Existe uma conexão?
Probióticos são micróbios vivos que são considerados bons para o seu corpo. Seu corpo contém trilhões deles. E a coleção de micróbios de cada pessoa, chamada microbioma, é diferente.
Desde a década de 1990, os cientistas estudam como os micróbios intestinais afetam diferentes doenças como a psoríase. Pesquisas recentes sugerem que tomar probióticos pode ajudar a melhorar a condição.
Como os probióticos funcionam no tratamento da psoríase?
Pessoas com psoríase costumam ter maiores quantidades de bactérias causadoras de inflamação no intestino. Adicionar bactérias benéficas à sua dieta pode equilibrar a mistura bacteriana do intestino. Isso ocorre porque os probióticos estimulam as células T do seu corpo. Suas células T são responsáveis por regular seu sistema imunológico. Eles também podem reduzir a inflamação.
Pesquisas sobre micróbios e psoríase são mais recentes. Pesquisas anteriores mostraram que os probióticos podem melhorar os sintomas de pessoas com:
- diarréia
- síndrome do intestino irritável (SII)
- infecções vaginais e urinárias por leveduras
- artrite reumatoide
O que dizem os pesquisadores?
Micróbios intestinais específicos podem oferecer benefícios ao corpo fora do intestino. Para pessoas com psoríase, isso pode significar redução da inflamação da pele.
Um estudo de caso de 2012 analisou o tratamento probiótico de uma mulher com psoríase pustular. Como a psoríase não estava respondendo aos tratamentos tradicionais, os profissionais médicos exploraram outras opções.
Ela foi colocada no probiótico Lactobacillus. Isso geralmente é usado na produção de iogurte, queijo e alimentos fermentados. Dentro de duas semanas, suas lesões começaram a diminuir.
Um estudo de 2013 analisou os efeitos do probiótico Bifidobacterium infantil 35624 em pessoas com psoríase. Os pesquisadores concluíram que tomar o probiótico oral reduziu os biomarcadores para inflamação.
Embora existam evidências promissoras, a Administração de Alimentos e Medicamentos dos EUA (FDA) ainda não aprovou probióticos para tratar qualquer doença. Mais pesquisas são necessárias para descobrir quais linhagens de probióticos são mais úteis.
Como adiciono probióticos ao meu regime?
Adicionar alimentos ricos em probióticos à sua dieta é uma maneira fácil de introduzir essas bactérias em seu sistema. As bactérias probióticas são comumente encontradas nos seguintes itens:
- iogurte
- queijos fermentados, como Gouda, cheddar, suíço e parmesão
- pão de fermento
- picles
- leite acidophilus
Você também pode considerar tomar um suplemento probiótico. Se você tomar um suplemento, consulte seu médico. Juntos, você pode escolher a melhor opção e selecionar um suplemento apropriado para suas necessidades. Certifique-se de discutir quaisquer outros medicamentos ou suplementos que possa estar tomando.
Quais são os tratamentos tradicionais para a psoríase?
Os tratamentos tradicionais para a psoríase dependem da gravidade do surto, de onde está o corpo e de como você responde a um tratamento específico.
Para surtos leves a moderados, o tratamento geralmente começa com pomadas e cremes tópicos. Estes podem conter corticosteróides, alcatrão de carvão ou vitaminas A ou D. Alguns tratamentos tópicos são itens sujeitos a receita médica e outros estão disponíveis sem receita.
Surtos mais graves podem ser tratados com drogas sistêmicas, imunossupressores ou biológicos. Uma combinação desses medicamentos também pode ser usada. A fototerapia e as terapias a laser também podem ser eficazes quando combinadas com outros tratamentos.
Quando você tem um surto de psoríase, anote seu status geral no momento do início. Isso inclui qualquer medicamento que você esteja tomando, qualquer alimento ou bebida que tenha tomado e quaisquer atividades em que possa estar participando. Isso ajudará a identificar possíveis gatilhos.
Estresse, tabagismo e certos medicamentos são gatilhos conhecidos. Algumas pessoas também relatam que o calor, certos alimentos, perfumes ou produtos químicos podem desencadear um surto de psoríase.
O que eu posso fazer agora?
Se você decidir adicionar probióticos ao seu regime de psoríase, mantenha um registro para registrar quais probióticos você adiciona e os resultados que tiver. Isso ajudará você a acompanhar quaisquer alterações ou melhorias.
Enquanto isso, atenha-se ao seu regime de psoríase. Mantenha a pele lubrificada e limpa, use as pomadas recomendadas e tome os medicamentos orais prescritos dentro do prazo. Se você tiver sintomas incomuns, consulte seu médico.
