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Suas unhas podem ser uma janela para possíveis problemas corporais ou simplesmente um reflexo de hábitos regulares. Identificar causas subjacentes e proteger suas unhas contra danos e rachaduras pode ajudá-lo a mantê-las fortes e funcionais.
Causa de unhas rachadas
Desde infecções aos efeitos colaterais normais do envelhecimento, as unhas quebradas têm muitas causas. As mulheres também são mais propensas do que os homens a ter unhas quebradas, de acordo com o American Osteopathic College of Dermatology.
Aqui estão algumas causas comuns.
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À medida que a pessoa envelhece, as unhas normalmente se tornam mais finas e mais propensas a rachaduras. As unhas dos pés engrossam.
Exposição frequente à água
Se você realizar um trabalho que exija que você lave as mãos com frequência ou submerja as mãos na água, você poderá correr maior risco de estalar as unhas.
Manicures frequentes e remoção de esmaltes
O uso de removedores de verniz à base de acetona pode enfraquecer as unhas e torná-las propensas a quebrar.
O mesmo ocorre com a remoção de manicures em gel por causa dos produtos químicos envolvidos e da necessidade de as unhas absorverem o removedor de esmalte líquido. Isso pode tornar as unhas mais vulneráveis a lesões.
Infecção fúngica
Se você tiver rachaduras ou ferimentos na pele ao redor das unhas, o fungo pode invadir a pele e levar à infecção. Os sintomas de uma infecção fúngica das unhas incluem:
- rachaduras
- unhas espessadas
- unhas ligeiramente descoloridas, como unhas amarelas, brancas ou marrons
As unhas dos pés podem ser mais vulneráveis a infecções por fungos, devido ao ambiente quente e úmido que o uso de sapatos pode criar.
Deficiências nutricionais
O corpo utiliza vários nutrientes para cultivar unhas saudáveis. A deficiência de ferro é uma das causas mais comuns de deficiência nutricional de unhas rachadas.
O corpo também requer proteínas e vitaminas do complexo B para criar unhas fortes e saudáveis.
Psoríase
A psoríase que afeta as unhas pode causar alterações nas unhas, que incluem rachaduras nas unhas. As pessoas também podem experimentar outros sintomas, como rachaduras nas unhas, desintegração ou separação do leito das unhas.
Distúrbio da tireóide
A tireóide é responsável por manter o metabolismo de uma pessoa, bem como muitas funções para o crescimento da pele, cabelos e unhas. Pessoas com disfunção tireoidiana podem ter problemas nas unhas, incluindo unhas secas, rachadas e quebradiças.
Sintomas com unhas rachadas
Algumas pessoas chamam unhas rachadas de unhas rachadas. As rachaduras podem ocorrer em vários locais, como no meio da ponta da unha ou através da unha.
Normalmente, as unhas quebradas são mais finas que o normal. Eles também podem ser quebradiços e descamarem em alguns pontos. Às vezes, as unhas podem ficar “macias” ou dobrar facilmente.
Reparação de unhas rachadas
O tratamento para unhas rachadas depende da causa subjacente. Por exemplo, os médicos podem prescrever tratamentos antifúngicos para se livrar do fungo. Estes são frequentemente pintados na unha como esmalte. No entanto, se a rachadura persistir, um médico pode prescrever uma pílula antifúngica.
Se você tem psoríase nas unhas, o tratamento pode incluir a aplicação de medicamentos tópicos nas unhas. Estes incluem pomadas de vitamina D ou corticosteróides tópicos. Às vezes, um médico pode recomendar fototerapia. Isso envolve expor as unhas a uma luz especial.
Na maioria das vezes, as unhas quebradas não requerem mais tratamentos médicos, mas converse com um médico se notar certos sinais.
Quando consultar um médico
Se sua unha estiver muito dolorida ou apresentar sinais de infecção, talvez seja hora de ligar para o seu médico. Os sintomas de uma infecção incluem inchaço, vermelhidão ou pele quente ao toque.
Suas unhas levam tempo para crescer e reparar. Mas se você não tiver melhorado em seis a oito semanas ou as rachaduras estiverem piorando, fale com seu médico.
Prevenção de unhas rachadas
Além de tratar a causa ou causas subjacentes das unhas rachadas, tente estas etapas preventivas:
- Evite a exposição prolongada à água quente, como no chuveiro ou ao lavar a louça.
- Aplique hidratantes nas mãos e unhas após lavá-las. Exemplos incluem óleos de cutícula que contêm vitamina E e loções à base de vaselina que selam a umidade.
- Apare as unhas após o banho ou o chuveiro quando estiverem mais macias e com menos probabilidade de rachaduras. Manter as unhas mais curtas as torna menos vulneráveis a lesões.
- Lixe suas unhas em apenas uma direção usando uma lixa fina.
- Use removedores de esmaltes que não contenham acetona. As opções sem acetona são menos propensas a arrancar as unhas.
- Evite pegar ou roer as unhas e cutículas.
- Use luvas de proteção ao realizar atividades que exijam a imersão das mãos na água por longos períodos de tempo.
- Coma uma dieta saudável que inclua uma variedade de vitaminas e minerais, incluindo ferro e vitaminas do complexo B. Muitos alimentos costumam ser enriquecidos com esses minerais, como cereais, pães ou suco de laranja.
Embora a pesquisa não tenha provado isso, algumas pessoas acham que tomar suplementos de biotina promove unhas mais saudáveis. Estes suplementos estão disponíveis na maioria dos supermercados e farmácias.
Muitas lojas de beleza também vendem produtos para “endurecer as unhas”. Isso pode ser eficaz para ajudar algumas pessoas a evitar rachaduras.
Se você costuma fazer manicures em gel, considere alternar entre manicures em gel e manicures polidoras regulares. Você também pode fazer uma pausa nas unhas de tempos em tempos para permitir que elas se reconstruam.
Algumas pessoas também escolhem um polonês que tenha um acabamento de gel em vez de várias camadas, pois pode ser mais facilmente removido.
O takeaway
As unhas servem como proteção para os dedos das mãos e dos pés. Unhas quebradas e quebradiças podem dificultar a conclusão das atividades diárias, especialmente se você trabalha com as mãos.
Se as unhas quebradas afetarem tanto as unhas quanto as unhas dos pés, o médico pode suspeitar de uma condição sistêmica ou de deficiências nutricionais.
Felizmente, dicas preventivas e abstenção de usar as unhas como ferramentas multiuso podem ajudar a resolver a maioria das preocupações relacionadas a unhas quebradas.
