Em abril, a autora de best-sellers do New York Times, Celeste Ng, compartilhou recentemente sua própria experiência ajudando um estranho em necessidade.
Inicialmente passando por uma mulher idosa sentada na calçada, ela escolheu seguir seu instinto, retornando para checá-la. Depois de saber que a mulher havia andado mais longe de casa do que seu corpo tinha energia, Ng levou um tempo para levá-la de volta para casa.
Em julho, Therra Cathryn compartilhou sua história sobre um estranho que pagou todas as suas compras, incluindo comida para seus seis animais de resgate, ela mesma e seu irmão deficiente. A conta totalizou US $ 350. "[Eu sou] apenas um cara", disse a estranha antes de oferecer ajuda para seus bens no carro. Acontece que o estranho foi Ludacris - sim, o famoso rapper e filantropo, Ludacris, que tem um histórico de compra de mantimentos para estranhos.
O que Ludacris não sabia era que Therra ainda estava sofrendo várias perdas. Ela havia perdido o marido por câncer no cérebro, e a mãe e a casa do furacão Katrina. Este pequeno gesto significava tudo para ela.
Essa história comovente está em boa companhia - como o relato de um grupo de estranhos que vieram em auxílio de uma mãe em um aeroporto lotado, a história de um homem que deu gorjeta grande e inadvertidamente pagou um empréstimo de carro ou as contas de mulheres fornecendo Plano B para aqueles que não podem pagar por si próprios.
Seja suporte emocional, mental ou físico, apenas estar lá pode ser suficiente para fazer a diferença - e lembrar a todos que eles estão um pouco menos sozinhos.
Conversamos com sete pessoas sobre os momentos de mudança de vida que alguém apareceu
Eu estava andando de trem para casa no campus um dia na hora do rush. Estava mais lotado do que o habitual e, como todos os assentos estavam ocupados, eu estava de pé no meio do vagão, amontoado entre as pessoas.
Comecei a me sentir muito quente, quase como se minha pele estivesse formigando. Então eu comecei a ficar tonto.
Quando percebi que estava tendo um ataque de pânico, pequenos pontos já começaram a dançar diante dos meus olhos. Eu sabia que ia desmaiar e comecei a empurrar a multidão para alcançar a porta.
Assim que saí do trem, toda a minha visão ficou escura. Eu não conseguia ver nada. De repente, uma garota da minha idade agarrou meu braço e me levou a um banco.
Ela estava no mesmo vagão de trem que eu e havia notado que algo estava errado. Ela me ajudou a sentar e me falou respirando fundo. Ela era uma completa estranha, mas ficou comigo até eu me sentir melhor e poder me levantar de novo.
Não sei o que teria acontecido se ela não tivesse me ajudado.
Sarah, Illinois
Alguns anos atrás, eu estava correndo um pouco esfarrapado e infelizmente fiquei doente no metrô. Eu estava sozinho, com 20 e poucos anos, e o metrô estava entre duas paradas - não é uma situação ideal de forma alguma.
Alguém me ofereceu seu assento e, quando finalmente chegamos à próxima parada, saí do trem e meio que me sentei e me encostei na parede, tentando recuperar a compostura e me sentir melhor.
Uma mulher saiu comigo, me disse que não iria me incomodar, mas também me disse que ela estava por perto se eu precisasse de alguma coisa.
Depois de um tempo ficando comigo, comecei a me levantar quando ela olhou diretamente para mim e disse: "Devagar".
Penso nisso o tempo todo - porque ficou claro como ela falou isso em muitos níveis.
Às vezes, quando estou lotada ou percorrendo a cidade me sentindo estressada, penso nisso e vejo o rosto dessa mulher e penso em quão sincera era sua preocupação e cuidados comigo, um total estranho.
Robin, Nova Iorque
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Eu lutei com anorexia pela maior parte da minha vida. Eu até passei algum tempo em um centro de reabilitação. Quando fui libertado, comecei a colocar mais esforço em compras de supermercado.
