Você pode ouvir estalos, estalos e estalos ocasionais ao dobrar ou endireitar os joelhos, ou quando você anda ou sobe ou desce escadas.
Os médicos chamam isso de crepitação crepitante (KREP-ih-dus).
Uma explicação para o porquê disso acontece é a osteoartrite, mas existem muitas outras causas. Na maioria dos casos, joelhos barulhentos não são um problema. No entanto, se você também tiver dor, considere pedir a um médico que verifique os joelhos.
Crepitação nos joelhos é diferente de crepitação ou crepitação nos pulmões, o que pode ser um sinal de um problema respiratório.
Um olhar sobre a articulação do joelho
O joelho funciona como uma grande dobradiça. Consiste em ossos, cartilagem, sinóvia e ligamentos.
Ossos: o joelho une o osso da coxa (fêmur) ao osso longo da perna (tíbia). A fíbula, um osso da perna, também está conectado à articulação. A rótula (rótula) é o pequeno osso convexo que fica na frente do joelho, protegendo a articulação.
Cartilagem: Duas espessas almofadas de cartilagem, chamadas meniscos, amortecem a tíbia e o fêmur e reduzem o atrito onde se encontram.
Sinóvia: Tecido conjuntivo especializado que reveste as articulações e as bainhas dos tendões. O líquido sinovial serve para lubrificar as articulações.
Ligamentos: Quatro ligamentos - faixas resistentes e flexíveis que se estendem pela superfície irregular das articulações - conectam os ossos.
Causas
A crepitação ocorre por várias razões, além da osteoartrite. Aqui estão alguns deles:
Bolhas de gás
Com o tempo, o gás pode se acumular nas áreas ao redor da articulação, formando pequenas bolhas no fluido sinovial. Quando você dobra o joelho, algumas das bolhas estouram.
Isso é normal e acontece com todos de tempos em tempos. Não causa dor.
Ligamentos
Os ligamentos e tendões ao redor da articulação do joelho podem se esticar levemente quando passam por um pequeno nódulo ósseo. Quando eles se encaixam novamente, você pode ouvir um clique no joelho.
Instabilidade femoropatelar
O corpo de todo mundo é um pouco diferente. Os vários tecidos e componentes que compõem o joelho variam entre os indivíduos, desde o nascimento ou devido à idade, lesão ou eventos da vida.
Seus joelhos podem flexionar mais do que os de outra pessoa, por exemplo, ou os joelhos podem se mover mais livremente.
Essas diferenças podem tornar os joelhos de uma pessoa mais ruidosos que os da próxima pessoa.
Ferimentos
Crepitação também pode ser resultado de um trauma. Cair sobre o joelho pode resultar em danos na rótula ou em outras partes da articulação do joelho.
Crepitação pode ser um sinal desse tipo de dano.
- As lágrimas de menisco são bastante comuns em pessoas que praticam esportes, jogging ou corrida. Uma ruptura do menisco pode causar crepitação à medida que a articulação se move.
- A condromalácia patelar ocorre quando você sofre danos na cartilagem subterrânea que cobre a rótula. Você pode notar uma dor surda atrás da rótula, geralmente causada por uso excessivo ou lesão.
- A síndrome femoropatelar, ou joelho do corredor, começa quando você coloca muita força na patela. Isso acontece antes que ocorram danos na superfície articular da patela e pode levar à condromalácia da patela. Isso pode envolver uma dolorosa trituração e ralar que você pode ver ou ouvir quando move o joelho.
Artrite
A osteoartrite pode ocorrer em qualquer idade, mas geralmente começa quando as pessoas têm mais de 50 anos.
Também conhecida como artrite de "desgaste", a osteoartrite geralmente afeta as articulações que você usa com mais freqüência e aquelas que suportam peso, como os joelhos.
Na osteoartrite, o estresse mecânico e as alterações bioquímicas se combinam para quebrar a cartilagem que amortece a articulação ao longo do tempo. Isso causa inflamação e dor, e a articulação pode estalar e triturar.
Se você tiver crepitação com dor, isso pode ser um sinal de osteoartrite.
Cirurgia
Às vezes, os joelhos ficam mais barulhentos após a cirurgia. Isso pode ser devido a pequenas alterações que ocorrem durante o procedimento em si ou, no caso de substituição da articulação, aos recursos da nova articulação.
Muitas vezes, no entanto, os sons já existiam antes, mas as pessoas podem notá-los mais após a cirurgia porque são mais atentos durante o período pós-operatório.
Embora isso possa ser preocupante, um estudo de dados para quase 5.000 pessoas concluiu que ter crepitação após uma substituição do joelho não afetou a perspectiva de longo prazo ou a qualidade de vida das pessoas após três anos.
O que envolve a cirurgia de substituição total do joelho?
Quando se preocupar com crepitação
Crepitação no joelho é comum e geralmente indolor. Não há necessidade de se preocupar com isso. No entanto, se você tiver dor associada aos sons de estalos e estilhaços, isso pode indicar um problema.
Crepitação do joelho:
- é um sintoma comum de osteoartrite (OA)
- um possível sintoma de artrite reumatóide ou infecciosa
- pode acompanhar vários tipos de lesão no joelho
Consulte o seu médico o mais rápido possível se o joelho estalar, estalar e doer.
Tratamento da crepitação quando dói
Crepitação é geralmente inofensiva e não precisa de tratamento. Mas, se você tiver dor ou outros sintomas com um joelho crocante, pode ser necessário consultar um médico. O tratamento dependerá da causa subjacente.
Se você tiver OA, uma variedade de tratamentos pode ajudá-lo a gerenciar os sintomas.
Os especialistas atualmente recomendam:
- controle de peso
- exercícios, como caminhar, nadar ou tai chi
- uso de anti-inflamatórios não esteróides (AINEs)
- medicamentos prescritos, incluindo injeções de esteróides na articulação
- aplicação de compressas de calor e gelo para reduzir a inflamação
- fisioterapia e exercícios para fortalecer os músculos que sustentam a articulação e aumentar a amplitude de movimento
- terapia cognitiva comportamental
Em alguns casos, pode ser necessária cirurgia ou substituição da articulação.
A meditação também pode aliviar a dor e promover o bem-estar geral.
Vitaminas para crepitação
Medicamentos e tratamentos naturais para dores nas articulações estão disponíveis em farmácias, lojas de produtos naturais e online.
As opções incluem:
- curcumina
- Resveratrol
- boswellia (incenso)
- certas tinturas de ervas e chás
Lembre-se de que poucas foram clinicamente eficazes e algumas podem ter efeitos adversos.
Como os suplementos podem ajudar na osteoartrite do joelho?
Leve embora
Rachaduras e estalos nos joelhos geralmente não são motivo de preocupação, e a maioria das pessoas não precisa de tratamento.
No entanto, se você tiver dor ou outros sintomas com joelhos barulhentos, pode ser uma boa ideia consultar um médico.
Exercício, dieta e controle de peso são formas de manter as articulações dos joelhos saudáveis e prevenir problemas futuros. Eles também podem ajudá-lo a gerenciar os sintomas e diminuir os danos nos joelhos, se você tiver osteoartrite.
