Se você tem olhos secos, pode sentir vermelhidão, picadas ou uma sensação de areia nos olhos.
O olho seco pode ser temporário ou crônico. Ocorre quando as glândulas lacrimais não produzem lágrimas suficientes ou quando as lágrimas evaporam muito rapidamente.
O olho seco crônico não tratado pode causar uma variedade de complicações que variam de visão dupla a infecções, mas o alívio está disponível.
Algumas pessoas vêem uma redução em seus sintomas com remédios caseiros e colírios vendidos sem receita ou com receita médica. Reduzir seus sintomas também envolve a compreensão das causas subjacentes, para que você possa evitá-las ou evitá-las.
Aqui estão 15 causas comuns de olho seco crônico.
1. Envelhecimento
Mesmo que alguém possa ter olho seco, essa condição se torna mais comum à medida que envelhecemos. O olho seco tende a afetar pessoas com mais de 50 anos, porque a produção de lágrimas diminui com a idade.
Esse tipo de olho seco é incontrolável, mas o uso regular de lágrimas artificiais pode fornecer lubrificação extra para cobrir os olhos e aliviar a secura.
2. Medicação
As lágrimas são compostas de óleo, água e muco. Certos medicamentos, no entanto, podem reduzir a produção de muco e contribuir para o olho seco crônico. Isso inclui anti-histamínicos, antidepressivos, diuréticos e betabloqueadores usados no tratamento da hipertensão.
Se você tomar um medicamento e sentir secura ocular, converse com seu médico. Pergunte sobre um medicamento alternativo ou uma dose mais baixa para ajudar a reduzir o olho seco. Você também pode usar lágrimas artificiais junto com a medicação para manter os olhos lubrificados.
3. Uso do computador
Algumas pessoas que trabalham em um computador sofrem de fadiga ocular e dores de cabeça tensionais. Além desses problemas, olhar para um computador também pode afetar suas lágrimas e causar olhos secos.
Isso ocorre porque as pessoas que trabalham em um monitor de computador tendem a piscar com menos frequência. Como resultado, suas lágrimas evaporam mais rapidamente.
Se você usa um computador para trabalhar, reduza a secura piscando com mais frequência. Piscar ajudará a lubrificar os olhos. Isso pode evitar ressecamento e irritação.
Se você ainda sentir secura, use lágrimas artificiais enquanto trabalha no computador. Além disso, dê uma folga aos olhos de vez em quando. Desvie o olhar a cada 20 minutos e pisque repetidamente para voltar a molhar os olhos.
4. Cirurgia a laser
Algumas pessoas começam a sentir o olho seco após a cirurgia de correção a laser. Este procedimento corta alguns dos nervos da córnea, fazendo com que os olhos produzam menos lágrimas.
Esse tipo de olho seco é geralmente temporário e desaparece após alguns dias ou semanas. Até que seus olhos se recuperem, use colírios lubrificantes para manter os olhos úmidos.
5. Menopausa
Os hormônios podem desempenhar um papel no olho seco. Algumas mulheres apresentam sintomas de olho seco durante a gravidez, menopausa ou enquanto usam pílulas anticoncepcionais. Os hormônios estimulam a produção de lágrimas, portanto, um desequilíbrio pode reduzir a produção de lágrimas.
A terapia de reposição hormonal não parece melhorar os olhos secos. Mas você pode conversar com seu médico sobre colírios lubrificantes para reduzir a secura e a irritação.
6. Deficiência de vitamina A
A vitamina A promove olhos saudáveis. Os alimentos ricos em vitamina A incluem ovos, cenouras, peixe, espinafre, brócolis e pimentão. Uma dieta pobre em alimentos que contenham essa vitamina pode levar a olho seco e outros problemas de visão, como cegueira noturna.
Um exame de sangue pode diagnosticar uma deficiência de vitamina A. Você também pode perguntar ao seu médico sobre o uso de colírios que contenham vitamina A, embora estes não sejam comumente usados no tratamento de olhos secos.
7. Exposição ao vento
Climas frios e exposição a ventos fortes podem fazer com que as lágrimas evaporem muito rapidamente, levando à secura crônica. Para proteger os olhos, use colírios lubrificantes e use óculos de sol que envolvam a cabeça para proteger os olhos do frio e do vento.
