor

A linha inferior

O calcanhar é uma espessa camada de tecido encontrada nas solas da parte traseira dos pés. A síndrome da almofada do calcanhar pode se desenvolver se essas almofadas perderem sua densidade e elasticidade.

Geralmente ocorre ao longo do tempo devido a muito desgaste, atividades repetitivas, carregando peso extra ou uma distribuição desigual de peso quando você anda.

O principal sintoma da síndrome do calcanhar é uma dor profunda ou sensibilidade no meio do calcanhar, especialmente quando você fica em pé ou caminha. Esses sintomas geralmente são administráveis com o tratamento.