Ter refeições consistentes e pré-planejadas era a única maneira de eu lutar contra o desejo de fome.
Um dia, dormi na casa da minha melhor amiga. Quando acordei na manhã seguinte, comecei a entrar em pânico, percebendo que não tinha acesso à minha própria cozinha (o que provavelmente significava não comer nada naquela manhã).
Ela acordou logo depois de mim e me disse que havia comprado os ingredientes necessários para o meu café da manhã habitual, e perguntou se poderia ir em frente e fazer isso por nós.
Fiquei surpreso - não apenas por ela ter prestado atenção a um detalhe tão pequeno em minha rotina, mas por ter feito um esforço para agir de acordo com ele, a fim de me sentir mais confortável em sua casa.
Tinashe, Nova Iorque
Quando eu trabalhava em uma mercearia, estava passando por um distúrbio de pânico que acabou de destruir meu corpo. Tive que sair do trabalho com frequência porque ficaria tonta demais para dirigir ou enjoada demais para sair do banheiro.
Quando faltava apenas um dia para ligar, o gerente de recursos humanos passou por minha linha depois de terminar o relógio e soube do meu sofrimento. Ela voltou para me ajudar a preencher uma licença que finalmente salvou meu trabalho.
Consegui a ajuda de que precisava e paguei também, porque minha renda era garantida. Esse pequeno gesto significava tudo para mim.
Dana, Colorado
Quando eu tinha 17 anos, estava jogando futebol com um amigo e um grupo de meninos da minha igreja. Eu não conhecia todo mundo lá, e havia um garoto em particular que ficava bravo sempre que marcávamos um touchdown contra eles.
Depois de marcar outro touchdown, ele de repente correu a toda velocidade para mim, enquanto minhas costas estavam viradas. Ele provavelmente tinha o dobro do meu tamanho.
Eu imediatamente caí no chão e momentaneamente desmaiei.
Embora muitas pessoas tenham visto o que aconteceu, meu amigo foi o único que veio me checar. Ele me ajudou a levantar e me levou até o hospital mais próximo.
Consegui uma receita no local. O médico me disse que minhas costas poderiam ter sido quebradas pela força.
Até hoje, não sei o que teria acontecido se meu amigo não tivesse me ajudado a chegar ao hospital tão rapidamente.
Kameron, Califórnia
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Quando minha filha estava na quarta série, fui diagnosticada com depressão. Comecei a tomar antidepressivos e continuei a tomá-los, mesmo que eles me fizessem sentir pior.
Eu assumi que eles eram apenas efeitos colaterais regulares.
Com o tempo, a medicação me entorpeceu. Eu não me sentia mais como eu.
Minha filha, aos 8 anos, veio a mim um dia e disse: “Mãe. Você tem que parar com isso. Eu não quero te perder.
Parei de tomar a medicação e lentamente comecei a me sentir melhor. Anos mais tarde, descobri que havia sido diagnosticado incorretamente e que nunca deveria estar tomando o medicamento.
Chabha, Flórida
Eu essencialmente criei meu irmãozinho. Eu o ensinei a nadar, a andar de bicicleta e a fazer panquecas ruins.
Quando eu era adolescente, minha depressão começou a dominar minha vida. Havia momentos em que eu tinha certeza de que não passaria dos 18, então parei de me preocupar com a escola.
Parei de tentar na maioria dos aspectos da minha vida.
Houve um dia em que eu tinha 17 anos que planejava encerrá-lo. Eu estava em casa sozinho. Felizmente para mim, o jogo de basquete do meu irmão foi cancelado e ele chegou em casa mais cedo.
Ele chegou em casa com flores e um cartão que dizia: "Porque você faz muito por mim".
Comecei a chorar e ele não entendeu o porquê. Até hoje ele ainda não tem idéia do porquê eu chorei assim.
Ele não sabe que me ensinou que o amor era tudo que você precisava para salvar uma vida.
Alexandra, Illinois
Muitas vezes, gestos de bondade exigem apenas uma coisa - o tempo
Mas o que nos impede de procurar ajuda?
