Visão geral
Irritabilidade é um sentimento de agitação. Embora alguns descrevam "agitação" como uma forma mais grave de irritabilidade.
Independentemente do termo que você usar, quando estiver irritado, provavelmente ficará frustrado ou chateado facilmente. Você pode experimentar isso em resposta a situações estressantes. Também pode ser um sintoma de uma condição de saúde mental ou física.
É relatado que bebês e crianças pequenas se sentem irritados, especialmente quando estão cansados ou doentes. Por exemplo, as crianças geralmente ficam agitadas quando têm infecções no ouvido ou dores de estômago.
Os adultos também podem se sentir irritados por uma variedade de razões. Se você se sentir irritado regularmente, marque uma consulta com seu médico. Você pode ter uma condição subjacente que requer tratamento.
O que causa irritabilidade?
Muitas coisas podem causar irritabilidade. As causas podem ser divididas em duas categorias gerais: física e psicológica.
Várias causas psicológicas comuns de irritabilidade incluem:
- estresse
- ansiedade
- autismo
Alguns distúrbios de saúde mental têm sido associados à irritabilidade, incluindo, entre outros:
- depressão
- transtorno bipolar
- esquizofrenia
As causas físicas comuns podem incluir:
- privação de sono
- Baixo teor de açúcar no sangue
- infecções de ouvido
- dores de dente
- alguns sintomas relacionados ao diabetes
- certos distúrbios respiratórios
- gripe
Condições médicas que causam alterações hormonais também podem afetar o seu humor. Exemplos incluem:
- menopausa
- síndrome pré-menstrual (TPM)
- síndrome dos ovários policísticos (POS)
- hipertireoidismo
- diabetes
Você também pode sentir irritabilidade como efeito colateral do medicamento que está tomando. Outras causas potenciais incluem:
- uso de drogas
- alcoolismo
- retirada de nicotina
- abstinência de cafeína
A maioria das pessoas se sente irritada de tempos em tempos. Por exemplo, é normal sentir-se irritadiço depois de uma noite de sono ruim.
Algumas pessoas se sentem irritadas com mais regularidade. Se você achar que a irritabilidade está interferindo na sua vida diária, converse com seu médico. Eles podem ajudá-lo a identificar as possíveis causas de sua irritabilidade.
Sintomas que geralmente acompanham a irritabilidade
Em alguns casos, seus sentimentos de irritabilidade podem ser acompanhados ou precedidos por outros sintomas.
Por exemplo, esses sintomas podem incluir:
- suando
- coração acelerado
- respiração rápida
- confusão
- raiva
Se um desequilíbrio hormonal estiver causando sua irritabilidade, você pode ter outros sintomas, como:
- febre
- dor de cabeça
- ondas de calor
- ciclos menstruais irregulares
- desejo sexual reduzido
- perda de cabelo
Diagnosticando a causa da irritabilidade
Se você se sente irritado regularmente e não sabe o motivo, marque uma consulta com seu médico. Eles podem ajudá-lo a identificar possíveis causas. Eles também podem discutir opções e estratégias de tratamento para ajudar a gerenciar seu humor, assim que a causa for identificada.
Durante sua visita, seu médico provavelmente solicitará seu histórico médico, incluindo quaisquer medicamentos que você estiver tomando.
Eles também perguntam sobre sua história de condições psicológicas. Seus hábitos de vida, como padrões de sono e consumo de álcool ou outras substâncias que você possa estar usando, provavelmente serão discutidos. O seu médico vai querer saber sobre as fontes de estresse em sua vida.
Dependendo dos seus sintomas e histórico médico, eles podem solicitar um ou mais exames, incluindo análises de sangue e urina. O nível de certos hormônios no sangue pode apontar para um desequilíbrio hormonal. O nível de glicose no sangue ou na urina pode indicar diabetes.
Eles também podem encaminhá-lo a um profissional de saúde mental para avaliação.
Tratar a causa da irritabilidade
O plano de tratamento recomendado pelo seu médico dependerá do seu diagnóstico específico. A melhor maneira de tratar a irritabilidade é abordar sua causa subjacente.
Se o seu médico diagnosticar você com uma condição de saúde mental, ele poderá encaminhá-lo a um profissional para aconselhamento. Medicamentos prescritos podem ser recomendados para ajudar a controlar o seu humor. A terapia da fala e os medicamentos geralmente são combinados para tratar doenças, como a depressão.
Se eles suspeitarem que sua irritabilidade é causada por abstinência de álcool, cafeína, nicotina ou outra droga, o seu médico poderá recomendar uma combinação de terapia de conversação e medicamentos. Juntos, eles podem ajudar a controlar seus desejos.
Se você for diagnosticado com um desequilíbrio hormonal, seu médico poderá recomendar terapia de reposição hormonal. Este tratamento não é adequado para todos. Discuta cuidadosamente suas opções com seu médico antes de tentar a terapia de reposição hormonal por conta própria.
Se você estiver com irritabilidade como sintoma de uma infecção, provavelmente resolverá quando a infecção desaparecer. O seu médico pode prescrever antibióticos ou outros medicamentos para ajudar a tratá-lo.
O seu médico também pode recomendar mudanças no estilo de vida para ajudar a controlar seu humor. Por exemplo, eles podem incentivá-lo a ajustar seu:
- dieta
- rotina de exercicios
- hábitos de sono
- práticas de gerenciamento de estresse
