Juntamente com outras medidas de proteção, como distanciamento social ou físico e higiene adequada das mãos, as máscaras faciais podem ser uma maneira fácil, barata e potencialmente eficaz de manter a segurança e achatar a curva COVID-19.
Agências de saúde, incluindo os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), agora incentivam todas as pessoas a usar máscaras ou revestimentos faciais quando em público.
Então, que tipo de máscara facial funciona melhor para evitar a transmissão do novo coronavírus quando você estiver em público? Continue lendo para saber mais sobre os diferentes tipos de máscaras e qual delas você deve usar.
Por que as máscaras faciais importam com esse coronavírus?
Com o novo coronavírus, conhecido como SARS-CoV-2, a maior quantidade de derramamento ou transmissão viral ocorre no início do curso da doença. Portanto, as pessoas podem ser contagiosas antes mesmo de começar a mostrar sintomas.
Além disso, modelos científicos sugerem que até 80% da transmissão decorre de portadores assintomáticos do vírus.
Pesquisas recentes sugerem que o uso generalizado de máscaras pode ajudar a limitar a transmissão do vírus por pessoas que não percebem que podem tê-lo.
Também é possível adquirir o SARS-CoV-2 se tocar na boca, nariz ou olhos após tocar em uma superfície ou objeto que contenha o vírus. No entanto, não se pensa que essa seja a principal maneira de o vírus se espalhar
Que tipos de máscaras faciais funcionam melhor?
Respiradores
Os respiradores testados quanto ao encaixe e à vedação são feitos de fibras emaranhadas que são altamente eficazes na filtragem de patógenos no ar. Esses respiradores devem atender aos rigorosos padrões de filtragem estabelecidos pelo Instituto Nacional de Segurança e Saúde Ocupacional (NIOSH).
O diâmetro do coronavírus é estimado em 125 nanômetros (nm). Tendo isso em mente, é útil saber que:
- Os respiradores certificados N95 podem filtrar 95% das partículas com tamanho de 100 a 300 nm.
- Os respiradores N99 têm a capacidade de filtrar 99% dessas partículas.
- Os respiradores N100 podem filtrar 99,7% dessas partículas.
Alguns desses respiradores possuem válvulas que permitem a saída do ar expirado, facilitando a respiração do usuário. No entanto, a desvantagem disso é que outras pessoas são suscetíveis às partículas e patógenos que são exalados por essas válvulas.
Os profissionais de saúde da linha de frente e outros trabalhadores que precisam usar essas máscaras como parte de seu trabalho são testados pelo menos uma vez por ano para verificar o tamanho e o ajuste adequados do respirador. Isso também inclui a verificação de vazamento de ar usando partículas de teste específicas. Esses testes de rotina ajudam a garantir que partículas nocivas e patógenos não possam vazar.
Máscaras cirúrgicas
Existem vários tipos de máscaras cirúrgicas. Normalmente, essas máscaras descartáveis de uso único são cortadas em forma de retângulo com pregas que se expandem para cobrir o nariz, a boca e a mandíbula. Eles são compostos de tecido sintético respirável.
Ao contrário dos respiradores, as máscaras cirúrgicas não precisam atender aos padrões de filtragem NIOSH. Eles não são obrigados a formar um selo hermético contra a área do rosto que eles cobrem.
O quão bem as máscaras cirúrgicas filtram os patógenos varia muito, com relatórios variando de 10 a 90%.
Apesar das diferenças no ajuste e na capacidade de filtragem, um estudo randomizado descobriu que as máscaras cirúrgicas e os respiradores N95 reduziram o risco participante de várias doenças respiratórias de maneira semelhante.
A adesão - ou uso adequado e consistente - teve um papel mais importante do que o tipo de máscara ou respirador de grau médico usado pelos participantes do estudo. Outros estudos desde então apoiaram esses achados.
Máscaras de pano
As máscaras de pano do tipo faça você mesmo (DIY) são menos eficazes para proteger o usuário, porque a maioria tem lacunas próximas ao nariz, bochechas e mandíbula, onde pequenas gotas podem ser inaladas. Além disso, o tecido geralmente é poroso e não pode conter pequenas gotículas.
