Seus seios são únicos
Apesar do que você pode ter visto na mídia popular, realmente não há tamanho "certo" quando se trata de seios. Como mamilos e aréolas, os seios têm todas as formas, tamanhos e cores.
E apesar de ter um busto grande pode ser um sonho para alguns, pode ser um fardo para outros.
Seios grandes podem ser pesados quando você está correndo ou mesmo tentando dormir de bruços. O peso adicionado também pode ser difícil para o pescoço, ombros e costas, resultando em dor crônica.
No final do dia, como você se sente é o que mais importa.
Dê uma olhada nessas fotos de seios reais para ter uma noção de quão variadas elas realmente podem ser, e continue lendo para aprender mais sobre como viver confortavelmente com um busto grande.
O que é considerado "grande"?
Não existe uma designação oficial, mas algumas pesquisas sugerem que qualquer coisa igual ou maior que uma xícara D ou uma banda de 18 NZ / AUS (40 Reino Unido / EUA) se qualifica como grande.
Esses dados são derivados de um pequeno estudo de 2007 com 50 pessoas na Austrália. Os pesquisadores foram incumbidos de determinar o que qualifica como um "grande fracasso" para que a definição pudesse ser usada nos centros de oncologia australianos.
Para ter uma noção da escala, os tamanhos dos copos de sutiã agora variam de AA a K.
De um modo geral, "grande" refere-se a qualquer coisa acima da média. No entanto, em última análise, tudo se resume ao que você considera grande para o seu quadro.
Algumas pessoas que têm um busto naturalmente grande acham que o tamanho do peito ainda é proporcional ao tronco e à estrutura geral. Outros podem sentir que o busto é muito grande para o corpo.
Como isso se compara ao tamanho médio do busto?
É difícil dizer. Para iniciantes, a pesquisa sobre o tamanho do busto é incrivelmente limitada.
De acordo com outro estudo australiano sobre o volume dos seios e o tamanho do sutiã, DD é o tamanho médio do copo com ajuste profissional. O tamanho médio da banda é de 12 NZ / AUS (34 Reino Unido / EUA). No entanto, este estudo foi pequeno e analisou apenas 104 participantes.
Os pesquisadores de um pequeno estudo amostral descobriram que 70% dos participantes usavam um sutiã muito pequeno, enquanto 10% usavam um sutiã muito grande.
Embora este estudo tenha envolvido apenas 30 participantes, esses dados estão alinhados com outras avaliações do tamanho da mama e do ajuste do sutiã.
Isso significa que o tamanho médio do copo e da faixa do sutiã profissionalmente ajustado pode realmente ser maior que um 12DD (34DD).
O tamanho do seu busto pode mudar com o tempo?
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O tamanho do seu busto pode mudar muitas vezes ao longo da sua vida.
Por exemplo, muitas pessoas acham que seus seios aumentam de tamanho antes ou durante a menstruação. Seus seios podem até continuar a variar de tamanho ao longo do seu ciclo mensal.
Seus seios podem continuar mudando de tamanho e forma durante a adolescência e os 20 anos.
O tecido mamário contém gordura, o que significa que elas crescerão à medida que o peso corporal total aumentar. Sua pele vai esticar para compensar seus seios em crescimento. O tamanho do seu busto deve estabilizar conforme você se ajusta ao seu peso adulto.
Se você engravidar, seus seios sofrerão várias alterações. Eles podem inchar consideravelmente devido a alterações hormonais ou para se preparar para a lactação. A manutenção de seu novo tamanho e forma ou a volta ao estado anterior depende de vários fatores, incluindo ganho de peso geral durante a gravidez e se você amamentou.
O período final de mudança ocorre durante a menopausa. Seus seios podem esvaziar e tornar-se menos firmes, pois seu corpo produz menos estrogênio.
O tamanho do seu busto pode causar efeitos colaterais?
Os seios são constituídos por tecido adiposo e granular. Quanto mais gordura e tecido, maior o busto e mais pesado o peso total. Por esse motivo, seios grandes costumam causar dor nas costas, pescoço e ombro.
Não é incomum que pessoas com seios pesados desenvolvam recuos profundos nos ombros devido à pressão das alças do sutiã.
Em muitos casos, essa dor pode dificultar o uso de um sutiã, sem falar no exercício ou na realização de outras atividades.
Quais sutiãs funcionam melhor para bustos maiores?
Ultimamente, tem havido muitos desenvolvimentos direcionados à inclusão no mundo dos sutiãs.
