Bactérias e vírus em casa
Segundo a Society for General Microbiology, algumas bactérias se dividem a cada 20 minutos nas temperaturas e nos nutrientes certos.
Um estudo de 2016 dos objetos mais contaminados da casa também encontrou mais de 340 bactérias diferentes em 30 objetos diferentes.
Nem todas as bactérias são prejudiciais - seu corpo contém muitas bactérias que não o deixam doente. Mas alguns podem ser encontrados em toda a sua casa e deixá-lo doente, incluindo:
- Staphylococcus aureus, ou estafilococo
- fermento e mofo
- Salmonella
- Escherichia coli ou E. coli
- matéria fecal
O vírus SARS-CoV-2, o novo coronavírus conhecido por causar a pandemia de COVID-19, também pode ser encontrado em muitas das mesmas superfícies. Os sintomas do COVID-19 incluem falta de ar, tosse e febre.
Pode se espalhar rapidamente porque vive por horas ou dias em certas superfícies.
Um estudo de março de 2020 analisou por quanto tempo o novo coronavírus poderia viver nos seguintes ambientes e superfícies:
- no ar: até 3 horas
- plástico e aço inoxidável: até 72 horas
- papelão: até 24 horas
- cobre: até 4 horas
Continue lendo para aprender sobre os nove pontos mais sujos da sua casa, como mantê-los limpos e como se proteger das bactérias e vírus que podem deixá-lo doente.
Como bactérias e vírus se espalham
Bactérias e vírus podem se espalhar de pessoa para pessoa e de pessoa para a superfície.
O estudo de 2016 mencionado anteriormente sobre objetos contaminados também sugeriu que vários fatores influenciam a vida de bactérias e vírus, incluindo:
- tipo de superfície, como superfícies sólidas, como balcões ou superfícies texturizadas, como móveis ou roupas
- hábitos de vida, como lavar roupas regularmente ou desinfetar superfícies
- práticas de estilo de vida, como lavar as mãos ou tomar banho regularmente
- procedimentos de limpeza, como o uso de água sanitária e álcool versus produtos de limpeza regulares
Diferentes áreas da sua casa têm diferentes níveis de risco quando se trata de expor você a bactérias e vírus.
A cozinha
A National Sanitation Foundation (NSF) descobriu que as áreas onde os alimentos são armazenados ou preparados têm mais bactérias e contaminação fecal do que outros locais da casa.
Mais de 75% das esponjas e panos tinham Salmonella, E. coli e matéria fecal, em comparação com 9% nas alças das torneiras dos banheiros.
Outros itens de cozinha que precisam de limpeza frequente incluem:
- tábuas de corte
- máquina de café
- geladeira, especialmente áreas em contato com alimentos não cozidos e não lavados
- pia da cozinha e bancadas
Aqui estão algumas dicas para manter esses pontos limpos:
- Use toalhetes desinfetantes na torneira, na superfície da geladeira e na bancada.
- Esponja úmida no microondas por um minuto para matar as bactérias.
- Mergulhe as esponjas em um litro de água morna com meia colher de chá de água sanitária concentrada.
- Troque as toalhas de prato algumas vezes por semana.
- Lave as mãos antes e depois de tocar ou manusear os alimentos.
O uso de álcool alvejante e álcool ou toalhetes desinfetantes com mais de 60% de etanol ou 70% de isopropanol também é especialmente eficaz contra o SARS-CoV-2 nessas superfícies da cozinha.
Não se esqueça de lavar as mãos por pelo menos 20 segundos antes e depois de tocar em carne crua ou comida despreparada.
Botões, alças e interruptores
Bancadas, alças e interruptores de luz são alguns lugares menos óbvios para os germes.
Enquanto muitas pessoas assumem que a maçaneta do banheiro seria a mais suja, a NSF encontrou outros pontos com uma classificação mais alta com bactérias, incluindo:
- interruptores de luz do banheiro
- alças de geladeira
- botões de fogão
- alças de microondas
Você pode limpar esses pontos uma vez por semana com toalhetes desinfetantes. Isso também eliminará qualquer SARS-CoV-2 que possa permanecer em superfícies de plástico ou aço como estas.
É ideal usar uma nova limpeza para cada local, em vez de reutilizar o mesmo.
Maleta maquiagem
Os cantos, recantos e cerdas dos aplicadores de maquiagem são os principais bens para germes, especialmente se você levar sua bolsa de maquiagem para fora de casa.
Os germes que vivem nos aplicadores de maquiagem podem causar infecções na pele e nos olhos.
O novo coronavírus também pode aplicar aplicadores de maquiagem de suas mãos e chegar ao nariz, boca e olhos. Isso pode permitir que o vírus entre no trato respiratório e cause a doença respiratória COVID-19.
Pode ser necessário alterar a maneira como você armazena sua maquiagem. Idealmente, os produtos devem ser mantidos em um espaço limpo e seco à temperatura ambiente.
Para manter os pincéis de maquiagem limpos, você pode lavá-los uma vez por semana com água e sabão comum, ou também usar um spray de álcool nos pincéis.
Recomenda-se lavar os aplicadores de maquiagem pelo menos uma vez ao dia ou antes e após cada uso, para evitar a propagação do coronavírus.
Muitos médicos recomendam a substituição de cosméticos a cada 6 meses e a remoção de maquiagem dos olhos, se você teve uma infecção ocular ou uma infecção por SARS-CoV-2.
Banheiro
Não é de surpreender que o local em que você remove a sujeira e a sujeira do seu corpo contenha bactérias.
