Falta de jeito
Você pode se considerar desajeitado se esbarrar em móveis ou derrubar coisas com frequência. Desajeitado é definido como falta de coordenação, movimento ou ação.
Em pessoas saudáveis, pode ser um problema menor. Mas, ao mesmo tempo, pode aumentar o risco de acidentes ou ferimentos graves, como concussões.
Uma revisão de 2009 de estudos sobre conexões entre controle motor e diferenças cerebrais relacionadas à idade encontrou evidências de que problemas nos sistemas nervoso e neuromuscular contribuem para dificuldades de desempenho motor em adultos mais velhos.
Isso sugere que a função cerebral, desde como as informações são processadas até dizer ao corpo como se mover, desempenha um papel na coordenação.
A maioria das pessoas terá momentos de falta de jeito, e geralmente não é com isso que se preocupar. Mas se você tiver problemas súbitos e contínuos com a coordenação ou se ela interferir seriamente na sua saúde, pode ser um sintoma de uma condição subjacente.
O que causa súbita falta de jeito?
Um início repentino de falta de jeito pode ocorrer se você estiver distraído ou inconsciente do seu entorno. Mas, freqüentemente, problemas súbitos de coordenação combinados com outro sintoma podem sugerir uma condição de saúde grave e subjacente.
Derrame
Um acidente vascular cerebral ocorre quando um coágulo sanguíneo se forma no cérebro e diminui o fluxo sanguíneo (acidente vascular cerebral isquêmico) ou quando um vaso sanguíneo enfraquecido explode em seu cérebro e diminui o fluxo sanguíneo (acidente vascular cerebral hemorrágico). Isso priva seu cérebro de oxigênio e as células cerebrais começam a morrer.
Durante um acidente vascular cerebral, algumas pessoas experimentam paralisia ou fraqueza muscular, o que pode causar má coordenação e tropeço.
Mas a falta de jeito repentina nem sempre significa um derrame. Com um acidente vascular cerebral, você provavelmente terá outros sintomas também. Esses incluem:
- fala arrastada
- alfinetes e agulhas sensações nos braços ou pernas
- fraqueza ou dormência muscular
- dor de cabeça
- vertigem
Você pode ver sintomas semelhantes durante um ataque isquêmico transitório (AIT) ou uma ministroke. A AIT também reduz o fluxo sanguíneo para o cérebro. Esses ataques geralmente duram apenas alguns minutos e não causam dano cerebral permanente.
No entanto, consulte um médico imediatamente se você ou alguém que você conhece apresentar sintomas de acidente vascular cerebral.
Convulsões
Algumas convulsões também podem causar sintomas que parecem desajeitados repentinos.
Esse é geralmente o caso de crises parciais, mioclônicas e atônicas complexas ou ataques de queda. As crises mioclônicas e atônicas fazem com que alguém caia repentinamente, como se estivesse tropeçando. Este sintoma não é considerado desajeitado.
Nas crises parciais complexas, há um padrão de ações e sintomas. Uma pessoa normalmente olha sem expressão enquanto está no meio de uma atividade. Então, eles começarão a fazer uma atividade aleatória como:
- resmungando
- mexendo nas roupas
- escolhendo objetos
Convulsões parciais complexas podem durar apenas alguns minutos, e a pessoa não terá lembrança do que aconteceu. Na próxima vez em que ocorrer uma convulsão, as mesmas ações serão repetidas.
Visite um médico imediatamente se suspeitar que você ou alguém que você conheceu teve uma convulsão ou está passando por uma.
Ansiedade e estresse
Seu sistema nervoso, que controla o movimento muscular, pode funcionar anormalmente se você estiver subitamente ansioso ou estressado. Isso pode fazer com que suas mãos tremem ou prejudiquem a maneira como você vê o ambiente e as tarefas. Como resultado, é mais provável que você encontre objetos ou pessoas.
Se você tiver ansiedade, praticar seus métodos de enfrentamento pode ajudá-lo a relaxar e melhorar os problemas com a coordenação.
Drogas e álcool
Se você bebe muito álcool ou usa drogas, também pode sentir falta de jeito devido à intoxicação. A intoxicação, que prejudica a função cerebral, geralmente envolve um ou dois sintomas, que nem sempre incluem movimentos descoordenados.
Os sintomas de intoxicação podem incluir:
- olhos vermelhos
- uma mudança de comportamento
- um forte cheiro de álcool
- fala arrastada
- vômito
Você pode ter dificuldade em manter o equilíbrio ou coordenar as etapas enquanto tenta andar embriagado. Isso pode resultar em ferimentos ou em uma concussão se você cair.
A retirada também pode causar falta de jeito.
Desajeitado em adultos
O envelhecimento pode andar de mãos dadas com problemas de coordenação.
Em um estudo dos movimentos das mãos, os resultados mostraram que adultos mais jovens e mais velhos usam diferentes representações mentais do espaço ao redor de seus corpos. Enquanto os adultos mais jovens concentraram seu referencial na mão, os idosos usam um referencial centrado em todo o corpo. Essa mudança pode afetar a forma como os idosos planejam e orientam seus movimentos.