Embora as máscaras de pano tendam a ser menos eficazes do que as de classe médica, os resultados experimentais sugerem que elas são muito melhores do que nenhuma máscara quando usadas e construídas adequadamente.
Quais materiais funcionam melhor para uma máscara caseira?
O CDC sugere o uso de duas camadas de tecido de algodão 100% firmemente tecido - como material de colcha ou lençóis com alta contagem de linhas - dobradas em várias camadas.
Máscaras de algodão mais grossas e de alta qualidade geralmente são melhores na filtragem de pequenas partículas. No entanto, mantenha-se afastado de materiais muito grossos, como bolsas para aspiradores.
Em geral, espera-se um pouco de resistência à respiração ao usar uma máscara. Materiais que não deixam entrar ar podem dificultar a respiração. Isso pode pressionar o coração e os pulmões.
Os filtros embutidos podem aumentar a eficácia das máscaras faciais DIY. Filtros de café, toalhas de papel e praticamente qualquer outro filtro podem ajudar a aumentar a proteção.
Quando é importante usar uma máscara?
O CDC recomenda o uso de máscaras faciais de pano em locais públicos, onde é difícil alcançar e manter a conformidade com as medidas físicas de distanciamento. Isso é essencial em áreas onde a transmissão baseada na comunidade é alta.
Isso inclui, mas não se limita a, configurações como:
- mercearias
- farmácias
- hospitais e outros estabelecimentos de saúde
- locais de trabalho, especialmente se medidas de distanciamento físico não são viáveis
Todo mundo precisa usar uma máscara?
Máscaras cirúrgicas e respiradores estão em alta demanda e os suprimentos são limitados. Portanto, eles devem ser reservados para profissionais de saúde de primeira linha e socorristas.
No entanto, o CDC recomenda que quase todos usem uma máscara facial de pano.
As pessoas que não conseguem remover a máscara por conta própria ou têm problemas respiratórios não devem usar máscaras. As crianças com menos de 2 anos de idade também não devem o risco de asfixia.
Se você não tem certeza se é seguro usar uma máscara facial, converse com seu médico. Eles podem aconselhá-lo sobre que tipo de cobertura facial pode ser melhor para você, se você precisar sair em público.
Dicas de segurança para máscara facial
- Use uma higiene adequada das mãos sempre que colocar, remover ou tocar a superfície da sua máscara facial.
- Coloque e retire a máscara segurando-a pelas presilhas ou laços da orelha, não tocando na parte frontal da máscara.
- Verifique se a máscara facial se encaixa bem e se as correias estão bem presas nos ouvidos ou atrás da cabeça.
- Evite tocar na máscara enquanto estiver em seu rosto.
- Desinfete sua máscara adequadamente.
- Passe a máscara de pano pela lavadora e secadora após cada uso. Lave-o com detergente para a roupa. Você também pode colocar a máscara facial em um saco de papel e guardá-la em um local quente e seco por 2 ou mais dias antes de usá-la novamente.
- Se você precisar reutilizar seu respirador ou máscara cirúrgica, isole-o em um recipiente respirável, como um saco de papel, por pelo menos 7 dias. Isso ajuda a garantir que o vírus esteja inativo e não seja mais infeccioso.
A linha inferior
Além do distanciamento físico e do uso adequado da higiene das mãos, muitos especialistas em saúde consideram o uso de máscaras faciais uma medida essencial para ajudar a impedir a propagação do COVID-19.
Embora as máscaras de pano caseiras não sejam tão eficazes para filtrar pequenas partículas quanto os respiradores ou máscaras cirúrgicas, elas oferecem mais proteção do que não usar nenhuma máscara facial.
A eficácia das máscaras caseiras pode ser aprimorada com construção, desgaste e manutenção adequados.
À medida que as pessoas voltam ao trabalho, o uso continuado de máscaras faciais apropriadas pode ajudar a mitigar um aumento na transmissão de vírus.
