As bananas são um alimento delicioso e saudável que contém fibras, nutrientes essenciais como potássio e antioxidantes como vitamina C.
Ao comer uma banana, a maioria das pessoas descarta a casca. No entanto, você pode reconsiderar essa ação com base nas alegações de que as cascas de banana têm uma variedade de usos para:
- cuidados com a pele
- saúde do cabelo
- clareamento dos dentes
- primeiros socorros
- limpeza doméstica
- jardinagem
Cascas de banana para cuidados com a pele
Os advogados de cascas de banana para cuidar da pele sugerem:
- esfregar uma casca de banana no rosto para clarear a pele e reduzir as rugas
- colocar uma casca de banana nos olhos fechados para reduzir o inchaço
- usando uma casca de banana como hidratante para hidratar a pele
- esfregando a casca em cicatrizes de acne para ajudá-los a desaparecer
- tratamento da psoríase aplicando casca de banana na área com psoríase para hidratar e aliviar a coceira
- removendo uma verruga, colando um pedaço de casca de banana madura sobre ele e deixando-o lá durante a noite
Esses usos sugeridos não são suportados por pesquisas clínicas. No entanto, estudos mostram que as cascas de banana têm vários componentes que oferecem possíveis benefícios:
- Uma revisão de 2018 mostrou que as cascas de banana são ricas em fenólicos, que possuem fortes propriedades antimicrobianas e antioxidantes e estão associadas a muitos benefícios à saúde.
- De acordo com um artigo de 2011, as cascas de banana têm vários compostos bioativos, como carotenóides e polifenóis.
- Um estudo de 2012 descobriu que extratos de casca de banana têm propriedades anti-inflamatórias.
Cascas de banana para a saúde do cabelo
Os defensores de produtos naturais para a saúde e cosméticos sugerem o uso de casca de banana como ingrediente em uma máscara capilar. Eles dizem que vai deixar seu cabelo mais macio e brilhante.
Uma maneira de apoiar essa alegação é chamar a atenção para os antioxidantes presentes na casca de banana. Eles sugerem que esses antioxidantes neutralizam os radicais livres para manter os cabelos fortes e saudáveis.
Cascas de banana para clarear os dentes
De acordo com um estudo de 2015, as cascas de banana demonstraram atividade antibacteriana contra A. actinomycetemcomitans e P. gingivalis. Essas bactérias contribuem para doenças periodontais, como gengivite e periodontite.
Embora este e outros estudos não tenham focado na aplicação direta da casca de banana nos dentes, os profissionais de cura natural afirmam que esfregar uma casca de banana nos dentes é bom para os dentes e gengivas.
Eles também sugerem que, se você fizer isso todos os dias por uma semana, isso poderá embranquecer os dentes.
Cascas de banana para primeiros socorros
As propriedades antimicrobianas, antioxidantes e anti-inflamatórias nas cascas de banana levam alguns defensores da medicina popular a sugerir:
- pressionando a casca contra queimaduras solares, erupção cutânea com hera venenosa ou picada de inseto para aliviar a coceira
- reduzindo a dor de cabeça, colocando uma casca de banana congelada na testa e uma casca de banana congelada na parte de trás do pescoço
- colocar uma casca de banana em uma lasca na pele por 15 minutos para ajudar a atraí-la para a superfície
Cascas de banana para limpeza doméstica
Em vez de colocá-los diretamente no lixo ou na compostagem, muitas pessoas descobriram usos domésticos para cascas de banana, incluindo o uso para polir e clarear:
- folhas de plantas de casa
- sapatos de couro
- talheres
Cascas de banana para jardinagem
Muitos jardineiros orgânicos recomendam usar cascas de banana no jardim, em vez de desperdiçá-las. Eles sugerem:
- adicioná-los ao solo como alimento verme
- misturando-os com água para fazer fertilizantes vegetais
- colocá-los sob roseiras como um impedimento para pulgões
- usá-los para atrair borboletas
- compostando-os
Comer cascas de banana
Sim, existem pessoas que comem a casca e os frutos da banana. As recomendações incluem:
- cascas de banana fervendo na água para fazer um chá
- usando cascas de banana como ingrediente no chutney
- cozinhar cascas de banana com água e açúcar para doces
- mistura de cascas de banana em um smoothie de frutas
O takeaway
Pesquisas indicam que as cascas de banana podem ter propriedades benéficas para uso nas indústrias farmacêutica e de alimentos. No entanto, muitos métodos são baseados em informações anedóticas ou em remédios populares.
Se você estiver pensando em usar cascas de banana para fins de saúde ou cosméticos, considere discuti-lo com seu médico. Eles podem ter soluções naturais adicionais que você pode tentar.
