Os pais fazem o possível para manter as crianças saudáveis durante a temporada de gripe, mas às vezes até as medidas preventivas mais vigilantes não conseguem evitar a gripe.
Quando seu filho fica doente com gripe, mantê-lo em casa depois da escola pode ajudá-lo a se recuperar mais rapidamente. Também ajuda a impedir que o vírus se espalhe para outras crianças na escola, o que é essencial para manter todos os mais saudáveis possíveis.
Os profissionais de saúde recomendam que as crianças doentes fiquem em casa até que estejam bem o suficiente para voltar à escola. Isso ocorre normalmente cerca de 24 horas após os sintomas começarem a melhorar. Em alguns casos, no entanto, pode ser difícil determinar se seu filho está bem o suficiente para retornar à escola. Considere os seguintes sinais ao tomar sua decisão.
Febre
É melhor manter seu filho em casa se ele tiver uma temperatura igual ou superior a 100,4 ° F. A febre indica que o corpo está combatendo a infecção, o que significa que seu filho é vulnerável e provavelmente contagioso. Espere pelo menos 24 horas após a febre diminuir e estabilizar sem medicação para considerar enviar seu filho de volta à escola.
Vômitos e diarréia
Vômitos e diarréia são boas razões para seu filho ficar em casa. Esses sintomas são difíceis de lidar na escola e mostram que a criança ainda é capaz de espalhar a infecção para outras pessoas. Além disso, em crianças mais novas, episódios frequentes de diarréia e vômito podem dificultar a higiene adequada, aumentando o risco de disseminação da infecção. Aguarde pelo menos 24 horas após o último episódio antes de considerar o retorno à escola.
Fadiga
Se o seu filho estiver dormindo na mesa ou agindo particularmente fatigado, é improvável que ele se beneficie de ficar sentado na sala de aula o dia inteiro. Verifique se o seu filho permanece hidratado e deixe-o descansar na cama. Se seu filho está exibindo um nível de fadiga que está além do que você esperaria de uma doença leve típica, eles podem ser letárgicos. A letargia é um sinal sério e deve ser avaliada imediatamente pelo pediatra do seu filho.
Tosse persistente ou dor de garganta
É provável que uma tosse persistente seja perturbadora nas aulas. É também uma das principais maneiras de espalhar uma infecção viral. Se o seu filho tiver dor de garganta grave e tosse duradoura, mantenha-o em casa até que a tosse se esgote ou seja facilmente controlada. Eles também podem exigir exames pelo médico do seu filho para doenças como infecções na garganta, que são altamente contagiosas, mas facilmente tratadas com antibióticos.
Olhos irritados ou erupções cutâneas
Olhos vermelhos, com coceira e lacrimejamento podem ser difíceis de administrar nas aulas e podem distrair seu filho da aprendizagem. Em alguns casos, uma erupção cutânea pode ser um sintoma de outra infecção, por isso é uma boa ideia levar seu filho ao médico. Manter o seu filho em casa é geralmente a melhor coisa a fazer até que esses sintomas desapareçam ou até você falar com o médico. Se seu filho tiver conjuntivite ou olhos rosados, ele precisa ser diagnosticado imediatamente, pois essa condição é altamente contagiosa e pode se espalhar rapidamente pelas escolas e creches.
Aparência e Atitude
Seu filho parece pálido ou cansado? Eles parecem irritados ou desinteressados em fazer atividades diárias normais? Você está tendo dificuldades para fazer seu filho comer alguma coisa? Estes são sinais de que é necessário mais tempo de recuperação em casa.
Dor
Dores de ouvido, dores de estômago, dores de cabeça e dores no corpo geralmente indicam que seu filho ainda está lutando contra a gripe. Isso significa que eles podem espalhar o vírus facilmente para outras crianças, por isso é melhor mantê-las em casa até que qualquer dor ou desconforto desapareça.
Se você ainda está tendo problemas para decidir se deve manter seu filho em casa, ligue para a escola e fale com a enfermeira para obter aconselhamento. A maioria das escolas possui diretrizes gerais sobre quando é seguro enviar as crianças de volta à escola depois de ficarem doentes, e a enfermeira da escola ficará feliz em compartilhá-las com você. Essas diretrizes também podem estar disponíveis online.
Para ajudar a acelerar o tempo de recuperação do seu filho, leia nosso artigo sobre Tratamentos para acabar com a gripe.
