Visão geral
Viver com outras pessoas sempre exige equilíbrio e compreensão para criar um lar seguro e harmonioso. No entanto, quando se trata de viver com alguém viciado, esses objetivos podem ser um pouco mais desafiadores.
O primeiro objetivo é entender o vício e seus efeitos potenciais em sua família e relacionamentos. Este também é o caso se seu ente querido estiver em recuperação.
Leia para aprender como superar os desafios que podem ocorrer ao viver com um ente querido com dependência, além de como cuidar deles - e de si mesmo.
Compreendendo o vício
Para entender como viver com um ente querido que tem um vício, é importante primeiro aprender as forças motrizes por trás do próprio vício.
O vício é uma doença que causa alterações no cérebro. Em pessoas com dependência, os receptores de dopamina são ativados e informam ao cérebro que as drogas são recompensas. Com o tempo, o cérebro muda e se adapta à medida que se torna dependente da substância utilizada.
Devido a essas alterações significativas no cérebro, o vício é considerado uma doença crônica ou a longo prazo. O distúrbio pode se tornar tão poderoso que pode ser difícil para seu ente querido controlar o uso da substância, mesmo sabendo das consequências físicas, emocionais e financeiras associadas a ela.
Mas o vício é tratável. A reabilitação hospitalar pode ser uma solução a curto prazo, enquanto o aconselhamento e o treinamento em saúde podem ser opções a longo prazo. Durante a recuperação, também pode ser necessária ajuda e responsabilidade de amigos e entes queridos.
É importante não levar os assuntos pessoalmente. Pode parecer mais fácil falar do que fazer, especialmente quando parece que você já tentou de tudo para tratar a doença na pessoa amada. Mas o vício pode ser uma das condições mais severas para enfrentar. É uma que muitas vezes leva várias pessoas para ajudar no tratamento, incluindo médicos, amigos e familiares.
Como o vício pode afetar uma família
O vício afeta todos os membros da família de maneiras diferentes. Apenas alguns desses efeitos podem incluir:
- ansiedade e estresse
- depressão
- culpa
- raiva e vergonha
- problemas financeiros
- inconsistências em regras, horários e rotinas
- perigo físico e de segurança (o risco é maior se a pessoa com o vício estiver intoxicada ou buscando drogas)
Dicas para viver com um ente querido que tem um vício
É importante lembrar que você não causou o vício. Você também não pode consertar.
O que você pode fazer é tomar medidas agora para garantir sua segurança e proteger seu bem-estar.
Se você mora com um ente querido que tem um vício, considere as seguintes dicas:
- Mantenha você e sua família em segurança. Isso é especialmente importante se você tiver membros da família mais vulneráveis, como crianças, parentes idosos e animais de estimação. Verifique se existem regras e limites domésticos. Se a segurança se tornar um problema, você pode precisar pedir à pessoa amada com um vício que saia temporariamente de casa.
- Tenha um plano de resposta se as questões piorarem. Isso pode incluir o apoio de amigos, familiares, terapeutas ou, em casos extremos, da polícia. Pessoas que têm um vício por si só não são perigosas. Mas se alguém está profundamente intoxicado com uma substância, pode se tornar perigoso.
- Restrinja o acesso ao dinheiro. Seu ente querido pode fazer o possível para conseguir dinheiro para comprar a substância à qual está viciado. Talvez seja melhor retirá-los de quaisquer contas bancárias pessoais e cartões de crédito. Você pode até mesmo abrir uma nova conta bancária como medida de precaução.
- Estabeleça limites para sua casa. Estabeleça regras e expectativas específicas. Você pode até fazer uma lista. Forneça conseqüências claras se o seu ente querido ultrapassar algum desses limites.
- Incentive o tratamento. Converse com seu ente querido sobre a possibilidade de considerar um programa de tratamento, especialmente se as terapias individuais não forem adequadas para lidar com a doença. Isso pode ocorrer na forma de reabilitação, psicoterapia e aconselhamento nutricional.
- Priorize o autocuidado. Este é um momento difícil para você e sua família. O estresse pode facilitar a negligência de suas próprias necessidades de saúde. Se possível, tente tirar um tempo do seu dia para si mesmo. Exercite-se, coma direito e relaxe para garantir seu bem-estar.
- Participe de um grupo de suporte. Você certamente não está sozinho. Em 2016, mais de 20 milhões de pessoas com 12 anos ou mais tinham um distúrbio de uso de substâncias nos Estados Unidos. Os grupos de apoio estão amplamente disponíveis on-line e pessoalmente, que atendem às necessidades daqueles que amam alguém com um vício.
Dicas para viver com uma pessoa em recuperação do vício
Uma vez que seu ente querido tenha saído da reabilitação ou parado de usar drogas por um período significativo de tempo, será considerado uma pessoa em recuperação. Isso significa que eles ainda estão vulneráveis a recaídas, por isso é importante continuar oferecendo apoio e construindo confiança para que seu ente querido possa chegar até você se sentir vontade de usar substâncias novamente.
Pode levar tempo para confiar em um ente querido novamente, especialmente se eles mentiram, exibiram comportamentos prejudiciais ou roubados de você. Pode ser necessário trabalhar com um terapeuta para ajudá-lo a restabelecer a confiança tão necessária que seu relacionamento precisa para prosperar.
Além disso, não tenha medo de perguntar diretamente ao seu ente querido como ele está indo na fase de recuperação. Perguntar sobre possíveis impulsos pode ajudá-los a expressar seus sentimentos, em vez de ceder a seus impulsos.
Leve embora
Viver com alguém que tem um vício pode ser difícil para todos os envolvidos. Além de ajudar seu ente querido a tratar o vício, é importante manter você e sua família em segurança. Com um pouco de planejamento e definição de limites, isso pode ser realizado.
