Inchaço ou inchaço sob os olhos é uma preocupação cosmética comum. Você geralmente não precisa de tratamento. No entanto, em alguns casos, o inchaço sob os olhos também pode ser um sinal de uma condição de saúde menor ou mais grave.
Os “sacos” ocultos podem aparecer na sua família. O envelhecimento e a genética podem causar enfraquecimento dos tecidos ao redor dos olhos. Isso leva a gordura se movendo para as pálpebras inferiores, fazendo com que pareçam inchadas. A pele ao redor dos olhos é muito fina e delicada.
Se você tiver um problema de saúde, tratar o problema subjacente pode ajudar a suavizar a área dos olhos. Aqui estão 10 causas de inchaço sob os olhos e o que você pode fazer para prevenir e tratá-las.
1. Comendo muito sal
Muito sal ou sódio em sua dieta não é bom para o seu corpo ou a sua aparência. Sódio extra pode fazer seu corpo reter água. O excesso de água causa inchaço no rosto e no corpo. Isso é especialmente comum na manhã seguinte a uma refeição salgada.
A pele fina ao redor dos olhos corre um risco maior de inchar. Isso leva ao inchaço dos olhos ou ao aparecimento de “bolsas” nos olhos. Seu corpo irá naturalmente se livrar do inchaço e inchar a área dos olhos. Isso pode levar algumas horas ou mais.
Corte sal em sua dieta diária para ajudar a aliviar o inchaço dos olhos. Limite ou evite alimentos processados e embalados que tenham adicionado sais. Beba bastante água para ajudar a liberar o sódio.
Comer alimentos ricos em potássio também ajuda a combater o sal. Esses incluem:
- bananas
- iogurte
- batatas
- damascos secos
A American Heart Association recomenda comer não mais que 1.500 miligramas de sal por dia. A maioria dos americanos come mais que o dobro dessa quantidade de sódio todos os dias.
2. chorando
Chorar faz com que o líquido se acumule ao redor dos olhos, causando inchaço por um curto período de tempo. O inchaço ocular que acontece de vez em quando provavelmente desaparece por conta própria.
3. Não há sono suficiente
Um estudo descobriu que não dormir o suficiente pode causar inchaço nos olhos. Também pode causar pálpebras caídas, olhos vermelhos e olheiras sob os olhos. Outros sinais são a pele pálida e a boca caída.
A falta de sono pode enfraquecer os músculos ao redor dos olhos. Também pode levar a uma perda de colágeno - o tecido elástico - sob os olhos. Isso faz com que o líquido se acumule na área, fazendo com que a área sob os olhos inche.
O inchaço dos olhos devido ao pouco sono pode durar de algumas horas a 24 horas. Alguns sinais podem se tornar permanentes se você dorme regularmente. A maioria dos adultos precisa de sete a nove horas de sono todas as noites.
4. Alergias
Alergias podem causar acúmulo de líquido nos seios nasais e ao redor dos olhos. Isso pode levar ao inchaço dos olhos. Uma reação alérgica também pode deixar seus olhos vermelhos, com coceira e lacrimejamento. As alergias oculares comuns incluem:
- pólen
- poeira
- mofo
- fumaça
- poluição
- pêlo
- pêlo de animal
- produtos químicos
- perfume
As alergias são uma causa comum de olhos inchados. Isso acontece porque as células protetoras dos olhos, chamadas mastócitos, liberam proteínas imunes chamadas histamina para combater os alérgenos. Isso torna seus olhos sensíveis e lacrimejantes. Seus olhos também vão chorar para lavar o pólen ou outro alérgeno.
Alergias oculares também são fáceis de tratar. Evite alérgenos, tanto quanto possível, para ajudar a prevenir os sintomas. Lavar o nariz e usar colírios de lágrimas artificiais para enxaguar os olhos também ajuda. Medicamentos vendidos sem receita podem ajudar a aliviar o inchaço dos olhos. Experimentar:
- anti-histamínicos (Claritin, Benadryl)
- descongestionantes (Sudafed, Afrin)
- colírios (Visine, Alaway)
O seu médico também pode receitar um esteróide ou uma injeção de alergia para torná-lo menos sensível ao alérgeno.
