O que é isso?
Este é um tipo de massagem sensual - mas não se trata de sexo ou preliminares.
A massagem terapêutica Yoni tem como objetivo ajudá-lo a se sentir mais confortável com seu corpo e entender melhor o que é bom para você.
Isso pode ser feito sozinho ou com um parceiro, com ou sem levar as coisas para o próximo nível.
Intrigado? Veja como começar.
Quais são os benefícios?
A massagem Yoni permite que você explore seu corpo de maneira lenta, metódica e sensual - sem a pressão muito comum de "realizar" um parceiro.
Você também pode achar a prática benéfica se tiver sofrido trauma sexual.
Para alguns, a abordagem lenta e proposital pode ajudar a se reconectar com o corpo e aproximar-se da sensualidade a partir de um local de positividade.
E quanto ao orgasmo e ejaculação?
A massagem Yoni pode ser extremamente estimulante. A prática se concentra em várias áreas sensíveis, incluindo os seios e o estômago.
Se você atingir o clímax, tudo bem. Você pode até experimentar múltiplos orgasmos, especialmente ao desenvolver sua prática tântrica.
Mas isso não significa que a prática deva ser excitante. Para muitas pessoas, a prática é mais emocional - e não sexual - por natureza.
Para tirar o máximo proveito disso, tente liberar suas expectativas.
Concentre sua energia no que está sentindo e esteja aberto para explorar as diferentes sensações.
Como começar
Esta é uma prática espiritual, de modo que sua mente entra em jogo tanto quanto seu corpo. Você deseja garantir que ambos estejam prontos para a experiência.
Prepare sua mente
Se você nunca experimentou nenhuma prática tântrica, pode ser necessário gastar mais energia nesses primeiros estágios no início.
É importante que você pratique com a mente e o coração abertos. Deixe para trás quaisquer julgamentos ou idéias preconcebidas sobre o que você experimentará.
Reserve alguns minutos para se aquecer com exercícios respiratórios.
Inspire e expire em respirações profundas, lentas e audíveis. Force o ar a entrar e sair da barriga.
Você desejará manter essas técnicas de respiração durante toda a prática.
Prepare o seu espaço
Você pode arrumar seu espaço na cama, no chão ou em outra peça de mobiliário confortável e convidativa.
Adicione travesseiros e cobertores para ajudar a fornecer uma base suave e considere desligar as luzes ou acender velas para ajudar a criar um ambiente.
Prepare seu corpo
Quando você estiver pronto para começar:
- Deslize um travesseiro por trás e outro por baixo da cabeça.
- Dobre os joelhos e coloque os pés no chão.
- Abra lentamente as pernas para expor a vagina.
Aquecer o corpo com toque sensual:
- Massageie o abdômen e a barriga.
- Massageie lentamente os seios e ao redor da aréola. Deixe os mamilos em paz nos primeiros minutos. Em seguida, puxe-os ou aperte-os com cuidado.
- Volte em direção à vagina, parando para massagear as pernas e as coxas.
Técnicas de massagem para experimentar
A massagem Yoni é única para cada pessoa. Se você é iniciante, essas técnicas são um bom lugar para começar.
Colocar
- Envolva sua mão em forma de xícara e segure-a sobre a vagina.
- Mova delicadamente a mão em um movimento de circulação.
- Lentamente, comece a achatar a mão contra a abertura vaginal.
- Usando a palma da sua mão para massagear toda a área.
Circulando
- Com a ponta do dedo, circule o clitóris no sentido horário e anti-horário.
- Varie entre círculos pequenos e apertados e círculos maiores.
- Alterne a pressão que você usa com o dedo.
Empurrando e puxando
- Empurre o clitóris suavemente, fazendo pequenos movimentos pulsantes.
- Em seguida, puxe o dedo pelo eixo, mantendo a pressão no clitóris.
- Repita em ambos os lados do eixo do clitóris.
Puxando
- Segure o clitóris suavemente entre o polegar e o dedo indicador.
- Puxe cuidadosamente o clitóris para longe do corpo e solte-o.
- Puxe os lábios vaginais para longe do corpo e solte.
- Alterne entre as áreas da vagina, puxando suavemente.
Rolling
- Segure o clitóris entre o polegar e o indicador.
- Lenta e suavemente esfregue o clitóris entre os dedos como se estivesse tentando estalar.
Posições a tentar
Além de técnicas exclusivas de massagem, você ou seu parceiro podem tentar posições tântricas para aumentar a ligação e a estimulação.
Se você é solo
A massagem solo yoni é uma prática maravilhosa. Encontrar uma posição confortável é importante para relaxar e se preparar para a massagem.
