Não há remédios caseiros para um ataque de asma. A asma é gerenciada com medicamentos, evitando gatilhos e criando um plano de ação para a asma com seu médico.
Mantenha um inalador de resgate à mão para alívio imediato durante um ataque. Verifique a data na bomba regularmente para garantir que ela não tenha expirado.
Os ataques de asma são potencialmente fatais. Procure atendimento médico de emergência se seus sintomas não melhorarem depois de usar o inalador de resgate.
A Internet afirma que todos os remédios caseiros para asma não são apoiados por nenhuma evidência científica. Explicaremos alguns desses remédios, por que as pessoas pensam que funcionam, onde faltam evidências e o que você deve fazer durante um ataque de asma.
Sinais de um ataque de asma
Um ataque de asma pode ser menor, mas pode se tornar perigoso muito rapidamente.
Durante um ataque, as vias aéreas se estreitam devido ao inchaço e inflamação, e os músculos ao seu redor se contraem.
O corpo também produz muco extra, restringindo o ar que passa pelos tubos brônquicos, o que dificulta a respiração adequada.
Os sinais de um ataque de asma incluem:
- tosse que não vai parar
- chiado ao expirar
- falta de ar
- respiração muito rápida
- rosto pálido e suado
Tratar os sintomas rapidamente pode ajudar a impedir que um ataque de asma piore. Se os sintomas não melhorarem, procure ajuda médica de emergência.
Etapas a serem executadas imediatamente
Durante um ataque de asma:
- faça o seu melhor para manter a calma
- dê uma baforada no seu inalador de medicamentos de resgate
- levante-se ou sente-se direito
Ficar em pé pode ajudar a aumentar o fluxo de ar em comparação com sentar ou deitar, de acordo com um estudo de 2013.
Um medidor de pico de fluxo mede o fluxo de ar dos pulmões e pode ajudar a determinar se seus sintomas estão melhorando.
Se sua respiração não melhorar alguns minutos após o uso do inalador de resgate, ou se você começar a se sentir sonolento, é hora de procurar ajuda de emergência.
Não se dirija para o hospital. Ligue para o 911 se estiver sozinho. Continue inspirando o inalador até que a ajuda chegue.
Quando procurar ajuda médica
Muitas vezes, um inalador de resgate é suficiente para tratar um ataque de asma.
Se você não conseguir controlar seu ataque de asma, pode ser necessário procurar atendimento médico de emergência. Vá para o pronto-socorro mais próximo se tiver algum dos seguintes sintomas:
- falta de ar extrema ou chiado no peito, especialmente de manhã ou à noite
- precisando forçar os músculos do peito para respirar
- sintomas não desaparecem depois que você usa um inalador de resgate
- tendo dificuldade em falar
Remédios caseiros
Algumas pessoas acreditam que tratamentos complementares podem ajudar na asma.
Mas não há pesquisas científicas para mostrar que esses remédios tratarão um ataque de asma, de acordo com o Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa.
Exemplos de tais remédios incluem:
1. Chá ou café com cafeína
Acredita-se que a cafeína no chá preto ou verde e no café ajude a tratar a asma. Funciona de maneira semelhante ao popular medicamento para asma, teofilina, que abre as vias aéreas.
Uma revisão de pesquisa de 2010, a mais recente disponível, descobriu que a cafeína pode melhorar um pouco a função respiratória em pessoas com asma por até quatro horas.
Ainda assim, não há evidências suficientes para mostrar se a cafeína pode melhorar os sintomas da asma.
2. Óleo essencial de eucalipto
De acordo com uma revisão de pesquisa de 2013, os óleos essenciais têm propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a tratar a asma. Um deles é o óleo essencial de eucalipto.
Um estudo de 2016 descobriu que o 1,8-cineol, o principal elemento do óleo de eucalipto, reduzia a inflamação das vias aéreas em ratos. Sugeriu que a inalação de vapores do óleo essencial de eucalipto também pode ajudar as pessoas com asma.
