Anatomicamente, o pescoço é uma área complicada. Ele suporta o peso da sua cabeça e permite que ele gire e flexione em diferentes direções. Mas isso não é tudo o que faz.
Os músculos do pescoço auxiliam no fluxo sanguíneo para o cérebro e protegem os neurônios motores que fornecem informações do cérebro para o corpo. Os músculos do pescoço também ajudam a:
- respirar
- andorinha
- comer
Existem dois tipos de músculos do pescoço: superficial e profundo.
Os músculos superficiais estão mais próximos da pele e, portanto, mais externos. Os músculos profundos do pescoço estão mais próximos dos ossos e órgãos internos.
Compreender como esses músculos funcionam pode ajudá-lo a descobrir a causa da tensão no pescoço e como tratá-la.
Este artigo analisa de perto os grupos musculares superficiais e profundos do pescoço, sua função e como eles afetam seus padrões diários de movimento.
Onde estão localizados os músculos superficiais do pescoço?
Os músculos superficiais do pescoço são encontrados nas laterais do pescoço mais próximas da superfície. A dor e a dor geralmente são sentidas nesses músculos. Eles consistem em:
- platisma
- esternocleidomastóideo
- trapézio
Localização do músculo platisma
O músculo platisma começa na parte superior do peito e nos ombros. Estende-se ao longo da clavícula e do lado do pescoço, sobrepondo parte do esternocleidomastóideo. Então continua na mandíbula inferior.
Localização do músculo esternocleidomastóideo
O músculo esternocleidomastóideo (SCM) começa na base do crânio e corre ao longo dos dois lados do pescoço. Após o platisma, é o músculo do pescoço mais superficial e também é um dos maiores.
Localização do músculo trapézio
O trapézio é um músculo fino e triangular que se estende pela parte superior das costas. Corre longitudinalmente do osso occipital na base do crânio até as vértebras torácicas inferiores da coluna vertebral.
Estende-se lateralmente à coluna das omoplatas e liga-se à clavícula, costelas e músculo ligamentum nuchae na parte de trás do pescoço.
Para que são utilizados os músculos superficiais do pescoço?
Os músculos superficiais do pescoço permitem movimentos motores brutos e finos da cabeça, face e pescoço. Eles são responsáveis pela rotação do pescoço e apoiam a cabeça para que ela possa se mover em todas as direções.
Função do músculo platisma
O músculo platisma abaixa a mandíbula e permite:
- abra sua boca
- mova os cantos dos lábios para o lado e para baixo
- tensionar a pele da face e pescoço inferiores
Mover a boca e dobrar a boca dessa maneira permite criar expressões faciais, como:
- surpresa
- medo
- susto
Função do músculo esternocleidomastóideo
O músculo esternocleidomastóideo protege algumas das estruturas mais profundas, incluindo a artéria carótida e a veia jugular.
Também gira a cabeça e permite a flexão do pescoço. Além disso, o SCM suporta a cabeça quando você a move para trás e ajuda a mastigar e engolir.
Função do músculo trapézio
O trapézio ajuda a manter a coluna reta, o que promove uma boa postura. Suporta movimento e estabilidade nas omoplatas.
Também ajuda com movimentos ativos, incluindo:
- rotação da cabeça
- flexão lateral
- encolher os ombros
O trapézio:
- cria extensão do pescoço
- permite o movimento externo do braço
- ajuda a jogar objetos
Onde estão localizados os músculos profundos do pescoço e qual é a sua função?
Os músculos profundos do pescoço consistem nos triângulos anterior e posterior. Essas áreas triangulares estão localizadas profundamente na pele e são divididas pelo esternocleidomastóideo.
Cada seção contém vários músculos. Os músculos profundos do pescoço promovem estabilidade e movimento da cabeça, pescoço e coluna vertebral. Eles trabalham em conjunto com os músculos superficiais para promover uma boa postura e mobilidade.
Triângulo anterior
O triângulo anterior está localizado na frente do pescoço e consiste em quatro triângulos menores.
- Submental. Este triângulo é encontrado na frente do pescoço, logo abaixo da mandíbula. Seu músculo principal é o mielóide, que controla a deglutição e a boca.
- Submandibular. Este triângulo consiste no músculo digástrico e está localizado profundamente sob o maxilar.
- Muscular-visceral. Localizado na parte inferior média do pescoço, esse triângulo envolve os músculos esterno-hióideo, esternotireóideo e tireotireóideo. Eles contêm a cartilagem da tireóide, o osso hióide e a laringe.
- Carótida. Este triângulo é encontrado nas laterais do pescoço. Ele contém os músculos digástrico, omo-hióideo e esternocleidomastóideo, que flexionam o pescoço e a mandíbula. Eles também ancoram o osso hióide, o que ajuda a engolir e mover a língua.
Triângulo posterior
O triângulo posterior está situado atrás do músculo esternocleidomastóideo e é responsável pela extensão do pescoço.
Essa grande área de músculos se estende desde a orelha até o início dos ombros, ao longo dos dois lados do pescoço. Os músculos escaleno anterior, médio e posterior levantam o primeiro osso da costela.
O triângulo posterior também contém os músculos elevadores da escápula e esplênio capítico.
Esses músculos se estendem da parte de trás do crânio até a coluna, criando uma forma de V na parte de trás do pescoço. Eles estabilizam e flexionam a cabeça e ajudam a levantar as omoplatas.
O eretor da espinha começa na parte de trás do pescoço e continua em ambos os lados da coluna até a região pélvica.
O eretor da espinha contém os músculos iliocostal, longissimus e spinalis, que auxiliam na estabilização e movimento da coluna vertebral.
Leve embora
Os músculos superficiais e profundos do pescoço trabalham juntos para permitir o movimento por todo o corpo.
Compreender as funções desses músculos pode ajudá-lo a:
- chegar à raiz da dor no pescoço
- desenvolver padrões de movimento saudáveis
- curar lesões existentes no pescoço
Fazer exercícios no pescoço regularmente pode ajudar a aumentar a força e neutralizar todos os movimentos que causam dor ou desconforto. Você também pode usar:
- terapia quente ou fria
- massagem
- analgésicos de venda livre
