Usando vinagre de maçã para cabelos
O vinagre de maçã (ACV) é um condimento popular e alimento natural. É feito de maçãs usando um processo de fermentação, enriquecendo-o com culturas vivas, minerais e ácidos.
O ACV tem muitos aplicativos como remédio caseiro. Uma delas é como uma lavagem do cabelo para melhorar a saúde do couro cabeludo, fortalecer os cabelos e aumentar o brilho.
Embora aclamado como uma “panacéia” doméstica ou “cura para todos” para problemas de saúde, apesar de ter sido pouco pesquisado, os benefícios e a ciência em torno do ACV oferecem quando se trata de cuidados com os cabelos.
Para aqueles que lidam com problemas capilares, como coceira no couro cabeludo ou quebra do cabelo, o vinagre de maçã pode ser um ótimo remédio natural para explorar.
Por que usar o ACV para cuidar dos cabelos?
Existem muitos argumentos sobre por que esse condimento de saúde do quadril é ótimo para o seu cabelo.
Acidez e pH
Por um lado, o vinagre de maçã - além de ter algumas propriedades de saúde bem pesquisadas - é uma substância ácida. Ele contém boas quantidades de ácido acético.
Os cabelos que parecem opacos, quebradiços ou crespos tendem a ser mais alcalinos ou mais altos na escala de pH. A idéia é que uma substância ácida, como o ACV, ajude a diminuir o pH e recupere a saúde do cabelo.
Antimicrobiano
O ACV também é um desinfetante doméstico popular. Pode ajudar a controlar as bactérias ou fungos que podem levar a problemas no couro cabeludo e no cabelo, como infecções menores ou coceira.
Outras reivindicações
O vinagre de maçã é elogiado por ser rico em vitaminas e minerais bons para o cabelo, como as vitaminas C e B. Alguns também afirmam que ele contém ácido alfa-hidroxi, que ajuda a esfoliar a pele do couro cabeludo, e que é anti-inflamatório, que pode ajudar na caspa.
Como uso o ACV para cuidar dos cabelos?
Uma lavagem com ACV pode ser feita de maneira muito simples.
- Misture duas colheres de sopa de vinagre de maçã com água.
- Após a lavagem e o condicionamento, despeje a mistura uniformemente sobre o cabelo, trabalhando no couro cabeludo.
- Deixe descansar por alguns minutos.
- Enxágue.
Cocos e Kettlebells recomenda misturar algumas gotas de óleo essencial na mistura se o cheiro ácido for muito poderoso para você. O cheiro também deve desaparecer rapidamente após a lavagem.
Tente incorporar o enxágue em seu regime de cuidados com os cabelos algumas vezes por semana. Também fique à vontade para aumentar a quantidade de ACV que você usa em cada lavagem ou enxágüe. Geralmente, é recomendável mantê-lo em torno de 5 colheres de sopa ou menos.
Pontos a observar
Usar vinagre de maçã tem tudo a ver com trazer o cabelo de volta ao equilíbrio. Se você não tomar cuidado, pode ser exagerado. Se os problemas no cabelo ou no couro cabeludo piorarem, interrompa o uso do ACV. Ou tente diminuir a quantidade que você coloca em um enxágue ou a frequência com que você o usa.
O vinagre de maçã contém ácidos acéticos conhecidos por serem cáusticos. Isso significa que eles podem irritar ou queimar a pele.
Sempre dilua o ACV com água antes de aplicá-lo diretamente na pele. Se seus enxágües forem muito fortes, tente diluí-lo mais - embora, se ocorrer irritação, quase sempre apareça em alguns dias.
Evite também o contato com os olhos. Se o contato acontecer, lave rapidamente com água.
Siga as diretrizes acima e o uso de vinagre de maçã pode ser considerado completamente seguro.
A pesquisa apóia seu uso?
Até o momento, não há pesquisas que testem diretamente os benefícios do vinagre de maçã para os cabelos.
Para algumas afirmações sobre o ACV, no entanto, há uma boa ciência e pesquisa para garantir os efeitos saudáveis do cabelo. Para outras alegações, mais pesquisas ainda são necessárias, ou a ciência não conseguiu confirmar que elas são verdadeiras.
O poder potencial do vinagre de maçã para baixar o pH e melhorar a saúde do cabelo é mérito. Um estudo de 2014 sobre o pH do shampoo constatou que a alta alcalinidade pode contribuir para a fricção, a quebra e a secura do cabelo.
O estudo argumentou que a maioria dos produtos para tratamento capilar não aborda o pH do cabelo quando deveria, e que a maioria dos xampus tende a ser alcalina. Como uma substância altamente ácida, o ACV pode ajudar a equilibrar o pH. Ao aumentar a acidez e diminuir o pH, pode suportar suavidade, resistência e brilho.
Os poderes antimicrobianos do vinagre de maçã também são bem apoiados por pesquisas. Poderia manter os problemas do couro cabeludo afastados, impedindo a coceira no couro cabeludo. No entanto, não há pesquisa ou ciência por trás do apoio ao couro cabeludo ou à caspa.
Também há pouca ou nenhuma evidência de que o ACV contenha vitaminas - ou seja, em qualquer quantidade detectável para afetar a saúde do cabelo. Ele contém minerais como manganês, cálcio, potássio e ferro.
Também não há pesquisas que comprovem que o ACV contém alfa-hidroxiácido, embora se saiba que as maçãs o contêm. Sabe-se também que as maçãs contêm vitamina C e, no entanto, a vitamina é indetectável no vinagre.
Não existem dados que comprovem que o vinagre é anti-inflamatório. De fato, o condimento contém ácidos muito cáusticos que, quando mal utilizados, podem causar inflamação ao invés de revertê-la.
O takeaway
A ciência apóia o uso do vinagre de maçã como enxágüe do cabelo. Poderia ajudar a fortalecer o cabelo e melhorar o brilho, diminuindo o pH do cabelo e do couro cabeludo.
Também pode impedir infecções do couro cabeludo e coceira. No entanto, não deve ser invocado para reduzir a inflamação ou resolver doenças ou problemas do couro cabeludo, como a caspa.
O cabelo de todo mundo é diferente. As lavagens com vinagre de maçã podem não funcionar para todos. A melhor maneira de saber se é benéfico para você é trazê-lo para sua rotina de cuidados com os cabelos e ver se funciona pessoalmente.