É importante notar que a pesquisa descobriu que os óleos essenciais, incluindo eucalipto, liberam substâncias químicas potencialmente perigosas. São necessárias mais evidências, mas essas substâncias podem piorar os sintomas da asma.
Como o FDA não monitora os óleos essenciais, também é importante que você pesquise as marcas que escolher:
- pureza
- segurança
- qualidade
Lembre-se de ter cuidado ao experimentar óleos essenciais. Nunca use um óleo essencial se estiver tendo um ataque de asma.
3. Óleo essencial de lavanda
Lavanda é outro óleo essencial que mostra promessa.
Um estudo de 2014 descobriu que a inalação de óleo essencial de lavanda difusa pode reduzir a inflamação causada por alergias, ajudando na asma.
Como em outros tratamentos alternativos, o óleo de lavanda não deve ser usado em caso de emergência.
4. Exercícios respiratórios
Uma revisão de pesquisa de 2014 indicou que o treinamento regular de respiração pode melhorar os sintomas da asma e o bem-estar mental. Também pode diminuir a necessidade de medicamentos de resgate.
Os exercícios visam reduzir a hiperventilação. Eles podem incluir:
- respirando pelo nariz
- respiração lenta
- retenção controlada da respiração
Mais pesquisas são necessárias sobre a eficácia dos exercícios respiratórios para asma. Esta não é uma técnica a ser usada durante um ataque.
Causas
A asma geralmente se desenvolve a partir do sistema imunológico, respondendo a um alérgeno no ambiente. As reações podem variar entre pessoas diferentes, possivelmente devido à genética.
Os sintomas podem surgir em um ataque de asma. Os gatilhos comuns da asma incluem:
- pêlo de animal
- poeira
- mofo
- pólen
- fumaça, incluindo fumaça de tabaco
- poluição do ar
- ar frio
- emoções, como estresse, que podem causar hiperventilação
- tendo gripe ou resfriado
- exercício físico
Se você não administra regularmente sua asma, como com medicamentos preventivos, também é mais provável que tenha um ataque de asma.
Prevenção de ataques de asma
A melhor maneira de prevenir ataques de asma é evitar irritantes conhecidos.
A coisa mais eficaz que você pode fazer em sua casa é remover ou reduzir os gatilhos conhecidos.
Dependendo dos gatilhos específicos, as maneiras de minimizá-los podem incluir:
- mantendo sua casa limpa para reduzir poeira e mofo
- manter as janelas fechadas e permanecer no interior se a qualidade do ar for ruim
- parar de fumar, se você fuma, e evitar o fumo passivo
- evitando queimar lenha em um fogão ou lareira
- banhar seus animais de estimação semanalmente e mantê-los fora do seu quarto
Você também pode receber uma vacina anual contra a gripe e uma vacina contra pneumonia, que podem ajudar a prevenir surtos de asma causados por vírus.
Você deve tomar qualquer medicamento prescrito, mesmo que esteja se sentindo bem e não tenha sofrido um ataque recentemente.
Consultas regulares com o seu médico irão ajudá-los a:
- avalie sua asma
- altere seu tratamento, se necessário, para ajudar a gerenciar sua asma
- verifique se você está usando seu inalador corretamente
Crie um plano de asma
É útil trabalhar com seu médico para criar um plano de asma. Também é importante seguir suas instruções quando você notar sinais de um ataque.
Seu plano deve incluir:
- uma descrição dos gatilhos que podem causar um ataque
- como reconhecer um ataque
- seu medicamento, dosagem e quando e como tomá-lo
- como ajustar sua medicação se seus sintomas piorarem
- quando procurar tratamento médico
- Informações para contato de emergência
Outlook
Os ataques de asma podem se tornar muito graves muito rapidamente e podem surgir repentinamente.
Nenhum dos remédios caseiros listados neste artigo ou em outro lugar foi mostrado para tratar ataques de asma.
Use o seu inalador de resgate como primeira linha de tratamento e procure ajuda de emergência se os sintomas não melhorarem.
Trabalhe com seu médico para desenvolver um plano de tratamento que o ajudará a gerenciar sua asma e evitar futuros ataques.
