Fadiga E Perda De Apetite

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 11:24

Visão geral

A fadiga é um estado constante de cansaço, mesmo quando você dorme normalmente. Esse sintoma se desenvolve com o tempo e causa uma queda nos níveis de energia física, emocional e psicológica. Também é mais provável que você se sinta desmotivado em participar ou realizar atividades de que normalmente gosta.

Alguns outros sinais de fadiga incluem sensação:

fisicamente mais fraco que o habitual
cansado, apesar do descanso
como se você tivesse menos resistência ou resistência do que o normal
mentalmente cansado e mal-humorado

Perda de apetite significa que você não tem o mesmo desejo de comer como antes. Sinais de diminuição do apetite incluem não querer comer, perda de peso não intencional e não sentir fome. A idéia de comer pode fazer você se sentir enjoado, como se pudesse vomitar depois de comer. A perda de apetite a longo prazo também é conhecida como anorexia, que pode ter uma causa médica ou psicológica.

Pode ser um sinal de alerta do seu corpo quando você sentir fadiga e perda de apetite juntos. Leia para ver quais condições podem causar esses sintomas.

O que causa fadiga e perda de apetite?

Fadiga e perda de apetite são sintomas de várias condições de saúde. A condição pode ser tão comum quanto a gripe ou um sinal de algo mais sério como o câncer. Muitas vezes, a perda de apetite pode causar fadiga, especialmente se você não estiver recebendo calorias ou nutrientes suficientes. A dor crônica ou a longo prazo também pode interferir no apetite e causar fadiga.

Algumas condições que podem causar dor contínua incluem:

fibromialgia
enxaquecas
dano nervoso
síndrome postural da taquicardia ortostática (POTS)
dor após a cirurgia

Outras causas de fadiga e perda de apetite incluem:

síndrome da fadiga crônica
gravidez
gripe e resfriado comum
depressão pós-parto
emergências de calor
síndrome pré-menstrual (TPM)
síndrome de abstinência alcoólica

Medicamentos

Você também pode se sentir mais cansado do que o normal quando seu corpo está lutando contra uma infecção. Certos medicamentos têm efeitos colaterais como náusea e sonolência. Esses efeitos colaterais podem diminuir o apetite e causar fadiga.

Os medicamentos conhecidos por causar esses sintomas incluem:

pílulas para dormir
antibióticos
medicamentos para pressão arterial
diuréticos
esteróides anabolizantes
codeína
morfina

Psicológico

Esses distúrbios podem afetar seu apetite e nível de energia:

estresse
pesar
transtorno bipolar
anorexia
bulimia
ansiedade
depressão

Fadiga e perda de apetite em crianças

Você deve levar seu filho a um médico se estiver cansado e com um apetite diminuído. Esses sintomas podem se desenvolver mais rapidamente em crianças que em adultos. As causas potenciais incluem:

depressão ou ansiedade
apendicite aguda
Câncer
anemia
lúpus
constipação
vermes intestinais

Outras causas incluem:

uma taxa de crescimento lenta
tendo tomado antibióticos recentemente
não descansar o suficiente
não comer uma dieta equilibrada

Food Fix: Alimentos para combater a fadiga

Fadiga e perda de apetite em idosos

Fadiga e diminuição do apetite em adultos mais velhos são ocorrências comuns. Alguns estudos sugerem o aumento da idade como fator de risco para fadiga.

As causas comuns desses sintomas em adultos mais velhos incluem:

doença cardíaca
hipotireoidismo
artrite reumatoide
doença pulmonar crônica ou DPOC
depressão
Câncer
distúrbios neurológicos, como esclerose múltipla ou doença de Parkinson
distúrbios do sono
alterações hormonais

Condições relacionadas

Outras condições e sintomas de saúde que acompanham a fadiga e a perda de apetite incluem:

anemia
doença de Addison
cirrose ou dano hepático
insuficiência cardíaca congestiva
HIV / AIDS
gastroparesia
doença celíaca
doença renal
Doença de Crohn
artrite reumatoide
quimioterapia

Quando procurar ajuda médica

Obtenha ajuda médica imediata se estiver com fadiga e perda de apetite, juntamente com:

confusão
tontura
visão embaçada
um batimento cardíaco irregular ou acelerado
dor no peito
falta de ar
desmaio
perda repentina de peso
dificuldade em tolerar temperaturas frias

Você também deve marcar uma consulta com seu médico se tiver esses sintomas após tomar um novo medicamento, mesmo depois de tomá-lo por vários dias.

