Visão geral
O teste de açúcar no sangue é uma parte essencial do gerenciamento e controle do diabetes.
Conhecer o seu nível de açúcar no sangue rapidamente pode ajudar a alertá-lo quando seu nível cair ou subir fora da faixa alvo. Em alguns casos, isso ajudará a evitar uma situação de emergência.
Você também poderá gravar e acompanhar suas leituras de glicose no sangue ao longo do tempo. Isso mostrará a você e seu médico como exercícios, alimentos e medicamentos afetam seus níveis.
Por conveniência, o teste do nível de glicose no sangue pode ser feito em qualquer lugar e a qualquer momento. Usando um medidor de açúcar no sangue em casa ou um monitor de glicose no sangue, você pode testar seu sangue e fazer uma leitura em menos de um minuto ou dois. Saiba mais sobre como escolher um medidor de glicose.
Como testar seu açúcar no sangue
Se você testar várias vezes ao dia ou apenas uma vez, seguir uma rotina de testes ajudará a prevenir infecções, retornar resultados verdadeiros e monitorar melhor o açúcar no sangue. Aqui está uma rotina passo a passo que você pode seguir:
- Lave as mãos com água morna e sabão. Seque-os bem com uma toalha limpa. Se você usar um algodão embebido em álcool, deixe a área secar completamente antes do teste.
- Prepare um dispositivo de lanceta limpo, inserindo uma agulha limpa. Este é um dispositivo com mola que segura a agulha e é o que você usará para picar a ponta do dedo.
- Remova uma tira de teste do seu frasco ou caixa de tiras. Certifique-se de fechar completamente a garrafa ou a caixa para evitar contaminar as outras tiras com sujeira ou umidade.
- Em todos os medidores modernos, insira a tira no medidor antes de coletar sangue, para que você possa adicionar a amostra de sangue à tira quando ela estiver no medidor. Com alguns medidores mais antigos, você coloca o sangue na tira primeiro e depois a tira no medidor.
- Cole a ponta do dedo com a lanceta. Algumas máquinas de açúcar no sangue permitem testes em diferentes locais do corpo, como o braço. Leia o manual do seu dispositivo para garantir que você está tirando sangue do local correto.
- Limpe a primeira gota de sangue e colete uma gota de sangue na tira de teste, certificando-se de que possui uma quantidade adequada para uma leitura. Cuidado para deixar apenas o sangue, não a pele, tocar a tira. Resíduos de alimentos ou medicamentos podem afetar os resultados do teste.
- Pare o sangramento segurando uma bola de algodão limpo ou gaze na área onde você usou a lanceta. Aplique pressão até o sangramento parar.
Seis dicas para o monitoramento bem-sucedido do açúcar no sangue
1. Mantenha seu medidor e suprimentos sempre com você
Isso inclui lancetas, compressas com álcool, tiras de teste e qualquer outra coisa que você usa para monitorar o açúcar no sangue.
2. Acompanhe suas tiras de teste
Verifique se suas tiras não expiraram. Não é garantido que as tiras desatualizadas retornem resultados verdadeiros. Tiras antigas e resultados imprecisos podem afetar seu registro diário dos números de glicose no sangue, e seu médico pode pensar que há um problema quando realmente não existe.
Além disso, mantenha as tiras longe da luz solar e longe da umidade. É melhor mantê-los em temperatura ambiente ou mais frio, mas não congelando.
3. Estabeleça uma rotina para quantas vezes e quando você deve testar seu açúcar no sangue
Trabalhe com seu médico para planejar sua rotina. Eles podem sugerir uma verificação enquanto você estiver em jejum, antes e depois das refeições ou antes de dormir. A situação de cada pessoa é diferente, por isso é importante decidir sobre um acordo que funcione para você.
Quando você definir esse cronograma, faça a verificação do seu sangue parte da sua rotina diária. Construa em seu dia. Muitos medidores possuem alarmes que você pode configurar para ajudá-lo a se lembrar de testar. Quando o teste se tornar parte do seu dia, será menos provável que você esqueça.
4. Não assuma que seu medidor está correto
A maioria dos medidores vem com uma solução de controle que permite testar a precisão do medidor e das tiras.
Leve seu medidor de glicose para a próxima consulta médica. Compare seus resultados com os de suas máquinas para ver se há alguma discrepância.
5. Crie um diário para registrar seu açúcar no sangue sempre que testá-lo
Também existem aplicativos disponíveis que podem ajudá-lo a rastrear essas informações e manter um registro constante do seu nível médio de açúcar no sangue. Você também pode registrar a hora do dia em que está testando e quanto tempo faz desde a última vez que comeu.