Lótus
- Sente-se com as costas retas e cruze as pernas.
- Descanse as mãos, com as palmas das mãos sobre os joelhos.
- Comece a respirar lentamente, inspirando e expirando do estômago
Mão no coração
- Sente-se com as costas retas e as pernas cruzadas.
- Descanse com cuidado a mão direita sobre o coração.
- Feche seus olhos. Comece a sentir o ritmo do seu coração sob sua mão. Concentre-se na energia e emoção de sentir seu coração.
- Respire fundo, permitindo que a conexão entre sua mão e seu coração se desenvolva.
Se você estiver com um parceiro
Com um parceiro, qualquer posição pode ter possibilidades tântricas. A seguir, são ótimos para iniciantes ou profissionais experientes.
Lótus
- Faça com que seu parceiro se sente de pernas cruzadas com as costas retas.
- Descanse delicadamente o corpo na parte superior das coxas do parceiro, envolvendo as pernas em volta deles.
- Cruze os tornozelos pelas costas do seu parceiro.
- Olhem nos olhos um do outro e começam a respirar. Tente respirar em uníssono.
Spooning
- Você e seu parceiro devem começar deitados do lado esquerdo em uma superfície confortável como uma cama ou piso acolchoado.
- A pessoa que recebe a massagem deve ser a colher pequena.
- Alinhe seu coração e estômago.
- Respire fundo, tentando entrar em uníssono para construir uma conexão.
À medida que você avança em sua prática
À medida que você se torna mais hábil com a massagem tantra ou yoni, pode experimentar novas técnicas que podem ser mais agradáveis.
Massagem no local sagrado (ponto G)
Nas práticas tântricas, o ponto G é conhecido como o ponto sagrado. Massagear pode criar um prazer intenso.
Para fazer isso:
- Curve seu primeiro dedo ou dois em uma forma sutil de C.
- Deslize delicadamente os dedos na vagina. Use lubrificante para facilidade e conforto.
- Quando os dedos estiverem totalmente inseridos, massageie suavemente o interior da vagina. Procure uma seção esponjosa e macia que deve ficar diretamente atrás do clitóris.
- Quando você o encontrar, continue massageando-o suavemente. Você pode usar o movimento "venha aqui" para curvar suavemente o dedo para a frente.
- Varie seus movimentos entre rápido e lento. Use quantidades crescentes e decrescentes de pressão.
- Para sensação adicional, você pode usar a outra mão para massagear o clitóris.
Controle de orgasmo (afiação)
Afiar é a prática de atingir o ponto do orgasmo e recuar para evitar o clímax. Pode levar ao aumento da sensação e ao clímax quando você realiza o orgasmo.
Para fazer isso:
- Quando você sentir seu corpo atingindo o clímax, diminua a velocidade. Afaste cuidadosamente a mão ou afaste a mão do parceiro.
- Tome um período de relaxamento. Coloque a mão sobre o coração e respire profunda e lentamente.
- Quando estiver pronto, continue se masturbando ou permita que seu parceiro comece a massagear você novamente. Trabalhe até o orgasmo.
- Você pode controlar seu orgasmo novamente ou pode chegar ao clímax. Quanto mais vezes você se afasta, maior o prazer possível quando você atinge o orgasmo.
Se você estiver interessado em uma massagem profissional
Embora não exista uma certificação oficial para a massagem yoni tântrica, você ainda pode encontrar um especialista que possa realizar essa prática de maneira profissional e esclarecida.
Antes de reservar, não deixe de perguntar sobre a formação profissional e a licença para praticar do massagista.
Eles devem ter treinamento em fisioterapia ou um certificado em massagem terapêutica. Eles também podem ter concluído um curso de cura e energia sexual ou técnicas de energia.
Quando você achar que está pronto para reservar, solicite uma sessão informativa com o massagista.
Um profissional terá prazer em rever o processo e responder a quaisquer perguntas que possa ter. Se eles não estiverem dispostos a ter esta sessão com você, você deve retomar sua pesquisa.
Se você quiser saber mais
Se a massagem yoni ou outras práticas tântricas forem interessantes, procure professores profissionais de tantra que possam ajudá-lo a aprender.
Sofia Sundari e Layla Martin, por exemplo, são dois instrutores conceituados.
Martin também criou e fundou o Instituto Tântrico de Sexualidade Integrada, que oferece diferentes programas tantra para indivíduos e casais.
Você também pode procurar recursos on-line, como o Embody Tantra, para ajudar a iniciar sua prática.