5. Fumar
Fumar cigarros, shisha ou charuto pode irritar os olhos. Você também pode ter uma reação alérgica se estiver perto do fumo passivo e até de terceiros. Isso pode fazer com que os olhos lacrimejem, provocando inchaço nos olhos.
Pare de fumar de qualquer tipo e evite o fumo passivo para ajudar a prevenir o inchaço dos olhos e outros sintomas. Limpe superfícies e itens em sua casa e carro, se você for sensível a sobras de partículas de fumaça. Lave o cabelo e a roupa depois de estar perto de pessoas que fumam.
6. infecções oculares
Uma infecção ocular pode causar inchaço nos olhos em um ou nos dois olhos. Você pode ter uma infecção nos olhos ou nas pálpebras. A infecção e o inchaço geralmente ocorrem primeiro em um olho, mas podem se espalhar rapidamente para o outro olho.
Evite tocar ou esfregar os olhos. Uma infecção ocular geralmente desaparece dentro de uma semana. Você pode precisar de tratamento com antibióticos.
Os tipos de infecções oculares que podem causar inchaço ocular incluem:
- Olho Rosa. Também conhecida como conjuntivite, esta infecção pode ser causada por bactérias, vírus, produtos químicos e outros irritantes. Olho-de-rosa pode acontecer em qualquer idade.
- Stye. Um chiqueiro é uma infecção no folículo dos cílios ou na glândula lacrimal. Geralmente começa como uma pequena protuberância ao longo da linha dos cílios. Um chiqueiro pode levar a vermelhidão, inchaço e pus nos olhos ou nas pálpebras.
- Calázio. Um calázio é semelhante a um chiqueiro. É causada por uma glândula de óleo bloqueada na pálpebra. Um calázio geralmente parece uma pequena protuberância na pálpebra. Pode levar ao inchaço se for infectado.
- Celulite periorbital. Essa infecção ou inflamação ao redor do olho geralmente se espalha pelos seios da face. Também pode ocorrer a partir de um arranhão ou lesão na pálpebra, e geralmente requer atenção médica.
Você pode aliviar o inchaço e a sensibilidade ao redor dos olhos com uma toalha úmida e limpa. Se você acha que tem uma infecção, consulte seu médico imediatamente. Você pode precisar de antibióticos ou outros tratamentos para aliviar a pressão.
7. Canal lacrimal bloqueado
Seus canais lacrimais drenam as lágrimas e a água natural dos olhos. Se estiverem bloqueados, o líquido pode se acumular ao redor dos olhos. Isso pode levar ao inchaço dos olhos.
Um ducto lacrimal bloqueado é comum em bebês, mas também pode ocorrer em crianças e adultos. Um bloqueio pode ocorrer devido a uma infecção, partículas de maquiagem ou lesão no olho. Na maioria dos casos, ele desaparece sozinho após alguns dias.
Normalmente, uma compressa quente e lavar o olho com soro fisiológico estéril ajuda a eliminar o bloqueio. Em casos mais graves, você pode precisar de tratamento. Em adultos, um ducto lacrimal bloqueado às vezes pode ocorrer por causa de um tumor.
Os sinais e sintomas de um ducto lacrimal bloqueado incluem:
- olhos lacrimejantes ou lacrimejantes em excesso
- visão embaçada
- vermelhidão
- infecção ocular ou inflamação
- dor
- inchaço
- crosta
- pus ou muco
8. Lesão
Um pequeno arranhão ou entalhe ao redor dos olhos pode acontecer a partir de uma unha ou um pincel de maquiagem. Uma lesão pode levar ao inchaço dos olhos enquanto o seu corpo cura a pele fina e macia na área dos olhos.