Essas informações ajudarão seu médico a controlar o açúcar no sangue e podem ser importantes ao diagnosticar o que está causando o aumento do açúcar no sangue.
6. Tome medidas para prevenir a infecção
Para evitar a infecção, pratique as estratégias recomendadas pelos Centros de Controle e Prevenção de Doenças para injeções seguras. Não compartilhe seu equipamento de monitoramento de açúcar no sangue com mais ninguém, descarte a lanceta e a tira após cada uso e tenha cuidado para esperar até que seu dedo pare de sangrar para retomar suas atividades.
Prevenção das pontas dos dedos doloridos
Testes frequentes e repetidos podem causar dor nas pontas dos dedos. Aqui estão algumas sugestões que podem ajudar a evitar isso:
[Produção: formate o seguinte como uma lista de linhas longas]
- Não reutilize uma lanceta. Eles podem se tornar monótonos, o que pode tornar mais difícil a picada do dedo.
- Não se esqueça de furar a lateral do seu dedo, não a almofada. Picar a ponta do dedo pode ser mais doloroso.
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Embora possa ser uma maneira tentadora de produzir mais sangue rapidamente, não aperte a ponta do dedo vigorosamente. Em vez disso, pendure a mão e o braço para baixo, permitindo que o sangue se acumule na ponta dos dedos. Além do que, além do mais:
- Você pode ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo lavando as mãos com água morna.
- Se você ainda tem muito pouco sangue, pode apertar o dedo, mas comece na parte mais próxima da palma da mão e desça o dedo até ter o suficiente.
- Não teste no mesmo dedo de cada vez. Como parte de sua rotina, estabeleça qual dedo você usará e quando. Dessa forma, você nunca repetirá os testes no mesmo dedo durante o mesmo dia.
- Se um dedo ficar dolorido de qualquer maneira, evite prolongar a dor por não usá-lo por vários dias. Use um dedo diferente, se possível.
- Se você tiver dor crônica nos dedos como resultado dos testes, consulte seu médico sobre a troca de monitores de glicose. Alguns monitores podem usar sangue extraído de outras partes do seu corpo.
Pontos a observar
Ser solicitado pelo seu médico para monitorar seus níveis de glicose é uma parte importante do processo de diagnóstico. Lembre-se de que muitas coisas podem afetar o açúcar no sangue, incluindo:
- o que e quando você comeu pela última vez
- que horas do dia você verifica seu açúcar no sangue
- seus níveis hormonais
- infecção ou doença
- sua medicação
Lembre-se do "fenômeno do amanhecer", uma onda de hormônios que acontece por volta das 04:00 para a maioria das pessoas. Isso também pode afetar os níveis de glicose.
Converse com seu médico sobre quaisquer preocupações ou perguntas que você tenha antes de iniciar sua rotina de monitoramento de açúcar no sangue. Se o resultado da glicose no sangue for muito diferente a cada dia, apesar do comportamento consistente dos testes, pode haver algo errado com o monitor ou a maneira como você está fazendo o teste.
E se seus níveis de glicose estiverem anormais?
Condições de saúde como diabetes e hipoglicemia obviamente terão um grande impacto nos níveis de açúcar no sangue. A gravidez também pode afetar o açúcar no sangue, o que às vezes resulta em diabetes gestacional durante a gravidez.
A Associação Americana de Diabetes ressalta que o nível recomendado de açúcar no sangue de cada pessoa é diferente e se baseia em vários fatores de saúde. Mas, em geral, o intervalo alvo para os níveis de glicose no diabetes é de 80 a 130 miligramas / decilitro (mg / dl) antes de comer e menos de 180 mg / dl após uma refeição.
Se seus níveis de glicose não estiverem dentro da faixa normal, você e seu médico precisarão fazer um plano para determinar o motivo. Testes adicionais para diabetes, hipoglicemia, certas condições médicas e outros problemas endócrinos podem ser necessários para identificar por que o açúcar no sangue está muito alto ou muito baixo.
Continue a monitorar seus níveis de glicose no sangue enquanto espera nas consultas ou nos resultados. Se sentir algum dos seguintes sintomas, informe o seu médico imediatamente:
- tontura inexplicável
- enxaquecas de início repentino
- inchaço
- perda de sensibilidade nos pés ou mãos
O takeaway
O monitoramento do seu nível de glicose no sangue é bastante simples e fácil de fazer. Embora a idéia de coletar uma amostra de seu próprio sangue todos os dias deixe algumas pessoas sensíveis, os modernos monitores de lancetas com molas tornam o processo simples e quase indolor. O registro dos níveis de glicose no sangue pode fazer parte de uma manutenção saudável do diabetes ou de uma rotina alimentar.
