O que são sais biliares?
Os sais biliares são um dos principais componentes da bile. A bile é um líquido amarelo-esverdeado produzido pelo fígado e armazenado em nossa vesícula biliar.
Os sais biliares ajudam na digestão de gorduras em nossos corpos. Eles também nos ajudam a absorver vitaminas lipossolúveis como A, D, E e K.
Qual é a sua função no corpo?
Além dos sais biliares, a bile contém colesterol, água, ácidos biliares e o pigmento bilirrubina. O papel da bile (e sais biliares) no corpo é:
- ajuda na digestão, quebrando as gorduras
- ajudar a absorver vitaminas lipossolúveis
- eliminar resíduos
A bile e os sais biliares são produzidos no fígado e armazenados na vesícula biliar entre as refeições. Depois que comemos e há gorduras presentes em nosso aparelho digestivo, nossos hormônios enviam um sinal para as vesículas biliares para liberar a bile.
A bile é liberada na primeira parte do intestino delgado chamada duodeno. É aqui que a maioria da digestão acontece. A bile ajuda a processar e digerir as gorduras.
Outra função primária da bile é remover toxinas. As toxinas são secretadas na bílis e eliminadas nas fezes. A falta de sais biliares pode causar um acúmulo de toxinas em nossos corpos.
A deficiência de bile também pode causar um problema com a formação de hormônios, pois todos os hormônios são produzidos a partir de gorduras.
Como são criados os sais biliares?
Os sais biliares são produzidos pelas células dos hepatócitos no fígado e derivados do colesterol. Quando uma substância alcalina encontra um ácido, causa uma reação neutralizante. Essa reação produz água e os sais químicos chamados sais biliares.
O que acontece quando seu corpo não produz o suficiente?
Se as vitaminas lipossolúveis e os ácidos graxos que você come não puderem ser absorvidos, eles passam para o cólon, onde podem causar complicações. As pessoas que não produzem sais biliares suficientes, possivelmente porque tiveram a vesícula biliar removida, podem experimentar:
- diarréia
- gás preso
- gás com cheiro ruim
- dores de estômago
- evacuações irregulares
- perda de peso
- fezes de cor pálida
Suplementos de sal biliar
Pessoas com deficiência de sal biliar podem experimentar suplementos de sal biliar para combater esses sintomas. Também é importante manter-se bem hidratado, pois cerca de 85% da bile é composta de água.
Também pode ser útil para pessoas que não produzem sais biliares suficientes para comer muitas beterrabas e verduras. Isso ocorre porque eles contêm grande parte da betaína nutriente, que é um dos mais poderosos desintoxicantes do fígado.
Deficiência não tratada
Se uma deficiência de sal biliar não for tratada, pode aumentar o risco de formação de cálculos renais e cálculos biliares.
Existem duas condições que resultam principalmente em má absorção do sal biliar: doença de Crohn e síndrome do intestino irritável.
O takeaway
Os sais biliares são um componente primário da bile e são necessários ao organismo para ajudar a quebrar as gorduras, ajudar na digestão, absorver vitaminas importantes e eliminar toxinas.
Os sais biliares são armazenados em nossas vesículas biliares quando não estão sendo usados. Se nossas vesículas biliares forem removidas por qualquer motivo, isso pode levar a uma deficiência de sal biliar. Esta condição também pode ser causada por outras doenças do intestino.
Se você tiver algum dos sintomas de uma deficiência de sal biliar, é importante consultar o seu médico. Eles poderão conversar com você através de suas opções. É provável que eles sugiram que você esteja adequadamente hidratado o tempo todo, que aumente o consumo de beterraba e que comece a tomar suplementos de sal biliar.