8. síndrome de Sjögren
A síndrome de Sjögren é um distúrbio auto-imune que faz com que os glóbulos brancos ataquem suas glândulas salivares e lacrimejantes, reduzindo a produção de lágrimas. O tratamento envolve colírios lubrificantes vendidos sem receita e sem receita médica. O seu médico também pode prescrever um colírio para esteróides.
Quando os olhos secos não respondem aos colírios, o seu médico pode recomendar uma cirurgia que envolve a inserção de tampões de silicone nos dutos lacrimais para ajudar a preservar algumas lágrimas.
9. Outras doenças autoimunes
Outras doenças auto-imunes como artrite, lúpus e diabetes também podem causar produção de lágrimas insuficiente ou insuficiente. Nesse caso, você também terá outros sintomas dessas condições.
Outros sintomas da artrite incluem dor nas articulações, fadiga e febre. Os primeiros sintomas do diabetes incluem micção frequente e sede extrema. Diagnosticar e tratar a condição subjacente pode ajudar a melhorar os sintomas do olho seco.
O tratamento para uma doença auto-imune pode envolver um medicamento imunossupressor ou um corticosteróide. O diabetes envolve o gerenciamento do açúcar no sangue com hábitos alimentares, dieta e medicamentos mais saudáveis.
10. Blefarite
A blefarite se desenvolve quando pequenas glândulas sebáceas da pálpebra interna ficam entupidas e inflamadas. Junto com os olhos secos, você pode ter flocos oleosos ao redor dos cílios.
Não há cura para esta condição. Mas você pode reduzir a inflamação aplicando uma compressa quente sobre os olhos fechados por alguns minutos e limpando as pálpebras com shampoo para bebê. Até que a inflamação melhore, use lágrimas artificiais para reduzir os olhos secos e a vermelhidão.
Se os seus sintomas não melhorarem, consulte o seu médico e pergunte sobre o tratamento com antibióticos colírio.
11. Alergias
Alergias também podem desencadear olho seco crônico. Seus olhos podem aparecer com coceira, vermelho e lacrimejamento. Um anti-histamínico oral pode reduzir suas alergias, embora esses medicamentos possam piorar os sintomas do olho seco.
Se sentir apenas sintomas oculares devido a alergias, pergunte ao seu médico sobre colírios anti-histamínicos.
12. Desidratação leve
Às vezes, o olho seco é o resultado da desidratação ou de não beber líquidos suficientes. Outros sintomas de desidratação incluem urina escura, falta de energia, tontura, batimento cardíaco acelerado e não urinar.
Aumentar a ingestão de líquidos e beber mais água pode melhorar a desidratação leve e facilitar o olho seco crônico.
13. baixa umidade
O ar seco também contribui para os olhos secos. Isso pode acontecer se houver baixa umidade em sua casa ou se você dorme ou trabalha ao lado de uma abertura de ventilação.
Mover a cama ou a mesa para que o ar não sopre diretamente nos olhos pode melhorar os sintomas. Você também pode usar um umidificador para umedecer o ar e evitar a evaporação das lágrimas.
14. fumaça
Fumar ou exposição ao fumo passivo também podem deixar seus olhos secos.
Evite ambientes com fumaça e, se você fuma, tome medidas para parar de fumar. Use terapia de reposição de nicotina ou pergunte ao seu médico sobre um medicamento de prescrição para reduzir seus desejos.
15. lentes de contato
O uso prolongado de lentes de contato é outro fator de risco para olho seco crônico. Isso ocorre porque algumas lentes obstruem o oxigênio da córnea.
Se seus olhos não receberem lubrificação suficiente, mude para óculos e pergunte ao seu oftalmologista sobre contatos especificamente para olhos secos. Essas lentes foram projetadas para ajudar seus olhos a reter a umidade.
Leve embora
Um dos primeiros passos para aliviar o olho seco crônico é entender o que está causando seus sintomas. Com colírios medicamentosos e alguns ajustes simples no estilo de vida, você pode garantir que seus olhos permaneçam lubrificados. Isso pode ajudar a reduzir o risco de complicações nos olhos secos.
