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Se você escapou do temido atrito “lá em baixo” enquanto andava de bicicleta ou percorria longas distâncias, considere-se com sorte. Esse fenômeno desconfortável e muitas vezes doloroso acontece quando a pele suada esfrega contra roupas ou outros materiais.
Os ciclistas são propensos a escoriações abaixo da cintura e, mais especificamente, a parte interna das coxas e glúteos por causa do atrito repetitivo contra o assento da bicicleta, o que pode levar a feridas na sela.
Os corredores tendem a sofrer atrito nas axilas ou no peito quando roupas apertadas esfregam sua pele suada. E, é claro, existe a massagem familiar na coxa que acontece com muitos de nós, independentemente do tamanho da coxa.
Mas, na verdade, qualquer pessoa pode ser vítima desse atrito irritante, especialmente quando você combina a umidade (também conhecida como suor) e a pele e a força a esfregar repetidamente contra algo como roupas ou um assento de bicicleta.
Se você está cansado da sensação de queimação, mas não está pronto para desistir de suas atividades, considere o uso de creme de camurça nessas áreas macias e frequentemente direcionadas.
Neste artigo, revisamos o creme de camurça e como aplicá-lo. Também consultamos vários especialistas para ver o que eles procuram em um creme de camurça e quais produtos eles recomendam.
O que é creme de camurça?
O creme de camurça é um creme viscoso ou espesso que minimiza o atrito entre a roupa e a pele. Também conhecido como creme anti-fricção, ajuda a evitar a fricção desconfortável contra a pele que muitos ciclistas e corredores experimentam ao treinar.
O Dr. Zain Husain, dermatologista certificado pelo conselho, diz que, além de fornecer uma camada protetora que evita o atrito, o creme de camurça oferece os seguintes benefícios:
- É antibacteriano, o que é útil durante o exercício.
- É facilmente lavável.
- Pode aliviar pequenas dores.
- Acalma a pele irritada.
Quais são os principais ingredientes do creme de camurça?
A Dra. Constance M. Chen, cirurgião plástico certificado pelo conselho, diz que, embora os ingredientes principais do creme de camurça variem por marca, alguns dos ingredientes mais comuns para a pele saudável incluem:
- babosa
- hamamélis
- manteiga de karité
- óleo de côco
- óleo de girassol
- provitaminas
Alguns produtos também possuem óleo mineral e propilenoglicol, que é uma substância líquida sintética que absorve a água.
Todo creme de camurça deve ter uma base espessa de creme que limite o atrito, ajudando a pele a deslizar com a roupa.
Como e onde você aplica creme de camurça?
O creme de camurça é aplicado na parte interna das coxas ou em qualquer lugar onde possa haver atrito entre a pele e a roupa.
Aplicação de creme de camurça na pele
Você pode aplicar creme de camurça em áreas com muito atrito, como coxas, virilha, nádegas e axilas. Siga estas instruções:
- Lave suas mãos com sabão e água.
- Mergulhe os dedos no creme de camurça e retire cerca de três dedos de creme (cerca de um quarto do tamanho).
- Aqueça nas mãos e nos dedos esfregando-os.
- Massageie a pele.
- Aplique-o antes da atividade física e aplique novamente a cada poucas horas, conforme necessário.
- Após a conclusão da atividade, lave com água e sabão.
Aplicação de creme de camurça em shorts de bicicleta
- Vire o seu short de bicicleta do avesso.
- Lave suas mãos com sabão e água.
- Mergulhe os dedos no creme de camurça e retire cerca de três dedos de creme (cerca de um quarto do tamanho).
- Aqueça nas mãos e nos dedos esfregando-os.
- Aplique o creme nas costuras dos shorts que tocam na região das virilhas e glúteos. Você também pode aplicá-lo ao longo da costura que vai da parte superior da coxa até o meio da coxa.
- Deixe agir antes de colocar o short. Enquanto espera, aplique um creme de camurça na parte alta da parte interna das coxas e na área onde as bochechas da bunda se encontram (na extremidade distal), perto do períneo.
Creme de camurça recomendado
Ao comprar um creme de camurça, a primeira coisa que você deve fazer é verificar o rótulo para garantir que o produto que você está olhando contenha ingredientes saudáveis para a pele.
Então, você deve considerar o custo. Além disso, realmente se resume à preferência pessoal e à adição de outros ingredientes. Com isso em mente, aqui estão cinco principais escolhas de nossos especialistas.