- A Thirdlove, por exemplo, agora oferece sutiãs em 70 tamanhos diferentes de meia e meia xícara. O sutiã Perfect Coverage 24/7, favorito dos fãs, está disponível nos tamanhos de banda 32 a 48 e tamanhos de copa B a H. As tiras são forradas com espuma de memória, portanto, não devem se interessar.
- Spanx é outra ótima marca para pessoas com grandes bustos. Sua cobertura completa Brallelujah! O sutiã de cobertura total oferece conforto e suporte com a conveniência de um fechamento frontal. Os bônus adicionados incluem tiras grossas de não escavação e uma banda de suavização.
- Se você quiser mais renda em sua vida, considere o sutiã de copa completa com estampa de inveja da Panache. Esta opção está disponível nos tamanhos de copo D a J.
O tamanho do seu busto pode afetar sua aptidão?
Seios grandes podem ser um obstáculo real para pessoas fisicamente ativas. Dor nas costas, pescoço e ombro mantêm muitas pessoas fora do jogo.
Isso se presta a um ciclo vicioso. Pode ser difícil controlar seu peso sem atividade física, e o ganho de peso pode fazer com que seus seios aumentem de tamanho.
Tente isto
- Encontre um sutiã esportivo de alto impacto. As escolhas populares incluem o sutiã de corrida de alta intensidade da Sweaty Betty e o sutiã esportivo Wonderwire de alto impacto da Glamorise Women's Full Figure.
- Emparelhe seu sutiã esportivo com uma blusa de treino com uma prateleira de sutiã.
- Considere atividades de baixo impacto como ciclismo, natação e ioga.
- Se você não está interessado em correr, faça uma caminhada rápida. Se você tiver acesso a uma esteira, poderá aumentar a elevação para um desafio adicional.
- Trabalhe seu núcleo para aumentar a força nas costas e no abdômen.
O tamanho do seu busto pode afetar a amamentação?
Não há relação entre o tamanho dos seus seios e a quantidade de leite que eles podem produzir. No entanto, o tamanho e o peso dos seus seios podem tornar um pouco mais difícil encontrar as melhores posições para obter uma boa trava.
Coisas a considerar
- Se ainda não o fez, tente as posições de fixação do berço, do berço cruzado ou descontraídas.
- Se seus seios estiverem baixos, você provavelmente não precisará de um travesseiro para amamentar. No entanto, você pode querer um travesseiro para apoiar seus braços.
- Você pode achar útil apoiar o peito com a mão. Apenas certifique-se de não levantar acidentalmente o peito da boca do bebê.
A redução é uma opção?
A redução mamária, ou mamoplastia redutora, pode ser usada para criar um busto mais proporcional ao seu corpo e aliviar o desconforto.
Elegibilidade
A maioria das pessoas pode optar por fazer uma cirurgia de redução de mama. Mas, para que seja coberto pelo seu seguro como um procedimento reconstrutivo, você deve ter um histórico prévio de tratamentos alternativos para dores relacionadas ao tamanho do seu peito, como massagem terapêutica ou tratamento quiroprático.
Seu provedor de seguros provavelmente possui uma lista definida de critérios que devem ser atendidos para demonstrar a necessidade. O seu médico ou outro profissional de saúde pode explicar todos os requisitos não atendidos e aconselhá-lo nas próximas etapas.
Se você não possui seguro ou não consegue aprovar o procedimento, pode pagar pelo procedimento do próprio bolso. O custo médio para candidatos estéticos é de US $ 5.482. Algumas clínicas podem oferecer descontos promocionais ou financiamento especial para ajudar a tornar o procedimento mais acessível.
Procedimento
O seu médico administrará anestesia geral ou sedação intravenosa.
Enquanto você estiver em baixo, seu cirurgião fará uma incisão ao redor de cada aréola. Eles provavelmente usarão uma das três técnicas de incisão: circular, buraco da fechadura ou em forma de raquete, T invertido ou em forma de âncora.
Embora as linhas de incisão sejam visíveis, as cicatrizes geralmente podem ser escondidas sob um sutiã ou uma parte superior do biquíni.
Seu cirurgião removerá o excesso de gordura, tecido granular e pele. Eles também reposicionam suas aréolas para se ajustarem ao seu novo tamanho e formato do peito. O passo final é fechar as incisões.
Fale com um médico ou outro profissional de saúde
Se seus seios estão causando dor física ou sofrimento emocional, marque uma consulta com um médico ou profissional de saúde.
Eles podem responder a quaisquer perguntas e podem recomendar fisioterapia, tratamento quiroprático ou outras terapias não invasivas para ajudá-lo a encontrar alívio.
Se você quiser explorar a redução de mama, eles podem encaminhá-lo a um dermatologista ou cirurgião plástico para discutir suas opções.