Como gerenciar um dia doente
Se você decidir que seu filho definitivamente precisa ficar em casa, poderá enfrentar muitos desafios adicionais. Você tem que tirar um dia doente? Se você é uma mãe que fica em casa, como pode equilibrar os cuidados com os outros filhos quando um filho está doente? Aqui estão algumas maneiras pelas quais você pode se preparar para os dias de folga na escola.
Converse com seu empregador antes do tempo
Discuta as possibilidades com seu empregador à medida que a temporada de gripe se aproxima. Por exemplo, pergunte sobre trabalhar em casa e participar de reuniões por telefone ou Internet. Verifique se você possui o equipamento necessário em casa. Um computador, conexão de Internet de alta velocidade, aparelho de fax e impressora podem facilitar o gerenciamento de tarefas de trabalho em sua casa.
Pergunte sobre suas opções
Você também deve descobrir quantos dias de doença você tem no trabalho para poder equilibrar seu tempo livre. Você pode até perguntar ao seu empregador a possibilidade de tirar um dia de folga sem esgotar seu tempo de doença. Outra opção é negociar as tarefas domésticas com seu parceiro, se os dois trabalham.
Tenha um plano de backup
Ligue para um membro da família, amigo ou babá para ver se eles poderiam ficar com seu filho. Ter alguém disponível para ajudar a qualquer momento pode ser inestimável quando você não pode ficar em casa do trabalho para cuidar de seu filho.
Preparar suprimentos
Designe uma prateleira ou armário para medicamentos de venda livre, fricções a vapor, tecidos extras e toalhetes antibacterianos para estar pronto para a temporada de gripe. Manter esses itens em um só lugar também é útil para quem vem à sua casa para cuidar de seu filho.
Seja diligente com a higiene
Certifique-se de que seu filho lava as mãos com frequência e sempre tosse ou espirra no cotovelo. Isso ajudará a impedir que eles espalhem o vírus para outras pessoas. Também é importante garantir que todos em casa bebam bastante líquido e durma bastante.
Outras medidas preventivas incluem:
- evitando compartilhar toalhas, pratos e utensílios com a pessoa infectada
- limitando o contato próximo com a pessoa infectada, tanto quanto possível
- usando toalhetes antibacterianos para limpar superfícies compartilhadas, como maçanetas e pias
Para mais idéias, leia nosso artigo sobre 7 maneiras de proteger sua casa contra a gripe.
Como saber quando é seguro enviar seu filho de volta à escola
Pode ser fácil saber quando seu filho está doente demais para ir à escola, mas geralmente é difícil determinar quando ele está pronto para voltar. Enviar seu filho muito cedo pode atrasar a recuperação e tornar outras crianças na escola mais suscetíveis ao vírus. Abaixo estão algumas diretrizes que podem ajudá-lo a decidir se seu filho está ou não pronto para retornar à escola.
Sem febre
Depois que a febre é controlada por mais de 24 horas sem medicação, a criança geralmente está segura para voltar à escola. No entanto, seu filho ainda pode precisar ficar em casa se continuar a sentir outros sintomas, como diarréia, vômito ou tosse persistente.
Medicamento
Seu filho pode retornar à escola após tomar o medicamento prescrito por um período mínimo de 24 horas, desde que não tenha febre ou outros sintomas graves. Certifique-se de que a enfermeira da escola e o professor do seu filho estejam cientes desses medicamentos e de suas doses adequadas.
Apenas sintomas leves presentes
Seu filho também pode voltar à escola se estiver apenas com o nariz escorrendo e outros sintomas leves. Certifique-se de fornecer tecidos para eles e dar-lhes um remédio sem receita que pode ajudar a controlar os sintomas restantes.
Atitude e aparência melhoram
Se seu filho está olhando e agindo como se estivesse se sentindo muito melhor, então é geralmente seguro voltar para a escola.
No final, talvez você precise confiar na sua intuição dos pais para fazer a chamada final. Você conhece seu filho melhor do que ninguém, portanto poderá saber quando ele se sente melhor. Eles parecem muito infelizes para ir à escola? Eles estão tocando e agindo normalmente, ou estão felizes em se enrolar em uma cadeira com um cobertor? Confie na sua intuição para tomar a melhor decisão. Se você tiver alguma dúvida, lembre-se sempre de perguntar a outras pessoas, como a enfermeira da escola ou o pediatra do seu filho. Eles terão prazer em lhe oferecer conselhos.