Guia de preços
- $ = menos de $ 20
- $$ = US $ 20 a US $ 25
- $$$ = mais de US $ 25
Cuidados com a pele Doc
O Doc's Skin Care é um creme de camurça livre de tóxicos, confortável de usar e protege a pele de bactérias e fungos.
- Prós: Contém óleo de tea tree, aloe vera e hamamélis, que trabalham para diminuir o crescimento de bactérias e fungos.
- Contras: Caro, e algumas pessoas não gostam disso em uma banheira.
- Preço: $$
- Compre online.
Furo do botão de Enzo
O ButtonHole de Enzo é o favorito do Dr. Husain porque faz um excelente trabalho de acalmar a pele irritada por atrito sem ser oleosa. Também ajuda a reduzir a inflamação e tem uma sensação de formigamento.
- Prós: Não contém parabenos, glúten ou óleo mineral, e é vegano.
- Contras: Caro, e o contêiner é grande, então não é o ideal para fazer passeios.
- Preço: $$
- Compre online.
Creme de camurça Assos
O Assos Chamois Cream é uma escolha popular entre os ciclistas, o que faz sentido desde que foi desenvolvido por uma empresa de vestuário de ciclismo suíça. O Dr. Chen gosta disso porque é feito com ingredientes 100% naturais e sem parabenos e não se sente gorduroso quando aplicado.
- Prós: Possui propriedades de refrigeração e analgésicas, é fácil de aplicar e dura muito tempo.
- Contras: os usuários dizem que o preço é alto pelo valor que você recebe.
- Preço: $$
- Compre online.
Camurça Butt'r Creme Eurostyle
Chamois Butt'r Cream Eurostyle é outro favorito do Dr. Chen. Desenvolvido por profissionais da área médica e pró-ciclistas, este creme não é oleoso e é produzido sem corantes nem fragrâncias artificiais.
- Prós: Não gorduroso, sem parabenos e sem glúten. Também lava a roupa facilmente.
- Contras: alguns usuários não gostam do efeito de resfriamento que vem do hamamélis e do mentol.
- Preço: $
- Compre online.
Chamois Butt'r para ela
Como a versão do Eurostyle, o Chamois Butt'r for Her também foi desenvolvido por profissionais médicos e ciclistas profissionais. Dr. Chen gosta desta versão porque é feita especificamente para mulheres, com aloe vera, óleo de tea tree e óleo de lavanda como ingredientes principais.
- Prós: pH equilibrado, ideal para as mulheres, para evitar irritações e erupções cutâneas.
- Contras: alguns usuários dizem que ele precisa reaplicar mais do que outros cremes.
- Preço: $
- Compre online.
Alternativas ao creme de camurça
Se você não tem um creme de camurça à mão, também pode usar ingredientes únicos. O Dr. Richard Bottiglione, dermatologista certificado pelo conselho, recomenda a aplicação diária de um óleo antes do banho, como este da Dermatologist's Choice.
O óleo hidrata e protege a pele antes de entrar no chuveiro ou no banho, além de curar a pele irritada e a pele propensa a irritação. Quando você sai, ele diz que usa algo pesado, como creme corporal de cera de abelha ou vaselina.
Outras alternativas populares ao creme de camurça incluem:
- óleo de côco
- Gel Corporal para Tratamento Intensivo de Vaselina
- manteiga de karité
- manteiga de cacau
NOTA: Você também pode misturar manteiga de karité e óleo de coco para fazer seu próprio creme. Use 4 onças de manteiga de karité para cada 2 onças de óleo de coco.
Encomendar alternativas para camurça creme online
Você pode comprar as alternativas ao creme de camurça mencionadas acima clicando nesses links:
- Óleo antes do banho para escolha do dermatologista
- Beauty and the Bee Natural creme de cera de abelha
- Vaselina Original Petroleum Jelly
- Gel Corporal para Tratamento Intensivo de Vaselina
- Manteiga de Karité Orgânica da Skin Organics
- Fórmula da manteiga de cacau de Palmer
Leve embora
O atrito é um problema comum para ciclistas, corredores e muitos outros que participam de atividades físicas.
As boas notícias? Você não precisa deixar que esse desconforto irritante estrague seus exercícios. Ao aplicar produtos anti-irritação, como creme de camurça, na pele e na roupa, você pode minimizar o atrito, acalmar a pele irritada e se exercitar por mais tempo.
