Visão geral
A depressão tem sido associada a problemas de memória, como esquecimento ou confusão. Também pode dificultar o foco no trabalho ou em outras tarefas, tomar decisões ou pensar com clareza. Estresse e ansiedade também podem levar à falta de memória.
A depressão está associada à perda de memória a curto prazo. Não afeta outros tipos de memória, como a memória de longo prazo e a memória processual, que controlam as habilidades motoras.
Outros sintomas da depressão incluem:
- sentindo-se triste, ansioso, entorpecido ou sem esperança
- perda de interesse em atividades ou hobbies
- tendo pouca energia e se sentindo cansado
- sentindo-se inquieto ou irritado
- sentir vergonha, culpa, inutilidade ou impotência
- perda de apetite e mudanças drásticas no peso
- tendo problemas para dormir ou dormir demais
- pensando em morte ou suicídio
- com problemas físicos, como dores de cabeça, dores de estômago e dores nas costas
O que a pesquisa diz
Pesquisadores de um estudo de 2013 descobriram que pessoas com depressão não conseguiam identificar objetos em uma tela idênticos ou semelhantes a um objeto que haviam visto anteriormente. Segundo os pesquisadores, isso sugere que a memória pode ser diminuída como resultado da depressão. Os pesquisadores de um estudo de 2015 chegaram a uma conclusão semelhante. Eles concluíram que a depressão pode causar perda de memória a curto prazo.
Outras causas de perda de memória
Outros motivos pelos quais você pode ter perda de memória podem incluir o seguinte:
- A perda de memória normal relacionada à idade é comum e gerenciável. Um exemplo disso é esquecer onde você coloca os óculos, mas lembrar mais tarde.
- A doença de Alzheimer é a forma mais comum de demência. Pode causar danos cerebrais progressivos e irreparáveis e perda de memória.
- O comprometimento cognitivo leve pode alterar as habilidades de pensamento e, eventualmente, progredir para a doença de Alzheimer ou outras formas de demência.
- Lesões ou traumatismos leves na cabeça podem desencadear leves problemas de memória, mesmo se você não perder a consciência.
- O esquecimento é um efeito colateral potencial de certos medicamentos.
- Tumores cerebrais ou infecções cerebrais podem afetar sua memória ou desencadear sintomas semelhantes à demência.
- A deficiência de vitamina B-12 pode criar problemas com sua memória. Isso ocorre porque você não mantém células nervosas e glóbulos vermelhos saudáveis.
- Alcoolismo ou abuso de drogas podem prejudicar seu estado mental e habilidades. Isso também pode ocorrer quando o álcool interage com medicamentos.
- O hipotireoidismo diminui o metabolismo, o que pode levar a problemas de memória e outros problemas de pensamento.
- Os danos cerebrais ou nervosos causados por doenças como a doença de Parkinson ou esclerose múltipla podem causar problemas de memória. Um estudo de 2013 descobriu que pessoas com depressão têm maior risco de desenvolver a doença de Parkinson.
A eletroconvulsoterapia (ECT) pode causar perda de memória. A ECT altera a química do cérebro, que pode reverter os sintomas de depressão e outras doenças mentais. Se você tiver ECT, seu médico irá realizá-lo enquanto você estiver sob anestesia geral. Durante a ECT, seu médico envia pequenas correntes elétricas pelo cérebro, desencadeando uma breve convulsão. As pessoas podem experimentar confusão e perda de memória a curto prazo depois de receber tratamentos de ECT.
Diagnosticando perda de memória
Seu médico fará um exame físico e fará perguntas para ajudá-lo a identificar a causa de sua perda de memória. Isso também pode ajudá-los a determinar a extensão dos seus problemas de memória. O seu médico pode querer saber:
- quando você começou a ter problemas de memória e por quanto tempo
- se você se sentiu deprimido, ansioso ou triste recentemente
- se estiver a tomar medicamentos prescritos ou vendidos sem receita regularmente e em que dose
- se você começou um novo medicamento
- quais tarefas são difíceis de iniciar ou concluir
- como você tratou seus problemas de memória e se funcionou
- com que frequência e quanto álcool você bebe
- se você machucou a cabeça ou sofreu um acidente
- se você estava recentemente doente
- se sua rotina diária mudou
Seu médico também pode avaliar suas habilidades de memória e pensamento com um breve teste de perguntas e respostas e realizar um eletroencefalograma para testar sua atividade cerebral. Eles também podem realizar exames de sangue e de imagem do cérebro, como uma ressonância magnética, para ajudá-los a fazer um diagnóstico. Eles também podem encaminhá-lo a um especialista, como um neurologista ou um psiquiatra, para diagnóstico.
Como gerenciar a perda de memória
A perda de memória devido à depressão geralmente é gerenciada com aconselhamento ou terapia regular e antidepressivos. Levar um estilo de vida ativo e se envolver em sua comunidade também pode elevar seu humor.
Você também pode gerenciar sua perda de memória usando recursos de memória. Dependendo das suas necessidades, isso pode significar o uso de despertadores para controlar o tempo, codificar itens domésticos ou colocar notas de segurança com instruções nos aparelhos. Você também pode procurar um médico para ajudá-lo quando necessário. Você também pode considerar ingressar em um grupo de suporte.
Medicamentos que podem melhorar a memória e a função cerebral em pessoas com doença de Alzheimer ou outros distúrbios neurológicos também estão disponíveis.
A linha inferior
Se você tem depressão, é provável que esteja com um problema de memória. A perda de memória devido à depressão pode melhorar ou piorar, dependendo do seu estado emocional e mental.
Se você perceber que está tendo problemas com sua memória, agende uma consulta com seu médico. Eles podem trabalhar com você para determinar a causa. A partir daí, eles podem criar um plano de tratamento eficaz para elevar sua depressão e melhorar sua memória.