Procure atenção de emergência se você ou alguém que você conhece tiver pensamentos de se machucar.

Como o seu médico diagnosticará fadiga e perda de apetite?

Embora não exista um teste específico para fadiga e perda de apetite, seu médico revisará seu histórico médico, fará um exame físico e perguntará sobre outros sintomas. Isso ajudará a diminuir as possíveis causas, para que o seu médico possa solicitar os testes certos.

Depois de fazer perguntas sobre sua saúde, eles podem solicitar:

exames de sangue para procurar possíveis condições, como hipotireoidismo, doença celíaca ou HIV
uma tomografia computadorizada ou ultrassonográfica do estômago
um eletrocardiograma ou teste de estresse para suspeita de comprometimento cardíaco
teste de esvaziamento gástrico, que pode diagnosticar atraso no esvaziamento gástrico

Como você trata a fadiga e a perda de apetite?

O seu médico prescreverá tratamentos e terapias, dependendo da sua condição subjacente. O alívio da dor pode ajudar a aliviar os sintomas. Se a medicação for a causa de sua fadiga e perda de apetite, seu médico poderá ajustar sua dose ou trocar a medicação.

Tratar a fadiga pode incluir aprender a aumentar a energia em sua vida diária. Isso pode significar:

fazendo mais exercício
criando um cronograma para atividade e descanso
terapia de conversação
aprendendo sobre o autocuidado

O tratamento da perda de apetite pode incluir a formulação de um horário flexível de refeições e a incorporação de alimentos favoritos nas refeições. Estudos também mostram que melhorar o sabor e o cheiro dos alimentos pode aumentar o apetite em adultos mais velhos. Eles descobriram que a adição de molhos e temperos resultou em um aumento de 10% no consumo de calorias.

Outros métodos usados para tratar a fadiga ou perda de apetite incluem:

estimulantes do apetite como Marinol
corticosteróides em baixa dose para aumentar o apetite
pílulas para dormir para ajudá-lo a dormir melhor à noite
fisioterapia para aumentar lentamente o exercício
antidepressivos ou medicamentos para a ansiedade, para depressão ou ansiedade
medicamentos anti-náusea como Zofran para náusea causada por tratamentos médicos

O aconselhamento ou a participação em um grupo de apoio também pode ajudar a reduzir a depressão e as causas de fadiga e perda de apetite relacionadas à ansiedade.

Como posso prevenir ou tratar a fadiga e a perda de apetite em casa?

O seu médico ou nutricionista pode oferecer sugestões para melhorar seu apetite e reduzir a fadiga. Por exemplo, pode ser necessário alterar sua dieta para incluir mais alimentos ricos em proteínas e com alto teor calórico e menos opções calóricas açucaradas ou vazias. Tomar sua comida na forma líquida, como smoothies verdes ou bebidas proteicas, pode ser mais fácil para o estômago. Se você tiver problemas com grandes refeições, também pode tentar fazer pequenas refeições durante o dia para ajudar a manter os alimentos em baixo.

Embora a fadiga e a perda de apetite nem sempre possam ser evitadas, viver um estilo de vida saudável pode minimizar as causas de fadiga e perda de apetite relacionadas ao estilo de vida. Você pode se sentir menos cansado e ter mais energia se comer uma dieta equilibrada de frutas, legumes e carnes magras, exercitar-se regularmente e dormir durante pelo menos sete horas por noite.