Quais são os cinco grandes traços de personalidade?
Sua personalidade é única para você e uma parte importante de quem você é. Inclui suas preferências, maneirismos e comportamento. Juntos, eles podem desempenhar um papel importante em suas amizades, relacionamentos, carreira e hobbies.
Existem inúmeros testes de personalidade projetados para ajudá-lo a entender melhor sua própria personalidade. Eles vêm em vários formatos e são baseados em modelos diferentes. O modelo de personalidade dos Big Five, também chamado de modelo de cinco fatores (FFM), é um modelo popular.
O modelo Big Five representa cinco principais traços de personalidade, dos quais você pode se lembrar usando o acrônimo CANOE:
- C onsciência
- A greeableness
- N euroticismo
- O penness
- E xtraversão / extroversão
Continue lendo para saber mais sobre os cinco grandes traços de personalidade, incluindo como descobrir seus próprios resultados.
Como posso obter meus resultados?
Existem vários sites que oferecem suas próprias versões do teste dos cinco grandes traços de personalidade. Uma opção popular é chamada inventário das Cinco Grandes. Este método usa sua resposta para cerca de 50 frases ou frases curtas.
Você será solicitado a concordar ou discordar, em uma escala de 1 a 5, para cada frase. Com base nas suas respostas, seus resultados mostrarão onde você se encaixa em um espectro para cada característica. Por exemplo, você pode pontuar alto em consciência e baixo em extroversão.
Você pode fazer o inventário das Cinco Grandes por si mesmo aqui.
O que significa consciência?
A consciência descreve uma natureza cuidadosa e orientada para os detalhes.
Pontuação máxima
Se você obtiver uma pontuação alta em consciência, provavelmente:
- manter as coisas em ordem
- venha preparado para a escola ou trabalho
- são orientados por objetivos
- são persistentes
Se você é uma pessoa consciente, pode seguir uma programação regular e ter um talento especial para acompanhar os detalhes. Você provavelmente pensa em opções e trabalha duro para alcançar seus objetivos. Colegas de trabalho e amigos podem vê-lo como uma pessoa confiável e justa.
Você pode tender a gerenciar situações ou tarefas. Você também pode ser cauteloso ou difícil de agradar.
Baixa pontuação
Uma pontuação baixa em consciência pode significar você:
- são menos organizados
- concluir tarefas de maneira menos estruturada
- pegue as coisas como elas vêm
- terminar as coisas no último minuto
- são impulsivos
Uma baixa pontuação de consciência pode significar que você prefere uma configuração sem estrutura. Você pode preferir fazer as coisas no seu próprio ritmo do que trabalhar em um prazo. Isso pode fazer com que você pareça não confiável para os outros.
O que significa agradabilidade?
A concordância refere-se ao desejo de manter as coisas funcionando sem problemas.
Pontuação máxima
Uma pontuação alta em agradabilidade pode significar você:
- estão sempre prontos para ajudar
- são carinhosos e honestos
- está interessado nas pessoas ao seu redor
- acredite no melhor dos outros
Se você obtém uma pontuação alta em agradabilidade, é útil e cooperativo. Seus entes queridos muitas vezes podem pedir ajuda a você. As pessoas podem vê-lo como confiável. Você pode ser a pessoa que os outros procuram quando estão tentando resolver um desacordo.
Em algumas situações, você pode confiar demais ou querer comprometer-se. Tente equilibrar seu jeito de agradar os outros com a auto-defesa.
Baixa pontuação
Uma pontuação baixa de agradabilidade pode significar você:
- são teimosos
- acho difícil perdoar erros
- são egocêntricos
- tenha menos compaixão pelos outros
Uma pontuação baixa de agradabilidade pode significar que você tende a guardar rancores. Você também pode ser menos solidário com os outros. Mas você também provavelmente evitará as armadilhas de se comparar com os outros ou se preocupar com o que os outros pensam de você.
O que significa neuroticismo?
O neuroticismo descreve uma tendência a ter pensamentos e sentimentos perturbadores.
Pontuação máxima
Uma pontuação alta no neuroticismo pode significar você:
- muitas vezes se sentem vulneráveis ou inseguros
- Fica estressado facilmente
- luta com situações difíceis
- tem mudanças de humor
Se você pontua alto no neuroticismo, pode se culpar quando as coisas dão errado. Você também pode se frustrar facilmente, principalmente se cometer um erro. As chances são de que você também esteja propenso a se preocupar.
