Extremidade mais baixa
Quando um profissional médico se refere à sua extremidade inferior, normalmente está se referindo a tudo entre o quadril e os dedos dos pés.
Os segmentos da sua extremidade inferior
Você extremidade inferior é uma combinação de partes:
- quadril
- coxa
- joelho
- perna
- tornozelo
- pé
- dedos do pé
Os ossos da sua extremidade inferior
Existem mais de 30 ossos em cada uma das extremidades inferiores, incluindo:
Quadril
inominado (osso do quadril ou osso pélvico)
Coxa
- fêmur (osso da coxa)
- patela (rótula)
Canela
- tíbia (osso da canela)
- fíbula (osso da panturrilha)
Midfoot / rearfoot
-
tarso, incluindo:
- tálus (osso do tornozelo), calcâneo (osso do calcanhar)
- cubóide
- navicular
- cuneiforme medial
- cuneiforme intermediário
- cuneiforme lateral
Antepé
- metatarsos: embora localizados no meio do pé, geralmente são considerados parte do antepé
- falanges (dedos dos pés): cada dedo do pé tem três ossos, exceto o dedão do pé, que possui dois
Os músculos da extremidade inferior
Os músculos da extremidade inferior se contraem e relaxam para mover os ossos esqueléticos e, portanto, o corpo. Cada uma das extremidades inferiores possui mais de 40 músculos.
Quadril
Existem 17 músculos do quadril, que podem ser classificados em quatro grupos principais:
- Músculos glúteos. Esses músculos ajudam você a ficar ereto e elevar a coxa para o lado, empurrar os quadris para a frente e girar a perna. Este grupo inclui o glúteo máximo (nádegas), glúteo mínimo, glúteo médio e o tensor fascia lata.
- Músculos abdutores. Esses músculos ajudam a mover as coxas juntas. Este grupo inclui o adutor curto, adutor longo, adutor magno, pectíneo e gracilis.
- Músculos iliopsoas. O ilíaco e o psoas principais ajudam a flexionar os quadris (leve as coxas ao abdômen).
- Músculos do rotador lateral. Esse grupo muscular ajuda a afastar as coxas. Os músculos rotadores laterais incluem os obturadores externo e interno, o piriforme, o gemelo superior e inferior e o quadrato femoral.
Coxa
O quadríceps inclui quatro músculos na frente da perna que ajudam a estender a perna reta:
- vasto lateral: na parte externa da coxa
- vasto medial: na parte interna da coxa
- vasto intermédio: entre o vasto lateral e o vasto medial
- reto femoral: o músculo se liga à rótula
Os isquiotibiais incluem três músculos nas costas que estendem a coxa e flexionam o joelho:
- bíceps femoral
- semimembranoso
- semitendinoso
Canela
Os músculos da panturrilha incluem três músculos críticos para o movimento do tornozelo, pé e dedo do pé:
- gastrocnêmio: flexiona e estende o pé, tornozelo e joelho
- soleus: importante para caminhar e ficar em pé
- plantaris: atua com o gastrocnêmio
- popliteus: inicia flexão / flexão do joelho
Pé
Dos 20 músculos em cada pé, os principais são:
- tibial anterior: move o pé para cima
- tibial posterior: apoia o arco e flexiona o pé
- peroneais: mova o tornozelo e o pé lateralmente
- extensores: levante os dedos nos tornozelos para avançar
- flexores: estabilize os dedos contra o chão
Outros componentes importantes das extremidades inferiores
Suas extremidades inferiores são uma combinação complexa de ligamentos, tendões, músculos, ossos, vasos sanguíneos, nervos e muito mais. Alguns componentes importantes das extremidades inferiores incluem:
tendão de Aquiles
Seu tendão de Aquiles - o maior tendão do corpo - conecta os músculos da parte posterior da panturrilha ao osso do calcanhar. Quando o músculo da panturrilha flexiona, o tendão de Aquiles puxa o calcanhar para que você possa ficar de pé, andar ou correr na ponta dos pés.
Artéria femoral
Sua artéria femoral é o principal suprimento sanguíneo arterial para sua perna. Ele está localizado na frente da sua coxa.
Nervo ciático
Seu nervo ciático se ramifica da parte inferior das costas, passando pelos quadris e pelas costas e descendo cada perna.
Leve embora
Você pode chamar a área entre o quadril e os dedos da perna, mas um profissional médico a chamará de extremidade inferior, considerando sua perna como a área entre o joelho e o tornozelo.
