O que são probióticos?
Levedura infecções acontecem quando há um crescimento excessivo de fungos chamado Candida. Existem muitas cepas diferentes de Candida, mas a Candida albicans é a causa mais comum de infecções por fungos na vagina.
Seu corpo é o lar de trilhões de microorganismos, incluindo fungos, bactérias e vírus. Esses organismos minúsculos são inofensivos e vivem em colônias. Juntos, eles são conhecidos como microbiota humana. A Candida faz parte da sua microbiota normal, mas às vezes cresce um pouco demais. Isso interrompe sua microbiota habitual, causando uma infecção por fungos.
Os probióticos são uma coleção de microrganismos vivos que trazem benefícios à saúde do corpo. Alguns dos probióticos mais comuns são um tipo de bactéria chamada Lactobacillus. A microbiota vaginal contém naturalmente Lactobacillus. Ajuda a impedir que a Candida e outras bactérias cresçam fora de controle.
Continue lendo para saber mais sobre a pesquisa por trás dos probióticos como tratamento para infecções fúngicas. Você também aprenderá como usá-los com segurança por conta própria.
Eles realmente funcionam?
As mulheres usam iogurte, que geralmente contém Lactobacillus, para tratar infecções fúngicas há séculos. Estudos recentes sugerem que isso pode ser mais eficaz do que os especialistas pensavam inicialmente.
Um estudo de 2012 envolvendo 129 mulheres grávidas com infecções por fungos constatou que uma mistura de mel, que possui propriedades antimicrobianas e iogurte, teve efeitos semelhantes aos medicamentos antifúngicos tradicionais. A mistura de iogurte e mel foi melhor na redução dos sintomas, enquanto a medicação antifúngica foi mais eficaz na eliminação de fungos. Um estudo de 2015 encontrou resultados semelhantes em mulheres não grávidas.
Outro estudo de 2015 descobriu que a combinação de um medicamento antifúngico prescrito - como o fluconazol (Diflucan) - com supositórios vaginais probióticos tornou o antifúngico mais eficaz. A combinação também reduziu as chances de uma infecção por fungos retornar. Isso sugere que os probióticos podem ser muito úteis para mulheres que sofrem de infecções recorrentes por leveduras pelo menos quatro vezes por ano.
Lembre-se de que muitos dos estudos existentes sobre o uso de probióticos no tratamento de infecções fúngicas são bastante pequenos, por isso é difícil tirar conclusões firmes deles. No entanto, esses estudos também não encontraram riscos associados ao uso de probióticos para tratar uma infecção por fungos.
Se você tiver infecções fúngicas regularmente ou tiver efeitos colaterais dos medicamentos antifúngicos tradicionais, os probióticos podem ser especialmente úteis.
Como experimentar probióticos
Os probióticos vêm de várias formas que você pode usar de maneiras diferentes. Você pode encontrá-los na forma de cápsulas ou supositórios, que você insere na vagina. Ao escolher uma cápsula ou supositório, procure uma que inclua uma lista das bactérias que ela contém. A maioria dos produtos os lista com base no número de doses em cada dose. Tente encontrar um que liste Lactobacillus próximo ao topo, como essas cápsulas ou este supositório, ambos disponíveis na Amazon.
Para uma opção mais econômica, você também pode usar iogurte. Apenas escolha um com um rótulo que mencione culturas vivas e Lactobacillus. Evite iogurtes com adição de açúcar ou sabor. O fermento se alimenta de açúcares, então o iogurte natural é melhor para uma infecção por fungos.
Para usar o iogurte, remova um tampão de algodão do aplicador e encha novamente o aplicador com iogurte. Deite-se enquanto insere o aplicador e libera todo o iogurte na vagina. Aguarde alguns minutos antes de levantar para dar tempo de se instalar.
Tal como acontece com outros cremes para infecções fúngicas, o iogurte acabará por vazar da vagina. Você pode considerar aplicá-lo imediatamente antes de dormir ou quando não ficar em pé por longos períodos de tempo. Se você precisar aplicá-lo durante o dia ou antes de estar ativo, poderá usar um pantyliner ou uma almofada para proteger sua roupa e proporcionar conforto extra.
Você também pode aplicar iogurte na vulva, que é a parte externa da vagina, para aliviar a coceira e a queimação.
Quanto tempo eles levam para trabalhar?
Estudos envolvendo o uso de iogurte e mel na vagina sugerem que essa mistura leva cerca de uma semana para funcionar. Os probióticos orais, por outro lado, podem levar de uma a quatro semanas para alterar a microbiota da sua vagina. Se você optar por usar probióticos orais, ainda poderá aplicar iogurte à sua vulva para ajudar a gerenciar seus sintomas enquanto espera que eles funcionem.
Riscos do uso de probióticos
Más reações aos probióticos são extremamente raras. Essas bactérias já existem no seu corpo, portanto, adicionar mais delas geralmente não traz riscos. No entanto, se você tem um sistema imunológico enfraquecido, devido a uma condição ou tratamento subjacente que está recebendo, é melhor consultar o seu médico antes de adicionar qualquer tipo de bactéria ao seu corpo.
Além disso, lembre-se de que você pode experimentar efeitos colaterais leves, como gases e inchaço.
Quando consultar um médico para uma infecção por fungos
Se você nunca teve uma infecção por fungos, é melhor marcar uma consulta com seu médico para confirmar que você não tem mais nada. Os sintomas de uma infecção por fungos são semelhantes aos de outras condições, incluindo muitas doenças sexualmente transmissíveis e vaginose bacteriana. Ambos podem eventualmente causar problemas de fertilidade ou complicações na gravidez, por isso é importante descartá-los primeiro. Depois de ter tido algumas infecções fúngicas, você melhorará o reconhecimento dos sintomas.
Você também deve entrar em contato com o seu médico se não notar melhora nos sintomas dentro de 7 a 14 dias. Você pode ter um tipo diferente de infecção ou precisar de um medicamento antifúngico prescrito, como o fluconazol.
A linha inferior
Não foram feitos muitos estudos grandes que analisam a eficácia dos probióticos no tratamento de infecções fúngicas. No entanto, a pesquisa limitada que existe é promissora. A menos que você tenha um sistema imunológico enfraquecido, não custa tentar probióticos, especialmente se você notar efeitos colaterais ao usar tratamentos tradicionais de infecção por fungos.