Ser atingido ou ao redor dos olhos também pode causar inchaço. Um golpe de um soco ou de um objeto opaco faz com que o olho desça levemente e depois volte ao lugar. Isso traz sangue correndo para a área. O sangue e o líquido desencadeiam inchaço ou hematomas sob os olhos.
9. Doença de Graves
A doença de Graves também é chamada de doença ocular da tireóide. Isso acontece quando a glândula tireóide não equilibra os hormônios da tireóide. Às vezes, a doença de Graves também pode acontecer se você tomar muita medicação para a tireóide. Você precisará de tratamento imediatamente. O seu médico pode recomendar medicamentos ou outro tratamento.
Cerca de 30% das pessoas com essa condição terão sintomas oculares. Estes incluem olhos esbugalhados e inchaço nos olhos. Isso acontece porque a doença de Graves causa alterações no tecido ao redor dos olhos. Outros sinais e sintomas oculares incluem:
- sensação arenosa
- dor ou pressão
- vermelhidão
- sensibilidade à luz
- visão dupla
- visão turva ou perda de visão
10. Mononucleose
Alterações oculares e visuais, incluindo inchaço dos olhos, podem ser um sinal de mononucleose. Essa infecção às vezes é chamada de "doença do beijo", mas você também pode pegá-la com espirros e tosse. Os sintomas oculares incluem:
- vermelhidão
- dor
- inchaço
- vendo "moscas volantes"
A mononucleose é causada por um vírus. Antibióticos não ajudarão a tratá-lo. Os sinais e sintomas dessa condição incluem:
- dor de garganta
- fadiga
- febre
- dor de cabeça
- amígdalas inchadas
- inchaço no pescoço e axilas
- erupção cutânea
Como reduzir o inchaço
Na maioria dos casos, o inchaço dos olhos desaparece por si próprio. Se você precisa ou não de tratamento, depende da causa. O seu médico pode prescrever tratamentos como:
- medicamento anti-alérgico
- medicação antibiótica ou antiviral
- pomada antibacteriana
- colírio antibacteriano
- colírio esteróide
Remédios caseiros
Na maioria dos casos, você pode acalmar a área dos olhos. Tente um desses remédios caseiros para ajudar seus olhos a se recuperarem depois de uma madrugada, uma refeição salgada ou um choro:
- Compressa fria. Aplique um pano limpo e úmido na área dos olhos. Ou leve uma colher à geladeira e use a parte de trás da colher para massagear suavemente a área. Você também pode manter o creme para os olhos ou o soro na geladeira e aplicar como um gel de resfriamento.
- Saquinhos de chá. O chá contém cafeína, o que pode ajudar a tirar a água da área dos olhos e diminuir o inchaço. Tente mergulhar dois saquinhos de chá em água fria. Coloque-os sobre os olhos fechados e repouse por 15 a 20 minutos.
- Massagem facial. Use os dedos ou um rolo facial de metal frio para massagear seu rosto. Massageie suavemente ou toque nos olhos e seios nasais para ajudar a drenar o fluido extra.
Quando consultar um médico
Consulte o seu médico se tiver um inchaço ao redor dos olhos que não desaparece após 24 a 48 horas.
Uma infecção ocular leve pode desaparecer sozinha. É importante verificar se é mais sério. Uma infecção pode causar complicações nos seus olhos se não for tratada.
Procure atendimento médico imediato se tiver sintomas de uma infecção ocular ou outro problema de saúde. Esses incluem:
- vermelhidão
- dor
- líquido branco ou pus
- inchaço em apenas um olho
- pressão
- visão embaçada
- perda de visão
- olho esbugalhado
- febre
- olhos marejados
- perda de peso
A linha inferior
O inchaço sob os olhos é normal. Geralmente desaparece sem tratamento. Consulte o seu médico se você tiver inchaço ocular que não desaparece ou outros sintomas. O tratamento precoce é importante para evitar danos aos seus olhos.
