Qual é a definição de vício?
Um vício é uma disfunção crônica do sistema cerebral que envolve recompensa, motivação e memória. É sobre a maneira como seu corpo anseia por uma substância ou comportamento, especialmente se ele causa uma busca compulsiva ou obsessiva de "recompensa" e falta de preocupação com as consequências.
Alguém experimentando um vício:
- ser incapaz de ficar longe da substância ou parar o comportamento viciante
- mostrar falta de autocontrole
- aumento do desejo pela substância ou comportamento
- descartar como seu comportamento pode estar causando problemas
- falta uma resposta emocional
Com o tempo, os vícios podem interferir seriamente em sua vida diária. Pessoas que sofrem de dependência também são propensas a ciclos de recaída e remissão. Isso significa que eles podem alternar entre uso intenso e leve. Apesar desses ciclos, os vícios normalmente pioram com o tempo. Eles podem levar a complicações permanentes de saúde e sérias conseqüências como falência.
É por isso que é importante que qualquer pessoa que sofra vício procure ajuda. Ligue para 800-622-4357 para obter informações de referência de tratamento confidenciais e gratuitas, se você ou alguém que você conhece tiver um vício. Esse número é da Administração de Serviços de Saúde Mental e Abuso de Substâncias (SAMHSA). Eles poderão fornecer mais informações, incluindo orientações sobre prevenção e transtornos mentais e de uso de substâncias.
Quais são os tipos?
De acordo com a instituição de caridade britânica Action on Addiction, 1 em cada 3 pessoas no mundo tem algum tipo de dependência. O vício pode vir na forma de qualquer substância ou comportamento.
O vício mais conhecido e sério é o de drogas e álcool. Quase 1 em cada 10 americanos tem dependência de ambos. Das pessoas viciadas em drogas, mais de dois terços também abusam do álcool.
As toxicodependências mais comuns são:
- nicotina, encontrada no tabaco
- THC, encontrado na maconha
- opióides (narcóticos) ou analgésicos
- cocaína
Substâncias ou comportamentos que podem desencadear vícios
Em 2014, o Addiction.com, um site dedicado a ajudar pessoas com dependência, listou os 10 principais tipos de dependência. Além da nicotina, drogas e álcool, outros vícios comuns incluem:
- café ou cafeína
- jogos de azar
- raiva, como estratégia de enfrentamento
- Comida
- tecnologia
- sexo
- trabalhos
Os vícios em tecnologia, sexo e trabalho não são reconhecidos como vícios pela American Psychiatric Association em sua edição mais recente do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais.
Alguns hábitos ou comportamentos sociais parecem vício. Mas no caso de um vício, uma pessoa normalmente reage negativamente quando não recebe sua "recompensa". Por exemplo, alguém viciado em café pode experimentar sintomas físicos e psicológicos de abstinência, como fortes dores de cabeça e irritabilidade.
Quais são os sinais?
A maioria dos sinais de dependência relaciona-se à capacidade prejudicada de uma pessoa para manter o autocontrole. Isso inclui alterações que são:
- sociais, como procurar situações que incentivem uma substância ou comportamento
- comportamental, tal sigilo aumentado
- relacionados à saúde, como insônia ou perda de memória
- relacionado à personalidade
Alguém com um acréscimo não interrompe seu comportamento, mesmo que reconheça os problemas que o vício está causando. Em alguns casos, eles também exibem falta de controle, como usar mais do que o pretendido.
Alguns comportamentos e mudanças emocionais associadas ao vício incluem:
- avaliação irreal ou ruim dos prós e contras associados ao uso de substâncias ou comportamentos
- culpar outros fatores ou pessoas por seus problemas
- aumento dos níveis de ansiedade, depressão e tristeza
- aumento da sensibilidade e reações mais graves ao estresse
- dificuldade em identificar sentimentos
- dificuldade em distinguir os sentimentos e as sensações físicas das emoções
Aprenda a reconhecer os sinais de vício »
O que causa dependência?
Substâncias e comportamentos viciantes podem criar um "alto" prazeroso, físico e psicológico. Você normalmente usa mais determinadas substâncias ou se envolve em comportamentos por mais tempo para atingir o mesmo nível novamente. Com o tempo, o vício se torna difícil de parar.
O cérebro
Algumas pessoas podem experimentar uma substância ou comportamento e nunca mais a abordam, enquanto outras se tornam viciadas. Isto é parcialmente devido aos lobos frontais do cérebro. O lobo frontal permite que uma pessoa adie sentimentos de recompensa ou gratificação. Além disso, o mau funcionamento e a gratificação do lobo frontal são imediatos.
