Visão geral
A psoríase é uma condição complexa. Além de causar manchas coceira e seca na pele, isso pode afetar sua saúde emocional.
Os sintomas da psoríase podem ser fisicamente desconfortáveis e impedir que você faça as coisas que você gosta. O estigma em torno da condição também pode fazer você se sentir isolado e reduzir sua auto-estima.
Por esse motivo, as pessoas que sofrem de psoríase correm um risco mais alto de certas condições de saúde mental, incluindo depressão. Descubra como a psoríase e a depressão estão relacionadas e quando e como procurar ajuda.
Qual é a conexão entre psoríase e depressão?
Um estudo de 2010 mostrou que há um aumento definido do risco de depressão entre as pessoas com psoríase em comparação com a população em geral.
A depressão que ocorre ao lado da psoríase é conhecida como comorbidade. Isso significa que ambas as condições são crônicas e afetam uma à outra de maneira direta.
No mesmo estudo, os pesquisadores descobriram que ter um diagnóstico de psoríase aumenta o risco de um diagnóstico de depressão em pelo menos 11,5%. Se você tem psoríase grave, esse risco aumenta para 25%.
Como muitas pessoas podem estar vivendo com psoríase ou depressão não diagnosticada, a conexão real pode ser ainda maior.
Além disso, a psoríase é tipicamente diagnosticada pela primeira vez entre as idades de 15 e 25. Durante a adolescência, a depressão ocorre em taxas mais altas - mesmo em pessoas sem psoríase. Portanto, pessoas mais jovens com psoríase podem estar em maior risco de desenvolver depressão.
Impacto na auto-estima
O aparecimento de placas de psoríase pode ter um impacto direto na sua auto-estima. Você pode ser especialmente autoconsciente se sua psoríase tende a surgir em áreas que você não pode cobrir, como seu rosto ou suas mãos.
Embora você possa tratar crises, talvez não consiga impedir que elas aconteçam completamente. Certos gatilhos podem imprevisivelmente levar a sintomas de psoríase. Isso pode fazer você sentir que não tem controle sobre seu corpo. Com o tempo, isso pode ter um custo psicológico.
Muitas pessoas ainda têm impressões negativas ou falsas sobre a psoríase. Viver com esse tipo de estigma pode ser cansativo e fazer com que algumas pessoas com psoríase sintam vergonha de sua aparência.
Enquanto mais pessoas estão falando abertamente sobre sua psoríase do que nunca, incluindo algumas celebridades de destaque, ainda há muito trabalho a fazer. Falar abertamente sobre a psoríase é uma das melhores maneiras de reduzir o estigma em torno da doença.
Impacto na qualidade de vida
Pessoas com psoríase podem se sentir limitadas quando se trata de atividade física. Viver com desconforto e sintomas diários que você pode achar embaraçoso pode levá-lo a evitar a intimidade sexual ou a passar tempo com outras pessoas.
De fato, um estudo de 2018 mostrou que mais de 60% das pessoas com psoríase podem experimentar alguma forma de disfunção sexual.
Além disso, um estudo mais antigo de 2007 indicou que pelo menos 80% das pessoas com psoríase experimentam diminuição da produtividade no trabalho, em casa ou na escola devido ao diagnóstico.
Para evitar surtos de psoríase, pode ser solicitado que você evite certos gatilhos. Alguns exemplos incluem tabagismo, estresse, consumo de álcool, excesso de sol e certos alimentos.
Seguir uma rotina mais rigorosa e cortar indefinidamente algumas de suas comidas favoritas pode reduzir sua qualidade de vida. Isso pode aumentar seu risco de depressão.
Fatores biológicos
Pode haver uma razão biológica pela qual a psoríase e a depressão estão ligadas: inflamação. Em uma revisão de 2017, os pesquisadores escreveram que as condições de saúde mental podem ser causadas pela psoríase e também podem levar ao agravamento da psoríase. Isso sugere que há sobreposição entre as causas biológicas da psoríase e condições como a depressão.
Os pesquisadores concluíram que citocinas, que são pequenas células proteicas do corpo que podem desencadear inflamações, podem estar ligadas a sintomas de psoríase e depressão.
Como saber se você tem depressão
Todo mundo experimenta depressão de maneira diferente. Você pode ter vários sintomas ou apenas alguns. Alguns sintomas comuns incluem:
- irritabilidade
- exaustão ou fadiga
- dificuldade em dormir ou insônia
- mudanças no apetite
- perda de interesse em sexo ou disfunção sexual
- perda de peso ou ganho de peso
- sentimentos de incompetência e inutilidade
- pensamentos intrusivos ou suicidas
- incapacidade de sentir alegria em atividades que costumavam lhe trazer prazer
- tristeza intensa
- choro frequente
- dores de cabeça
- dores corporais inexplicáveis ou cãibras musculares
Se você estiver sentindo algum desses sintomas, consulte seu médico ou um profissional de saúde mental, como um psiquiatra. Eles podem avaliar e tratar os sintomas que estão afetando sua vida negativamente. Você pode ser solicitado a preencher um questionário para avaliar seus padrões de pensamento e comportamentos.
Se você estiver enfrentando pensamentos suicidas ou intrusivos, ligue para a Linha de vida da Prevenção Nacional de Suicídio no número 800-273-8255. Você também pode ligar para a United Way Helpline para ajudá-lo a encontrar um terapeuta no número 800-233-4357.
Dicas de gerenciamento
Os pesquisadores estão aprendendo mais sobre como tratar a psoríase em pessoas que sofrem de depressão. Alterar a maneira como você gerencia sua psoríase pode melhorar sua saúde mental.
Alguns estudos recentes indicam que a mudança para medicamentos biológicos direcionados à inflamação pode ajudar com sintomas de psoríase e depressão. Mas esses estudos foram limitados devido às várias ferramentas de rastreamento de depressão utilizadas. Também não se sabe se as melhorias na depressão foram decorrentes dos medicamentos ou devido à melhora dos sintomas da psoríase.
Mais pesquisas são necessárias para saber se os medicamentos biológicos são a resposta para as pessoas que sofrem de depressão e psoríase.
Converse com seu médico para ver se uma alteração no seu plano de tratamento pode ajudar. Encontrar o medicamento certo para melhorar os sintomas da psoríase pode, por sua vez, ajudar na depressão. Se você continuar a encontrar maneiras mais fáceis de gerenciar seus sintomas, sua depressão poderá começar a parecer mais gerenciável.
O takeaway
Existe uma ligação definitiva entre psoríase e depressão. Se você tem psoríase e acredita que também pode ter depressão, fale com seu médico sobre suas opções de tratamento. Mudar a maneira como você trata sua psoríase também pode melhorar seus sintomas de depressão.
