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O que é um fluxo sinusal?
Um fluxo sinusal de água salgada é um remédio seguro e simples para congestão nasal e irritação sinusal que praticamente qualquer pessoa pode fazer em casa.
Um fluxo sinusal, também chamado de irrigação nasal, geralmente é feito com solução salina, que é apenas um termo chique para água salgada. Quando enxaguado pelas passagens nasais, a solução salina pode lavar alérgenos, muco e outros detritos e ajudar a umedecer as membranas mucosas.
Algumas pessoas usam um dispositivo chamado lota para ajudar a fornecer água salgada para as cavidades nasais, mas você também pode usar garrafas de aperto ou seringas de bulbo.
Uma descarga do seio é geralmente segura. No entanto, existem algumas instruções importantes de segurança que você deve conhecer antes de tentar.
Como fazer um fluxo sinusal
O primeiro passo é criar uma solução salina. Normalmente, isso é feito misturando água morna e estéril com sal puro, conhecido como cloreto de sódio, para criar uma solução isotônica.
Embora você possa criar sua própria solução salina em casa, é recomendável que você compre pacotes salinos pré-misturados vendidos sem receita.
É crucial usar água estéril para esta etapa. Isso ocorre devido ao risco de uma infecção grave por uma ameba parasitária chamada Naegleria fowleri. Uma vez que a ameba entra nos seios, ela segue para o cérebro e causa uma infecção fatal.
Você pode esterilizar sua água fervendo por um minuto e depois esfriando.
Para limpar seus seios, siga estas etapas:
- Fique com a cabeça sobre uma pia ou no chuveiro e incline a cabeça para um lado.
- Usando uma mamadeira, uma seringa de bulbo ou um lota, despeje ou aperte a solução salina lentamente na narina superior.
- Deixe a solução derramar sua outra narina e no ralo. Respire pela boca, não pelo nariz, neste momento.
- Repita no lado oposto.
- Tente não deixar a água descer pelo fundo da garganta. Pode ser necessário ajustar a posição da cabeça até encontrar o ângulo correto.
- Sopre suavemente o nariz em um lenço de papel quando terminar de limpar qualquer muco.
Se você fez uma cirurgia sinusal recentemente, resista à vontade de assoar o nariz por quatro a sete dias após o procedimento.
Compre um lota, uma seringa de bulbo e uma solução salina.
Dicas de segurança
Um fluxo sinusal acarreta um pequeno risco de infecção e outros efeitos colaterais, mas esses riscos podem ser facilmente evitados seguindo algumas regras simples de segurança:
- Lave as mãos antes que o seio core.
- Não use água da torneira. Em vez disso, use água destilada, água filtrada ou água previamente fervida.
- Limpe o seu lota, bulbo ou esprema a garrafa com água quente e sabão e esterilizada ou passe-a pela máquina de lavar louça após cada uso. Deixe secar completamente.
- Evite usar água fria, especialmente se você acabou de fazer uma cirurgia sinusal. Para as pessoas que fizeram cirurgia recentemente para sinusite crônica, existe o risco de desenvolver crescimentos ósseos no nariz chamados exostoses dos seios paranasais (PSE), se você usar uma solução fria.
- Evite usar água muito quente.
- Jogue fora a solução salina, se parecer turva ou suja.
- Não faça irrigação nasal em bebês.
- Não lave com solução salina se você tiver uma ferida facial que não sarou ou problemas neurológicos ou osteomusculares que o colocam em maior risco de respirar acidentalmente o líquido.
Riscos e efeitos colaterais
Como mencionado acima, deixar de usar água estéril acarreta um pequeno risco de infecção por um parasita perigoso chamado Naegleria fowleri. Os sintomas de uma infecção por este parasita incluem:
- dor de cabeça severa
- torcicolo
- febre
- Estado mental alterado
- convulsões
- coma
Ferver a água por pelo menos um minuto e depois deixá-la esfriar antes de misturar o sal deve ser suficiente para matar o parasita e impedir a infecção.
Se feito corretamente, uma lavagem do seio não deve causar nenhum efeito colateral importante. Embora você possa experimentar alguns efeitos leves, incluindo:
- ardor no nariz
- espirros
- sensação de plenitude auricular
- hemorragias nasais, embora isso seja raro
Se você achar que uma descarga sinusal é particularmente desconfortável, tente diminuir a quantidade de sal na solução.
Lembre-se de que algumas secreções nasais com sangue podem ocorrer por algumas semanas após uma cirurgia sinusal. Isso é normal e deve melhorar com o tempo.
Funciona?
Vários estudos mostraram evidências da eficácia da irrigação nasal no tratamento de sinusite aguda e crônica, bem como alergias.
Os médicos geralmente recomendam o uso de irrigação salina para sinusite crônica. Em um estudo, pacientes com sintomas de sinusite crônica que usaram irrigação com solução salina uma vez por dia relataram uma melhora de 64% na gravidade geral dos sintomas e melhora significativa na qualidade de vida após seis meses.
Pesquisas que apóiam o uso de flush salino para tratar alergias ou resfriado comum são menos definitivas. Uma revisão recente de ensaios clínicos em pessoas com rinite alérgica constatou que, embora o uso de uma solução salina pareça melhorar os sintomas em comparação com o não uso de solução salina, a qualidade das evidências era baixa e são necessárias mais pesquisas.
Quantas vezes você deve liberar?
É bom fazer uma lavagem sinusal ocasionalmente se você estiver enfrentando uma série de congestão nasal devido a um resfriado ou alergias.
Comece com uma irrigação por dia enquanto estiver com congestão nasal ou outros sintomas de sinusite. Você pode repetir a irrigação até três vezes por dia, se sentir que está ajudando seus sintomas.
Algumas pessoas continuam a usá-lo para evitar problemas de sinusite, mesmo quando não apresentam sintomas. No entanto, alguns médicos alertam que o uso regular de irrigação nasal pode realmente aumentar o risco de infecção sinusal. O uso rotineiro também pode impedir algumas características protetoras da membrana mucosa que reveste as passagens nasais e seios nasais.
Mais pesquisas são necessárias para esclarecer quaisquer efeitos colaterais a longo prazo de descargas salinas regulares. No momento, provavelmente é melhor limitar o uso a quando estiver com sintomas de sinusite ou solicitar orientação médica.
Quando consultar um médico
Se os sintomas de sinusite não melhorarem após 10 dias ou piorarem, consulte um médico. Isso pode ser um sinal de uma infecção mais grave que pode exigir receita médica.
Você também deve consultar um médico se tiver os seguintes sintomas, juntamente com congestão, pressão ou irritação sinusal:
- febre de 102,9 ° C (102 ° F) ou superior
- aumento da secreção nasal esverdeada ou com sangue
- muco com odor forte
- chiado
- mudanças na visão
A linha inferior
Um fluxo sinusal, também chamado de irrigação nasal ou salina, é um método simples para limpar suavemente as passagens nasais com uma solução salina.
Um fluxo sinusal pode ser eficaz no alívio de congestão nasal e irritação, causada por uma infecção sinusal, alergias ou resfriado.
Geralmente é seguro, desde que você siga as instruções, especialmente se certificando de usar água estéril e evitar o uso de água fria se tiver feito uma cirurgia sinusal recentemente.