Talvez seja o efeito de espectador, o que nos leva a supor que outras pessoas assumirão a responsabilidade pessoal de ajudar outra pessoa necessitada, geralmente resultando em inação mútua.
Ou é porque estamos facilmente preocupados com nós mesmos - com nossas próprias vidas e nossas próprias lutas diárias. Mas é necessário lembrar que não estamos sozinhos - e isso inclui nossa dor.
Conforme testemunhado, quando os indivíduos se comprometem a agir, estendendo a gentileza tanto aos entes queridos quanto aos estranhos, o resultado geralmente pode mudar a vida de quem recebe.
Dedicar um tempo para checar um amigo, um ente querido ou um estranho pode não apenas deixar um impacto em seu dia, mas também mudar toda a sua vida.
Você nunca pode realmente saber se as pessoas estão no ponto de inflexão ou precisam de uma pausa simples - assim, praticar a bondade pode garantir que não nos acumulemos acidentalmente em um dia já difícil.
Abaixo, listamos oito pequenos gestos que podem ajudar a pagar adiante:
1. Sorria (e diga olá)
Vê um rosto familiar? Na próxima vez que você for passear pelo bairro, sorria e diga olá para os que estão passando. É uma ação menor que pode deixar um impacto positivo no dia de alguém.
2. Mantenha a porta aberta
Embora possa parecer uma cortesia comum, manter uma porta aberta é um verdadeiro sinal de cuidado. Especialmente quando se trata de mães com carrinhos de bebê, cadeirantes ou qualquer pessoa que esteja com os braços cheios.
Esse pequeno gesto pode facilitar a vida de alguém, mesmo que por um momento.
3. Crie o hábito de doar itens usados
Pode ser tentador jogar o que você não precisa quando está em um estado grave de purga, mas reservar um tempo para doar roupas delicadamente usadas ou qualquer outro item pode fornecer um tesouro para alguém descobrir e valorizar.
Separe uma cesta ou saco que você pode encher com o tempo.
4. Sempre leve dinheiro
Seja ajudando um sem-teto ou alguém que esqueceu sua carteira e está em pânico, carregar qualquer quantia em dinheiro ou troco pode ser uma maneira direta de ajudar um estranho em necessidade.
5. Mantenha um tampão em você o tempo todo
Independentemente de você usá-los pessoalmente ou não, manter um absorvente interno pode salvar uma mulher de encontrar um incidente embaraçoso (e evitável).
6. Esteja ciente de seu entorno
A melhor maneira de combater o efeito do espectador é ter consciência de si e prestar atenção.
Tome nota do seu entorno e das pessoas e não hesite em abordar alguém que possa estar em perigo.
7. Pague adiante
Na próxima vez em que você estiver na fila para tomar um café, ofereça para pagar pela pessoa na fila atrás de você. Não apenas o gesto alegrará seu dia e seu humor, como será mais provável que transmita essa gentileza a outra pessoa.
8. Pergunte como você pode ajudar
Embora isso possa parecer óbvio, perguntar - em vez de adivinhar - o que alguém precisa é a maneira mais garantida de ajudar. Provavelmente, a pessoa provavelmente dirá não, mas, como visto no post de Celeste Ng, não perguntar não é uma chance que você deseja aproveitar.
"Pague adiante", Therra terminou em seu post agora viral. “Todos nós podemos fazer algo pelos outros. Você nunca conhece a história completa de um estranho quando estende a mão e a coloca em um lugar melhor.
Adeline é uma escritora freelancer muçulmana da Argélia, sediada na Bay Area. Além de escrever para a Healthline, ela escreveu para publicações como Medium, Teen Vogue e Yahoo Lifestyle. Ela é apaixonada por cuidar da pele e explorar as interseções entre cultura e bem-estar. Depois de suar durante uma sessão quente de ioga, você pode encontrá-la em uma máscara facial com um copo de vinho natural na mão em qualquer noite.
