O que é obesofobia, também conhecida como pocrescofobia?
Obesofobia, também chamada pocrescofobia, é o medo de ganhar peso. É mais prevalente em mulheres adolescentes, mas os homens também podem tê-lo.
Como todas as fobias, a obesofobia é um tipo de transtorno de ansiedade. As fobias envolvem um medo intenso e irracional de um objeto, local ou situação específica.
Se você tem obesofobia, conversar ou pensar em ganho de peso faz com que você sinta uma sensação exagerada de ansiedade. Você também pode sentir um medo avassalador em torno de situações associadas ao ganho de peso, como estar perto de uma balança.
Se você tem medo de ganhar peso, pode se esforçar ao máximo para evitá-lo. Isso aumenta o risco de desenvolver um distúrbio alimentar ou pode ser um sinal de que você tem um.
Leia para aprender sobre os sintomas e causas dessa fobia, bem como as opções de tratamento.
O que faz as pessoas desenvolverem obesofobia?
Obesofobia não tem uma causa clara. Provavelmente, devido a vários fatores, incluindo:
Estigma de peso
O estigma do peso é a prática de julgar as pessoas com base no seu peso. É uma parte significativa da sociedade ocidental moderna, que muitas vezes elogia a magreza.
Algumas pessoas também podem experimentar estigma de peso por outros fatores ambientais, como expectativas familiares ou pressão dos colegas.
O estigma do peso geralmente discrimina pessoas com sobrepeso ou obesidade. Como resultado, isso pode fazer com que certos indivíduos desenvolvam medo de ganhar peso.
Perfeccionismo
Em uma cultura que idealiza a magreza, o ganho de peso é retratado como uma falha. Isso pode causar obesofobia, especialmente naqueles com uma forte necessidade de perfeccionismo.
O perfeccionismo, como o sigma do peso, pode estar relacionado à pressão de amigos e familiares. Alguns indivíduos também podem ter uma tendência genética para o perfeccionismo.
Transtornos de ansiedade
Outros tipos de transtornos de ansiedade podem contribuir para a obesofobia.
Por exemplo, a obesofobia pode resultar do transtorno de ansiedade social, que envolve um medo de rejeição social. Você pode ter medo de ganhar peso por causa da atitude da sociedade em relação ao ganho de peso.
Experiências pessoais
Obesofobia pode ser devido a suas experiências pessoais. Se você foi provocado pelo seu peso ou aparência, pode associar ganho de peso a julgamento negativo. Isso pode fazer você ficar com medo de ganhar peso.
Quais são os sintomas da obesofobia?
Os sintomas da obesofobia envolvem emoções negativas quando se pensa ou se fala em ganho de peso. Eles podem incluir:
- um medo intenso e avassalador
- ansiedade
- estresse
- ataques de pânico
- pressão alta
- tontura
Você também pode sentir esses sentimentos ao experimentar ganho de peso ou em situações que associa ao ganho de peso, como eventos sociais com comida.
A obesidade também pode fazer você fazer certas coisas para evitar ganhar peso, como:
- jejum
- contando obsessivamente calorias
- exercitando demais
- dieta frequente
Quais são as complicações e os fatores de risco da obesofobia?
A principal complicação da obesofobia é uma obsessão doentia com peso e comida. Isso aumenta o risco de desenvolver um distúrbio alimentar, que é uma condição séria caracterizada por comportamentos alimentares perigosos.
Alguns tipos de distúrbios alimentares envolvem obesofobia. Esses incluem:
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Pessoas com anorexia nervosa têm um medo intenso de ganho de peso. Eles também podem pensar que estão acima do peso, mesmo se estiverem anormalmente abaixo do peso.
Juntamente com a obesofobia, os sintomas comuns incluem:
- extrema magreza
- imagem corporal distorcida
- obsessão pelo peso e forma do corpo
- ingestão de alimentos extremamente restrita
- exercício excessivo
- usando laxante ou diuréticos
- vômito forçado
Mas a anorexia nervosa não envolve simplesmente um problema com comida ou peso. Para pessoas com essa condição, dietas extremas e perda de peso são maneiras de lidar com problemas emocionais subjacentes.
Devido à grave falta de calorias, a anorexia nervosa pode levar a complicações graves, como perda de massa muscular e falência de múltiplos órgãos.