Áreas adicionais do cérebro também podem desempenhar um papel no vício. O córtex cingulado anterior e o núcleo accumbens, que estão associados a sensações prazerosas, podem aumentar a resposta de uma pessoa quando expostos a substâncias e comportamentos viciantes.
Outras causas possíveis de dependência incluem desequilíbrios químicos no cérebro e distúrbios mentais, como esquizofrenia ou transtorno bipolar. Esses distúrbios podem levar a estratégias de enfrentamento que se tornam vícios.
Exposição precoce
Especialistas acreditam que a exposição repetida e precoce a substâncias e comportamentos viciantes desempenha um papel significativo. A genética também aumenta a probabilidade de um vício em cerca de 50%, de acordo com a Sociedade Americana de Medicina do Vício.
Mas apenas porque o vício ocorre na família não significa necessariamente que uma pessoa desenvolva um.
Ambiente e cultura também desempenham um papel na maneira como uma pessoa responde a uma substância ou comportamento. Uma falta ou interrupção no sistema de apoio social de uma pessoa pode levar a dependência química ou comportamental. Experiências traumáticas que afetam as habilidades de enfrentamento também podem levar a comportamentos viciantes.
Quais são as etapas?
O vício costuma acontecer em etapas. As reações do cérebro e do corpo nos estágios iniciais do vício são diferentes das reações nos estágios posteriores.
Os quatro estágios do vício são:
- experimentação: usa ou se envolve por curiosidade
- social ou regular: usa ou se envolve em situações sociais ou por razões sociais
- problema ou risco: usa ou se envolve de maneira extrema, sem levar em consideração as consequências
- dependência: usa ou se envolve diariamente em um comportamento, ou várias vezes por dia, apesar das possíveis consequências negativas
Quais são as complicações?
O vício que não é tratado pode levar a consequências a longo prazo. Essas consequências podem ser:
- danos físicos, como doenças cardíacas, HIV / AIDS e neurológicos
- psicológicos e emocionais, como ansiedade, estresse e depressão
- sociais, como prisão e relacionamentos prejudicados
- econômico, como falência e dívida
Diferentes substâncias e comportamentos têm efeitos diferentes na saúde de uma pessoa. Complicações graves podem causar problemas de saúde ou situações sociais, resultando no fim de uma vida.
Como você trata o vício?
Todos os tipos de dependência são tratáveis. Os melhores planos são abrangentes, pois o vício geralmente afeta muitas áreas da vida. Os tratamentos se concentrarão em ajudar você ou a pessoa que você conhece a parar de procurar e se envolver em seu vício.
As terapias comuns incluem:
- medicamentos, para transtornos mentais, como depressão ou esquizofrenia
- psicoterapia, incluindo terapias comportamentais, de conversação e de grupo
- serviços médicos, para ajudar a tratar complicações graves do vício, como a retirada durante a desintoxicação
- gerente de casos de dependência, para ajudar a coordenar e verificar o tratamento em andamento
- tratamento de dependência hospitalar
- grupos de autoajuda e apoio
Você também pode visitar seu médico de cuidados primários para uma avaliação. O tipo de tratamento recomendado pelo médico depende da gravidade e do estágio do vício. Nos estágios iniciais do vício, o médico pode recomendar medicação e terapia. Os estágios posteriores podem se beneficiar do tratamento de dependência hospitalar em um ambiente controlado.
Onde você pode obter apoio para o vício?
Superar o vício é uma longa jornada. O suporte pode percorrer um longo caminho para tornar o processo de recuperação mais bem-sucedido. Muitas organizações podem ajudar, dependendo do tipo de dependência.
Esses incluem:
- Al-Anon
- Alcoólicos Anônimos (AA)
- Cocaína Anônima (CA)
- Crystal Meth Anonymous (CMA)
- Jogadores Anônimos (GA)
- Maconha Anônima (MA)
- Narcóticos Anônimos (NA)
- Viciados em sexo anônimos (SAA)
- Rostos e Vozes de Recuperação
- Instituto Nacional de Alcoolismo e Abuso de Álcool
- Instituto Nacional de Abuso de Drogas
- Recuperação Inteligente
- Mulheres pela Sobriedade
- Coalizão Comunitária Antidrogas da América
Essas organizações podem ajudar a conectar você com grupos de suporte, como:
- grupos da comunidade local
- fóruns online
- informações e especialistas em dependência
- planos de tratamento
Um forte sistema de apoio social é importante durante a recuperação. Informar seus amigos, familiares e pessoas próximas a você sobre seu plano de tratamento pode ajudá-lo a manter o controle e evitar disparos.
Se você ou alguém que você conhece tem um vício, ligue para 800-622-4357 para obter informações de referência de tratamento confidenciais e gratuitas da SAMHSA. Procure atendimento de emergência, se necessário, especialmente se eles tiveram pensamentos ou ações suicidas.