Devido à umidade de um banho quente, o banheiro também é o local perfeito para o crescimento de germes. Pontos que você deve prestar atenção especial para incluir:
- banheira de chuveiro
- drenos
- torneiras
- área do piso ao redor do banheiro
- toalhas de banho
- escovas de dentes
Você pode limpar superfícies e alças com desinfetante diariamente e fazer uma limpeza completa uma vez por semana.
Uma escova de dentes velha pode ser útil para limpar pequenos espaços, como em torno de esgotos e torneiras. Você também deve substituir as toalhas de banho uma vez por semana e as escovas de dentes a cada 3 a 4 meses.
É menos provável que o novo coronavírus viva no chuveiro, na pia ou no ralo porque sabão e água são capazes de lavá-lo.
Mas você ainda deve desinfetar todas as superfícies do banheiro, especialmente se alguém em sua casa tiver uma infecção por SARS-CoV-2 ou se recuperar dela.
Lavanderia
A roupa molhada deixada na máquina, mesmo por um curto período de tempo, pode causar germes a florescer.
Transfira as roupas limpas para a secadora imediatamente após cada lavagem. Se as roupas ficarem na lavadora por mais de 30 minutos, convém executar um segundo ciclo.
Se estiver usando um tapete de lavanderia ou uma lavanderia compartilhada, limpe o tambor da lavadora com um pano desinfetante.
Limpe todas as superfícies, especialmente as públicas, antes de dobrar as roupas limpas.
A água quente ou quente também é mais eficaz para matar bactérias e vírus como o novo coronavírus do que a água fria. Use água quente sempre que possível para lavar as roupas que você usou em público.
Escritório em casa e sala de estar
Controles remotos, teclados de computador, telefones e tablets geralmente são compartilhados por vários membros da família e hóspedes da casa.
Em 22 famílias, a NSF encontrou fermento e mofo no teclado do computador, no controle remoto e no controlador de videogame, além de staph nos dois últimos itens.
As superfícies também contribuem para o crescimento e a diversidade de bactérias.
Por exemplo, um tapete pode suportar até oito vezes seu peso em sujeira e poeira e pode ser mais sujo do que uma rua da cidade.
E, como discutido anteriormente, o novo coronavírus pode viver com controles remotos e teclados de plástico por até três dias.
Use toalhetes desinfetantes ou água e sabão para limpar seus itens, especialmente se eles tiverem entrado em contato com superfícies sujas, como mesas ou balcões.
E lave as mãos antes de tocar em objetos domésticos, se você estiver em público ou entrar em contato com alguém que tenha.
Animais de estimação
Os animais de estimação também podem trazer germes e bactérias em sua casa, principalmente se forem ao ar livre.
De acordo com um estudo realizado pela NSF, as tigelas para animais ficaram em quarto lugar, com mais germes em uma casa. Os brinquedos para animais também carregavam staph, fermento e mofo.
Animais de estimação e suas tigelas, brinquedos e camas também podem carregar o novo coronavírus. Os animais de estimação normalmente não são afetados pelo COVID-19, mas podem transportar e transferir o vírus para você através das mãos ou do rosto.
Você pode impedir que seus animais de estimação coloquem sujeira lavando ou limpando as patas antes de deixá-los entrar.
Aqui estão algumas outras dicas:
- Lave as tigelas diariamente com água morna e sabão.
- Mergulhe brinquedos e tigelas em alvejante uma vez por semana.
- Limpe brinquedos duros regularmente com água quente e sabão.
- Lave os brinquedos macios mensalmente.
Itens pessoais
Você pode trazer bactérias e vírus de fora para sua casa todos os dias através de seus sapatos, bolsa de ginástica e até fones de ouvido.
Das 22 casas pesquisadas, a NSF encontrou contaminação fecal, levedura e mofo presentes em:
- celulares
- chaves
- carteira e dinheiro
- lancheiras
- o fundo das bolsas
O novo coronavírus também pode permanecer na superfície por até 3 dias, já que a maioria desses objetos é feita de plástico ou metal.
A maioria dos lenços desinfetantes é eficaz contra bactérias e vírus, incluindo o novo coronavírus, nos eletrônicos. Mas se você quiser ter segurança extra, poderá encontrar suprimentos de limpeza eletrônicos específicos nas lojas.
Praticando bons hábitos
Uma maneira de impedir a propagação de bactérias e vírus é manter as coisas limpas. Use alguns destes itens domésticos comuns:
- água e sabão
- água sanitária e água
- desinfecção de panos com pelo menos 60% de etanol ou 70% de isopropanol
- desinfetantes para as mãos com pelo menos 60% de etanol
Aqui estão outros bons hábitos para ajudar a impedir a propagação de bactérias e vírus, incluindo o novo coronavírus:
- Tire os sapatos antes de andar pela casa.
- Lave as mãos por 20 a 30 segundos depois de usar o banheiro e antes e depois de tocar em alimentos crus.
- Use uma máscara de algodão ou linho para cobrir seu rosto em público, para evitar a propagação de vírus no ar, como o novo coronavírus.
- Lave as roupas que você usa em público regularmente em água morna (se possível).
- Fique a pelo menos 6 pés de distância de outras pessoas em público (distanciamento físico ou social), especialmente se elas tiverem um caso confirmado de COVID-19.
- Tosse ou espirre em um lenço de papel ou cotovelo, em vez de na mão.
- Não toque seu rosto com as próprias mãos.
- Tente limitar as atividades ao ar livre trabalhando em casa ou socializando com amigos e familiares por meio de bate-papo por vídeo.