Mas você provavelmente também é mais introspectivo do que outros, o que ajuda a examinar e entender seus sentimentos.
Baixa pontuação
Se você obtiver uma pontuação baixa em neuroticismo, provavelmente:
- mantenha a calma em situações estressantes
- são mais otimistas
- preocupe-se menos
- tenha um humor mais estável
Uma pontuação baixa em neuroticismo pode significar que você está confiante. Você pode ter mais resiliência e achar fácil manter a calma sob estresse. O relaxamento também pode ser mais fácil para você. Tente ter em mente que isso pode não ser tão fácil para as pessoas ao seu redor; portanto, seja paciente.
O que significa abertura?
Abertura, ou abertura à experiência, refere-se a um senso de curiosidade sobre os outros e o mundo.
Pontuação máxima
Se você pontuou alto na abertura, você pode:
- gosta de experimentar coisas novas
- seja mais criativo
- tenha uma boa imaginação
- esteja disposto a considerar novas idéias
Uma pontuação alta na abertura pode significar que você tem interesses amplos. Você pode resolver problemas com novos métodos e achar fácil pensar sobre as coisas de maneiras diferentes. Estar aberto a novas idéias pode ajudá-lo a se adaptar facilmente às mudanças.
Apenas fique de olho em todas as situações em que possa ser necessário estabelecer limites, seja com os membros da família ou com o seu equilíbrio entre vida profissional e pessoal.
Baixa pontuação
Uma baixa pontuação de abertura pode significar você:
- preferem fazer as coisas de uma maneira familiar
- evitar mudanças
- são mais tradicionais em seu pensamento
Uma baixa pontuação de abertura pode significar que você considere os conceitos de maneira direta. Outros provavelmente o veem como aterrado e com os pés no chão.
O que significa extroversão?
Extroversão refere-se à energia que você extrai das interações sociais.
Pontuação máxima:
Uma pontuação alta de extroversão pode significar você:
- procure emoção ou aventura
- Faz amigos facilmente
- fala sem pensar
- gosta de ser ativo com os outros
Se você obtiver uma pontuação alta em extroversão, poderá se considerar um extrovertido. Você pode receber atenção e se sentir recarregado depois de passar um tempo com os amigos. Você provavelmente se sentirá melhor quando estiver em um grande grupo de pessoas.
Por outro lado, você pode ter problemas para passar longos períodos sozinhos.
Baixa pontuação:
Uma baixa pontuação de extroversão pode significar você:
- tenha dificuldade em conversar ou se apresentar
- sentir-se desgastado depois de socializar
- evitar grandes grupos
- são mais reservados
Uma baixa pontuação de extroversão pode significar que você prefere passar um tempo sozinho ou com um pequeno grupo de amigos íntimos. Você também pode ser uma pessoa mais reservada quando se trata de compartilhar detalhes sobre sua vida. Isso pode parecer um impasse para os outros.
O modelo Big Five é confiável?
Desde o seu desenvolvimento no início dos anos 90, o modelo Big Five tem sido amplamente utilizado por pesquisadores, profissionais de negócios e outros. Isso ocorre em parte porque é um modelo eficaz.
Embora a personalidade possa continuar se desenvolvendo ao longo da sua vida, um estudo de 2011 sugere que os cinco grandes traços de personalidade são, em geral, praticamente estáveis ao longo de um período de quatro anos, quando você atinge a idade adulta. Quaisquer mudanças que acontecem são geralmente pequenas e graduais.
Além disso, uma revisão de 2006 de estudos transculturais que analisam os cinco grandes traços de personalidade sugere que esses traços tendem a ser encontrados em todo o mundo.
Algumas características podem ser vistas como menos importantes em algumas culturas do que em outras, e algumas culturas podem valorizar outras que esse modelo não mede. Mas, de um modo geral, esse modelo é considerado universal.
A linha inferior
Às vezes, testes de personalidade podem ajudar você a se entender melhor. Mas eles não podem definir completamente quem você é como pessoa. Um teste não irá descrevê-lo completamente, mesmo que acerte algumas coisas.
Se você deseja trabalhar em um sentimento ou comportamento específico, ou se acha que uma de suas características pode ter um efeito negativo em seus relacionamentos, sempre pode procurar ajuda de um conselheiro ou terapeuta.
Um conselheiro pode ajudá-lo a descobrir mais sobre sua personalidade e explorar maneiras de realizar as alterações que você deseja fazer.