A falta de jeito também pode começar como um problema sutil e piorar gradualmente. Se você ou alguém que você conhece tiver problemas em andamento com a coordenação e outros sintomas, leve o problema à atenção de um médico. Pode haver um distúrbio neurológico subjacente.
Tumor cerebral
Um crescimento maligno ou benigno no cérebro também pode afetar o equilíbrio e a coordenação. Se você tem um tumor no cérebro, também pode enfrentar os seguintes sintomas:
- náuseas e vômitos inexplicáveis
- problemas de visão
- mudanças de personalidade ou comportamento
- problemas de audição
- convulsões
- fraqueza ou dormência
- fortes dores de cabeça
Um médico pode realizar uma ressonância magnética ou uma varredura cerebral para verificar se há crescimentos no cérebro.
Mal de Parkinson
A doença de Parkinson afeta o sistema nervoso central e pode prejudicar os sistemas motores. Os sintomas iniciais podem ser sutis, mas podem incluir tremores nas mãos ou espasmos nas mãos que podem causar problemas de coordenação. Outros sinais e sintomas incluem:
- perda de olfato
- problemas para dormir
- constipação
- voz suave ou baixa
- rosto mascarado ou olhar vazio
O seu médico poderá recomendar um tratamento e encaminhá-lo a um especialista se ele lhe der um diagnóstico da doença de Parkinson.
doença de Alzheimer
A doença de Alzheimer danifica lentamente e mata as células do cérebro. Alguém com doença de Alzheimer geralmente tem dificuldade com a memória, tem problemas para concluir tarefas familiares e pode ter problemas com a coordenação. O risco de doença de Alzheimer aumenta após os 65 anos.
Se você ou um ente querido desenvolver esses sintomas na meia-idade, e se eles não melhorarem, converse com um médico.
Outras causas
Movimentos descoordenados também podem ocorrer quando você não está dormindo o suficiente. A exaustão pode afetar o equilíbrio, fazendo com que você largue as coisas. Ou você pode se deparar com coisas. Dormir pelo menos 8 horas por noite permite que seu cérebro e corpo descanse.
Problemas de saúde que afetam articulações e músculos, como artrite e medicamentos como anti-ansiedade, antidepressivos e medicamentos anticonvulsivantes também podem causar sintomas semelhantes.
Desajeitado em crianças
Problemas com a coordenação infantil não são incomuns, pois as crianças aprendem a ficar de pé e a andar. Os surtos de crescimento também podem contribuir à medida que seu filho se acostuma com o corpo em crescimento.
As crianças que têm problemas para prestar atenção também podem ser mais descoordenadas se tiverem menos consciência do ambiente.
Se você sentir que a falta de jeito do seu filho não está melhorando ou piorando, converse com seu médico. Problemas com a coordenação infantil também podem ser causados por:
- problemas de visão
- pés chatos ou falta de um arco nos pés
- transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH)
- transtorno do espectro autista (TEA)
O seu médico poderá fornecer opções de tratamento, dependendo da causa.
Dispraxia
A dispraxia, ou distúrbio da coordenação do desenvolvimento (DCD), é uma condição que afeta a coordenação do seu filho. Crianças com DCD geralmente apresentam atraso na coordenação física para a idade. Isto não se deve a dificuldades de aprendizagem ou a um distúrbio neurológico.
Você pode melhorar os sintomas do DCD praticando movimentos, dividindo as atividades em etapas menores ou usando ferramentas como alças especiais nos lápis.
Desajeitado durante a gravidez
À medida que a gravidez progride, seu corpo em mutação pode prejudicar seu centro de gravidade e afetar seu equilíbrio. Também há um risco maior de tropeçar ou esbarrar nas coisas se você não conseguir ver seus pés.
Outros fatores que podem afetar sua coordenação são alterações nos hormônios, fadiga e esquecimento.
Desacelerar ao se mover e pedir ajuda se você tiver deixado cair alguma coisa, são boas maneiras de evitar acidentes ou ferimentos durante a gravidez.
Diagnóstico
Diagnosticar a causa exata dos problemas com a coordenação pode ser difícil. A falta de jeito é um sintoma de muitas condições. Se sua coordenação parecer piorar ou aparecerem sintomas adicionais, marque uma consulta com seu médico.
O seu médico perguntará sobre seu histórico médico e outros sintomas. Eles também podem precisar executar vários testes para ajudar a diagnosticar a condição.
Melhorando a coordenação
Melhorar a coordenação envolve tratar a condição subjacente. Seu médico pode recomendar medicamentos, como anti-inflamatórios para artrite, ou exercitar-se mais para reduzir a dor e a rigidez nas articulações.
Você também pode achar útil desacelerar e apreciar o ambiente ao redor antes de executar determinadas tarefas.