Bulimia nervosa
A bulimia nervosa envolve episódios recorrentes de compulsão e purga. Compulsão alimentar é comer muita comida em um curto período, muitas vezes sem nenhum controle. Purgar é eliminar as calorias extras com um ou mais comportamentos prejudiciais, como:
- vômito forçado
- exercício excessivo
- usando laxantes ou diuréticos
- jejum
Esses comportamentos estão relacionados à obesofobia. Outros sintomas da bulimia incluem:
- críticas extremas sobre o peso e a forma do corpo
- mudanças intensas de humor
- esconder comida para compulsão
- ansiedade sobre comida
- evitando situações que envolvem comida
Uma pessoa com bulimia pode estar levemente abaixo do peso, peso moderado ou excesso de peso.
Distúrbio de purga
A obesidade pode levar ao distúrbio de purga, que envolve a purga sem compulsão alimentar. Os episódios de purga, que são recorrentes, podem envolver:
- vômito forçado
- exercício excessivo
- usando laxante ou diuréticos
- jejum
Em muitos casos, esses comportamentos são feitos para controlar o peso e a forma do corpo.
Quando consultar um profissional médico
Se a obesofobia estiver afetando sua vida diária, você deve conversar com um profissional médico. Consulte um médico se você tiver os seguintes sintomas:
- ansiedade intensa ao pensar em ganho de peso
- obsessão com perda de peso
- dieta frequente
- evitando atividades sociais com alimentos
- imagem corporal negativa
Você também deve procurar ajuda médica se estiver:
- restringindo a ingestão de alimentos
- contando obsessivamente calorias
- exercitando demais
- vômito de propósito
Esses sintomas podem indicar que a obesofobia levou a um distúrbio alimentar.
Como é diagnosticada a obesofobia?
Não existe um teste formal que diagnostica o medo do ganho de peso. No entanto, como um tipo de transtorno de ansiedade, a obesofobia pode ser identificada por um clínico geral ou profissional de saúde mental.
Para determinar se você tem obesofobia, um profissional fará uma avaliação psicológica. Eles também podem:
- faça perguntas sobre seus sintomas
- avalie seus comportamentos alimentares
- analise sua história médica, psiquiátrica e social
Se eles acham que você tem um distúrbio alimentar ou acreditam que correm riscos, provavelmente recomendam tratamento.
Como é tratada a obesofobia?
A obesidade é tratada principalmente por um profissional de saúde mental. O objetivo é controlar o medo de ganhar peso e reduzir o risco de desenvolver um distúrbio alimentar.
Se a sua obesofobia faz parte de um distúrbio alimentar diagnosticado, o tratamento pode envolver uma abordagem semelhante.
Psicoterapia
Na psicoterapia, você conversa com um profissional de saúde mental em várias sessões. Eles podem ajudar a diminuir a ansiedade sobre o ganho de peso e melhorar a imagem corporal.
O método mais comum é a terapia cognitivo-comportamental. Isso pode envolver:
- reconhecendo padrões de pensamento distorcidos
- mudando crenças doentias
- aprendendo hábitos positivos
Medicamento
Normalmente, as fobias não são tratadas com medicamentos. Mas se o seu médico achar que sua obesofobia está relacionada a um distúrbio de ansiedade, ele poderá prescrever medicamentos anti-ansiedade.
Isso pode incluir:
- antidepressivos
- antipsicóticos
- estabilizadores de humor
Como a ansiedade e os distúrbios alimentares geralmente co-ocorrem, você também pode receber medicação se for diagnosticado com um distúrbio alimentar.
Se você acha que tem um distúrbio alimentar, existem recursos que podem fornecer apoio e ajuda:
- Associação Nacional de Distúrbios Alimentares
- Instituto Nacional de Saúde Mental
- Associação Nacional de Anorexia Nervosa e Distúrbios Associados
Leve embora
Se você tem obesofobia, tente evitar o ganho de peso através de comportamentos prejudiciais. Isso pode incluir exercício excessivo, restrição da ingestão de alimentos ou dieta frequente.
Como a obesofobia está intimamente associada a distúrbios alimentares, é importante obter ajuda médica se você acha que tem essa fobia.
